如何通過整合大腦爹袁，來有效拓展孩子的思維远荠、培養(yǎng)孩子的情商。
不少為人父母的人失息，可能面臨過這樣的困境：孩子莫名其妙就發(fā)脾氣譬淳，完全不講道理，根本沒法說服根时。孩子早上上學(xué)快遲到了，你緊張得如同打仗辰晕，可孩子卻故意磨蹭蛤迎，完全不聽指揮。兩個(gè)孩子剛剛還在愉快地玩耍含友，可轉(zhuǎn)眼間就為了雞毛蒜皮的小事發(fā)生沖突替裆，一個(gè)不停哭窘问，一個(gè)不停鬧……在這種時(shí)刻辆童，不少人會(huì)覺得根本看不懂孩子，不知道該如何解決惠赫。
絕大多數(shù)父母都對(duì)孩子的身體比較熟悉把鉴，卻對(duì)孩子的大腦了解不多。比方說儿咱，大多數(shù)父母都很清楚38攝氏度意味著發(fā)燒庭砍，看書寫字不注意姿勢(shì)容易導(dǎo)致近視等等。但他們卻不太了解孩子的情緒到底來自于哪里混埠，為什么有些孩子會(huì)經(jīng)车「祝控制不住自己的行為，怎樣才能讓孩子更加友善地對(duì)待他人钳宪。
了解大腦的基本概念揭北，對(duì)于理解孩子的情緒和心理狀態(tài)至關(guān)重要。作者認(rèn)為：人類的大腦有上千億個(gè)神經(jīng)元吏颖，這些神經(jīng)元構(gòu)成了豐富的大腦回路搔体。一個(gè)人在日常生活中的每一個(gè)具體體驗(yàn)，都將決定“哪些大腦回路會(huì)被激活”半醉，也就是在不斷地對(duì)大腦“重新布線”嫉柴。孩子由于還未成年，他們的大腦還在發(fā)育過程中奉呛，家長(zhǎng)對(duì)待孩子的養(yǎng)育方式计螺，將可能影響到他們大腦發(fā)育的進(jìn)程和結(jié)果夯尽。從生物學(xué)角度來說，大腦分為很多部分登馒，各自有不同的功能匙握，如果能使大腦的不同部分協(xié)同工作，將會(huì)讓孩子的大腦獲得更加良好的運(yùn)行陈轿，也能夠幫助父母解決養(yǎng)育中的困難時(shí)刻圈纺。這就是作者在這本書中提出的“全腦教養(yǎng)法”的基本思想。
本書作者是丹尼爾·西格爾和蒂娜·佩恩·布賴森麦射。這兩位作者是美國(guó)權(quán)威的積極心理學(xué)家蛾娶，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，加州大學(xué)洛杉磯分校精神病學(xué)臨床教授潜秋。他們?cè)诖竽X研究蛔琅、心理治療和兒童教養(yǎng)領(lǐng)域，撰寫了不少開創(chuàng)性的知名作品峻呛。著名的“情商之父”戈?duì)柭奘郏匾鈱?duì)這本書給予了較高的評(píng)價(jià)和推薦。戈?duì)柭J(rèn)為钩述，如何發(fā)展孩子的情緒能力寨躁，也就是培養(yǎng)情商，在當(dāng)前的親子教育里還比較欠缺牙勘。家庭生活其實(shí)是孩子情緒學(xué)習(xí)最早的學(xué)校职恳，父母應(yīng)該成為孩子的情緒老師。在這方面方面，《全腦教養(yǎng)法》這部作品是幫助孩子發(fā)展情商的實(shí)用性指南话肖，也可以指導(dǎo)父母成為一名合格的“情緒導(dǎo)師”。
下面葡幸，我將為你介紹最筒，在作者看來，孩子的大腦是如何工作的蔚叨。利用對(duì)大腦工作特點(diǎn)的認(rèn)知床蜘，如何去幫助改善孩子的情緒、如何增強(qiáng)孩子的自我控制能力蔑水、如何幫助孩子建立完整的心理認(rèn)知邢锯，以及怎樣幫助孩子建立良好的人際關(guān)系。下面搀别，就為你一一展開丹擎。
第一部分
