早上有點迷糊，不知是夢是醒巩梢，覺得該起來了创泄！不一會兒就聽到了鬧鈴聲。拿手機且改，懶得去開WiFi验烧，打開手機流量打卡板驳。只見那流量條緩慢行駛又跛，即使換成4G網(wǎng)絡(luò)，仍然慢吞吞的若治！忽然間慨蓝，就開悟！明白自己為什么這段時間身體不好了端幼！沒有做到平衡發(fā)展礼烈！
只早起，沒有做到早睡婆跑！
只學(xué)習(xí)此熬，記錄卻沒有消化！
只追求表面的榮耀，卻忽視了內(nèi)在的安寧犀忱！
昨天晚上上課前聽回放募谎，發(fā)現(xiàn)自己竟然忽略好多內(nèi)容。安靜聆聽張老師的講解阴汇，感覺清泉流進心底数冬，滋潤著整個人。于是聽完回放立刻補寫作業(yè)搀庶，并決定改掉聽課逐行做筆記的毛病拐纱。
太過重視細節(jié)，反而失了根本哥倔！
現(xiàn)在突然覺得這句話好熟悉秸架！也許自己原來也有過類似的感悟吧！可惜沒有堅持改變未斑！
老師說：習(xí)慣養(yǎng)成花了多長時間咕宿，改變同樣也需要多長時間！
我們的思維習(xí)慣受個性蜡秽、家庭環(huán)境府阀、生活經(jīng)歷諸多方面的影響！有些缺點芽突，可能自己知道试浙，卻難以改變，需要深刻體驗寞蚌，或者心理干預(yù)田巴！有些慣性思維更是自己都無法覺察！更別提改變了挟秤！
無論是葉老師還是張老師都告訴我們改變需要時間壹哺！任何事不是一蹴而就的，只要你想改變艘刚，任何時候都不晚管宵！前提是你知道自己問題在哪里？有個正確反饋攀甚，讓自己更清楚地認識自己箩朴，發(fā)現(xiàn)真正的自己，看到自己優(yōu)點缺點秋度！
從去年開始做身體保健炸庞，發(fā)現(xiàn)自己身體的一些癥狀：肩膀有些變形，乳腺結(jié)節(jié)荚斯，於堵的身體埠居！我媽經(jīng)常說自己就是自己最好得醫(yī)生查牌！
結(jié)合美容師的意見：肩膀問題已經(jīng)超5年了！反思認為是自從單位變動后一直騎電動車上下班滥壕，由于自己謹小慎微僧免，左手一直放在車閘上，右手習(xí)慣擰電動車的加速器后沒有放松回去捏浊！長期如此懂衩，肌肉緊張導(dǎo)致肩膀變形！
乳腺問題是因為自己很多時候選擇隱忍金踪，生悶氣浊洞，所以一直不太好。尤其是學(xué)習(xí)心理學(xué)知道了指責性人格后把老公也對號入座胡岔！心情一度非常煩躁法希！朋友都奇怪：人家學(xué)了心理情緒都好了，你怎么變差了呢靶瘸？想來是把重點放在了發(fā)現(xiàn)錯誤上苫亦。為原來自己的壓抑情緒找了個說法！把責任都推到了老公身上怨咪！現(xiàn)在想想他一直如此屋剑！是我自己變了，心態(tài)變了诗眨！學(xué)完指責性人格把自己變成了指責性人格唉匾，而且還不自知！
發(fā)現(xiàn)自己問題后匠楚，美容院我沒有去過幾次巍膘，我選擇了心理美容！去參加各種心理沙龍芋簿，有時痛哭流涕地回家峡懈，身心疲憊！雖然有了一些覺知与斤，卻有點不知道方向肪康！直到遇到張老師，聽完她的課幽告，如沐春風(fēng)梅鹦，回家路上沒有以往的疲憊不堪裆甩！心里很輕松冗锁，找到了方向，內(nèi)心有了力量嗤栓！微笑也不自覺地掛在嘴角冻河，眉梢…………
堅持張老師的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)后箍邮，因為兼顧管理，所以聽課有點分心叨叙，昨天意識到了以后锭弊。沒有記錄，專注聽課擂错，淚流滿面味滞，積流成河……哭完內(nèi)心輕松，解開了一些心結(jié)钮呀，與自己的陰影和解剑鞍！人生更加圓滿！
