走進(jìn)「不多不少剛剛好」的瑞典式生活哲學(xué)
在北歐生活方式席卷全球的當(dāng)下卡者，你知道今年所有人最希望別人夸他的生活什么嗎？
答案是「知足常樂材诽，剛剛好，很有瑞典人的那一套……」建邓，簡(jiǎn)單濃縮成一個(gè)詞就是 ——Lagom睁枕。
繼 2016 年丹麥人的幸福秘訣 Hygge 成為全球熱詞后外遇，2017 年瑞典人的生活哲學(xué) Lagom 接過接力棒成為了今年全球的生活方式熱詞跳仿。
你肯定會(huì)問了，什么是 Lagom 妄辩？
Lagom 可以用來形容天氣山上、身高佩憾、心情、烘焙溫度澈吨、考試難度等等寄摆，甚至連那種避免種族歧視一視同仁的世界觀，也可以用它來形容桑阶。
瑞典人最常掛在嘴邊的一句話就是 「Lagom ?r b?st」（The right amount is best），它的意思指「不多不少剛剛好」割择，跟我們傳統(tǒng)「中庸」哲學(xué)很像萎河，指代的是一種從平衡里尋找生活滿足的幸福感虐杯。
和 Hygge 一樣擎椰，2017 年一本關(guān)于瑞典人 Lagom 生活哲學(xué)的小書也稱為了 Instag
和丹麥人一樣，以知足為樂的瑞典人也討厭奢華和冗雜值朋，但不一樣的是巩搏，Hygge 更強(qiáng)調(diào)愜意，是那種窗外狂風(fēng)暴雨篙骡，屋內(nèi)的人們裹著印花毛毯丈甸，點(diǎn)香薰蠟燭睦擂、吃燕麥粥，寧靜而愉快地聊天的狀態(tài)淘正；而 Lagom 則不在意這些外在修飾臼闻，只要一點(diǎn)述呐，不多不少就夠了。
如果說 Hygge 是主動(dòng)用心營(yíng)造溫暖氛圍的話思犁，那么 Lagom 則更為被動(dòng)，稍有一種距離感棉磨。
比起以幸福感最強(qiáng)聞名于全球的丹麥人斟赚，瑞典人則是以長(zhǎng)壽聞名拗军，他們的人均壽命比一般國家的人民長(zhǎng) 2 年左右。
長(zhǎng)壽的原因交掏，除了優(yōu)美的環(huán)境及新鮮的空氣外刃鳄，更大程度上也是因?yàn)檎麄€(gè)瑞典推崇 Lagom 的生活哲學(xué) —— 工作與生活應(yīng)該保持平衡叔锐，譬如每周的 37.5 小時(shí)工作制、每年 33 天年假讨盒、強(qiáng)制的下午茶時(shí)間……
如果這種國民性的公共福利無法強(qiáng)求的話返顺，可以看看有物從《Lagom》雜志和法國《費(fèi)加羅報(bào)》的內(nèi)容里總結(jié)出的 5 條「Lagom 基本準(zhǔn)則」蔓肯，來解讀瑞典人生活中的中庸之道蔗包。
01／消費(fèi)貴精不貴多
在瑞典人的觀念中，消費(fèi)應(yīng)該重的是質(zhì)量而非數(shù)量：購物行為的頻率不應(yīng)太高邻储，人們要做到理性購物，不過度消費(fèi)脓匿。
減少物品更替頻率宦赠，其實(shí)也是變相讓買來的東西更耐用勾扭。而且，在買東西時(shí)也應(yīng)該注重產(chǎn)品的用料和舒適性桅滋，多考慮一下環(huán)保問題身辨。
02／添置器物不攀比
瑞典人在購置房產(chǎn)時(shí)往往不會(huì)選擇片區(qū)內(nèi)最大的房子煌珊，在購車時(shí)也不會(huì)選擇最新上市的豪華座駕，在買手機(jī)時(shí)也不會(huì)急著去買最潮流新款吏饿，譬如說最近剛上市的 Iphone X ……
他們認(rèn)為消費(fèi)時(shí)不應(yīng)該購買奪人眼球的商品猪落，而應(yīng)該選擇那些實(shí)用的敛滋、符合大眾的產(chǎn)品。
03／Fika 文化的盛行
和消費(fèi)行為一樣蜜唾，瑞典人在飲食上崇尚自給自足袁余，基于自然的生活哲學(xué)使許多人會(huì)自己種植食物咱揍，在烹飪時(shí)也不會(huì)使用過多調(diào)味料。
既不過分沉迷于口腹之欲掩完，但最基本的喝杯咖且蓬、吃個(gè)蛋糕的小憩時(shí)間也是絕對(duì)不可以少的，他們還有一個(gè)專屬的詞叫做 Fika诈胜。
