飲食不當(dāng)，上火侵蒙，吹空調(diào)等各種原因都可能誘發(fā)嗓子痛造虎，下面小編將與你探討“嗓子痛喝什么可以緩解”這個(gè)問(wèn)題吧。
1纷闺、胖大海茶
中醫(yī)認(rèn)為算凿，胖大海味甘、性涼犁功，入肺氓轰、大腸經(jīng)，具有清肺熱浸卦、利咽喉署鸡、解毒、潤(rùn)腸通便之功效。生津止渴储玫，利咽開(kāi)音侍筛。用于肺熱聲啞、咽喉疼痛撒穷、熱結(jié)便秘以及用嗓過(guò)度等引發(fā)的聲音嘶啞等癥匣椰。而對(duì)于外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎端礼、煙酒刺激過(guò)度等引發(fā)的音啞禽笑，有一定的輔助療效。
原料：胖大海2枚蛤奥，蟬蛻5枚佳镜，僵蠶10克。
制法：沸水沖泡10分鐘后飲用凡桥。
2蟀伸、羅漢果茶
羅漢果味甘性涼，歸肺缅刽、大腸經(jīng)啊掏，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效衰猛，適用于肺熱或肺燥咳嗽迟蜜，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤(rùn)腸通便的功效啡省。
原料：羅漢果2個(gè)娜睛。
制法：羅漢果切碎,用沸水沖泡十分鐘后飲用。
3卦睹、菊花茶
據(jù)古籍記載畦戒，菊花味甘苦，性耐寒分预，有散風(fēng)清熱兢交、清肝明目和解毒消炎等作用⌒胶矗現(xiàn)代研究認(rèn)為笼痹，菊花含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌酪穿、抗病毒凳干、解熱、抗衰老等作用被济。陽(yáng)虛體質(zhì)的人救赐，如果長(zhǎng)期喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛经磅，尤其是脾胃虛寒的人泌绣，多喝性涼的菊花茶，還容易引起胃部的不適预厌、導(dǎo)致反酸阿迈。所以菊花茶不能每天飲用，建議一周3-5次即可轧叽。
原料：菊花10克苗沧。
制法：沸水沖泡10分鐘后飲用。
4炭晒、苦丁茶
苦丁茶中含有苦丁皂甙待逞、氨基酸、維生素C网严、多酚類识樱、黃酮類、咖啡堿震束、蛋白質(zhì)等200多種成分牺荠。其成品茶清香有苦味、而后甘涼驴一，具有清熱消暑休雌、明目益智、生津止渴肝断、利尿強(qiáng)心杈曲、潤(rùn)喉止咳、降壓減肥胸懈、抑癌防癌担扑、抗衰老、活血脈等多種功效趣钱，素有“保健茶”涌献、“美容茶”、“減肥茶”首有、“降壓茶”燕垃、“益壽茶”等美稱【苦丁茶比較寒涼卜壕，體質(zhì)虛寒、平時(shí)畏寒怕涼或者大便稀塘的人群不適合飲用烙常，同時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間飲用苦丁茶轴捎，以免引起胃寒。
原料：苦丁適量。
制法：沸水沖泡10分鐘后飲用侦副。
5侦锯、蜂蜜水
蜂蜜，味甘秦驯、性平和率触，可以潤(rùn)燥滑腸，清熱潤(rùn)肺汇竭，預(yù)防感冒葱蝗，清除體內(nèi)毒素，保養(yǎng)皮膚细燎，延緩衰老两曼。同時(shí)蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的氨基酸玻驻、蛋白質(zhì)悼凑、蘋(píng)果酸等成分。蜂蜜水是不建議天天飲用的璧瞬，一般一周2-3次即可户辫。
原料：蜂蜜適量。
制法：沸水沖泡10分鐘后飲用嗤锉。
6渔欢、薄荷茶
薄荷可以防止痙攣、放松肌肉瘟忱、減輕肌肉僵硬與疼痛感奥额。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，幫助消化访诱，尤其適合腸胃不適或是吃了太過(guò)油膩的食物后飲用垫挨。工作在電腦前的上班族，當(dāng)感到精神不濟(jì)時(shí)應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶触菜，這有利于提神醒腦九榔、緩解壓力。另外涡相，由于薄荷具有一種獨(dú)特的芳香哲泊，將薄荷茶拿來(lái)漱口或飲用，不僅能齒頰留香漾峡、口氣清新攻旦，還可以消除牙齦腫痛喻旷。
原料：薄荷葉生逸、綠茶。
制法：將薄荷葉和綠茶一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘后即可飲用槽袄。
