中醫(yī)如何辨飲食?酸奶為例，味酸艺谆，藏在冰箱里榨惰，性寒，質(zhì)滋膩静汤。酸奶入胃后琅催，寒之性先傷胃陽(yáng)，也就是降低胃動(dòng)力虫给，造成消化不良藤抡，食物停留胃腸過(guò)久，不及時(shí)排空抹估，形成食積缠黍，這便是很多小孩感冒發(fā)燒原因，或咳或痰药蜻。味酸入肝瓷式，說(shuō)明酸奶是入肝經(jīng)的，因其性寒语泽，
所以酸奶直接把寒引入肝經(jīng)贸典，造成血寒，因肝藏血踱卵。因此酸奶喝多了瓤漏，臉青或?qū)m寒、痛經(jīng)、經(jīng)血黑有塊蔬充，這種癥狀中醫(yī)用溫經(jīng)湯治療。另外班利，酸奶滋膩饥漫，屬于中醫(yī)濕邪范圍，吃多了容易脾濕罗标，如同時(shí)你的身體腎氣不足庸队，那就會(huì)濕邪下注，形成下焦盆腔等泌尿系統(tǒng)的毛病闯割，這種病在中醫(yī)里用柴妙飲治療彻消。
說(shuō)了這么多，并不是誰(shuí)都不能吃酸奶宙拉。如胃火血熱者可吃宾尚，即舌紅苔黃但不膩者可吃。