Fika 是瑞典人生活中非常重要的一部分焦匈，少了這個(gè)放松時(shí)刻連工作似乎就無法有效率地運(yùn)作昵仅。
譬如 IKEA 的官網(wǎng)上就有一段介紹說：「Fika 不只是下午茶時(shí)間岩饼，更是和同事分享薛夜、交流與放松心情的時(shí)刻梯澜，某些最棒的想法與決策都是在這段時(shí)光中發(fā)生的∷绷洌」
04／愛美但不走極端
Lagom 式的生活態(tài)度崇尚樸素自然漓帚，瑞典人不追求那種即刻見效的變美方式午磁。
譬如他們?cè)诮∩矸矫婢筒惶岢概按健沟母邚?qiáng)度肌肉訓(xùn)練，而推崇強(qiáng)度均勻昧辽、循序漸進(jìn)的訓(xùn)練方式搅荞；美妝上也不提倡通過大量堆疊美妝產(chǎn)品營(yíng)造層次感、輪廓感的妝容痢甘，而提倡盡量維持在最適合自己的一種妝容茉贡。
05／親近自然才休閑
和丹麥一樣块仆，作為北歐五國之一的瑞典境內(nèi)也有著大片的森林和水域。瑞典人認(rèn)為休假應(yīng)可能利用身邊有的自然資源庄敛，不應(yīng)浪費(fèi)大自然賜予的廣闊疆藻烤，游湖头滔、釣魚坤检、帶上寵物去郊游等都是很 Lagom 的度假方式。
瑞典代表性的國民品牌 IKEA箭跳，在去年 12 月份 Lagom 風(fēng)潮剛興起的時(shí)候谱姓，就推出了「Live Lagom」的環(huán)保家居系列，將瑞典人平衡和可持續(xù)的信念推向全球路翻。
這種滲透在生活方方面面里的平衡和可持續(xù)，其實(shí)與 Lagom 一開始的起源很有關(guān)系嘹黔。
維京人起源于維京時(shí)代的海盜，而以前維京海盜出海掠奪時(shí)郭蕉，通常攜帶的資源不多召锈，每次喝水都會(huì)用一個(gè)大杯子，每個(gè)人輪流喝一口拐袜。這就需要團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)人都能充分把握好自己喝水尺度和分寸梢薪，太少則不解渴秉撇，太多后面的人就沒水喝，往后這種喝水的哲學(xué)便逐漸演化成對(duì)待所有事物的一種自我約束和節(jié)制规阀。
而縱觀北歐的家居及服裝設(shè)計(jì)谁撼，譬如 Norrgavel瞎暑、Lene Bjerre 等瑞典家居品牌了赌，尤其是以系統(tǒng)收納家具聞名的經(jīng)典家居品牌 String玄糟，特別推崇簡(jiǎn)潔阵翎、點(diǎn)線面之間干凈利落的形態(tài)，也是一種在設(shè)計(jì)上自我約束及克制的表現(xiàn)砍聊。
在人口稠密的大城市玻蝌，這樣的設(shè)計(jì)無形之中就在心理上營(yíng)造了一種「距離感」，似乎就像在對(duì)周圍的人發(fā)出訊息帘腹， 「不要離我太近许饿，給我留一點(diǎn)私人空間吧」陋率。
維京時(shí)代早已遠(yuǎn)去瓦糟，而 Lagom 所代表的也不僅僅是過去對(duì)尺度和分寸的把握。它里面所包含的適當(dāng)锨能、足夠芍耘、合適都和我們現(xiàn)在社會(huì)所追逐「永遠(yuǎn)不嫌多」的狀態(tài)形成鮮明對(duì)比斋竞。
生活方式從 Hygge 到 Lagom 的轉(zhuǎn)變坝初，恰好也說明了在經(jīng)歷全球經(jīng)濟(jì)危機(jī)后的我們鳄袍，內(nèi)心的安全感與自信正一步步回升，從開始渴求一種乍見之歡的治愈到變成了追求久處不厭的親密與舒適重罪。
如果說羊毛襪剿配、蠟燭阅束、陽光等為代表的 Hygge 像是生活中每一個(gè)美妙的感動(dòng)瞬間的話息裸，那么 Lagom 則是在每個(gè)或忙碌或輕松的日子里追逐生活原本的意義沪编。
就像假如你生活在北上廣深漾抬，可能你的每一天都沒有辦法過得非常 Hygge常遂，但你可以選擇過得很 Lagom。
（除特別注明外平绩，圖片均來自 @lagom in Instagram 及 @stringfurniture in Instagram）