先來看看整合左腦和右腦，幫助孩子改善情緒。不少人可能已經(jīng)知道蒂培，人類大腦分為左右兩個(gè)部分再愈。實(shí)際上，這兩部分不僅在解剖學(xué)上是分離的护戳，在功能上也各有不同翎冲。通俗地講，左腦喜歡秩序媳荒，是邏輯的抗悍、語(yǔ)言的和線性的。而右腦是全面的钳枕、非語(yǔ)言的缴渊，它發(fā)送并接收表情、眼神鱼炒、語(yǔ)氣等信號(hào)衔沼，負(fù)責(zé)接收和解讀情感信息。
作者認(rèn)為田柔，在兒童成長(zhǎng)過程中俐巴，尤其是3歲以前骨望，右腦占據(jù)主導(dǎo)地位硬爆。低齡孩子還不具備使用邏輯和語(yǔ)言來表達(dá)感受的能力，這就是為什么他們會(huì)不顧當(dāng)前情形擎鸠，想干什么就干什么缀磕，比如在過馬路的時(shí)候，突然蹲下來看地面上的蟲子劣光；對(duì)于上課遲到?jīng)]有緊張情緒和內(nèi)疚感袜蚕。那孩子什么時(shí)候開始發(fā)展左腦呢？一個(gè)明確的信號(hào)就是當(dāng)他開始不停地問“為什么”绢涡，這標(biāo)志這他開始對(duì)因果關(guān)系感興趣牲剃，并嘗試用語(yǔ)言把背后的邏輯表達(dá)出來。
簡(jiǎn)單來說雄可，左腦是邏輯思維凿傅，右腦是形象思維。所以我們知道数苫，一個(gè)畫家聪舒，更多地在使用右腦，而一個(gè)程序員虐急，更多地在使用左腦箱残。那是不是對(duì)于畫家左腦就不那么重要？而對(duì)于程序員止吁，右腦就不那么重要呢被辑？答案是否定的燎悍。要想擁有和諧的生活和良好的人際關(guān)系，必須讓左右腦協(xié)同工作敷待。連接左腦和右腦的結(jié)構(gòu)叫做胼胝體纖維间涵，它幫助左右腦之間交流，成為一個(gè)整體進(jìn)行工作榜揖，這是左右腦整合的生理基礎(chǔ)勾哩。如果只有左腦發(fā)生作用，一個(gè)人就無(wú)法理解情感举哟，就無(wú)法建立起親密而良好的人際關(guān)系思劳，就像是生活在情感荒漠中。而如果只有右腦發(fā)生作用妨猩，這個(gè)人就會(huì)被情緒淹沒潜叛，無(wú)法理性地思考和控制自己。
怎么才能幫助孩子整合左右腦壶硅，讓他合理地應(yīng)對(duì)和管理情緒呢威兜？作者認(rèn)為，方法就是：當(dāng)孩子產(chǎn)生情緒問題時(shí)庐椒，我們首先要做的是聆聽和關(guān)注椒舵，而不是說教。作者為我們舉了個(gè)例子约谈。到了睡覺時(shí)間了笔宿，7歲的哥哥剛從臥室里跑了出來，沖著媽媽大發(fā)脾氣棱诱，“我要瘋了泼橘，你從來不在睡覺前給我一個(gè)晚安擁抱”，媽媽非常吃驚迈勋，說“我不知道你想讓我這樣做啊炬灭。”兒子這時(shí)候開始了一連串的毫無(wú)關(guān)聯(lián)的抱怨：“你就沒對(duì)我好過靡菇，我的生日還要過好多個(gè)月才到重归，我討厭做家庭作業(yè)！”
如果你是這個(gè)媽媽镰官，你會(huì)怎么做提前？急切地為自己辯解比如“我對(duì)你這么好，我昨天還帶你去了游樂場(chǎng)”泳唠，還是跟孩子強(qiáng)調(diào)事實(shí)“我沒法讓你的生日早點(diǎn)來到狈网，我也沒法讓你的家庭作業(yè)變少”？這些應(yīng)對(duì)方式都是啟動(dòng)了左腦⊥夭福可是孩子現(xiàn)在的情緒在劇烈的波動(dòng)中勇垛，也就是被右腦主導(dǎo)。用左腦式回應(yīng)去解決右腦問題士鸥，就好像雞同鴨講闲孤，讓孩子感到自己不被理解。
這個(gè)媽媽克服了自己去說服兒子的本能沖動(dòng)烤礁，她把兒子拉到身邊讼积，撫摸他的后背，關(guān)切地說：“有時(shí)候真的很難受脚仔，對(duì)嗎勤众？但你知道的，我永遠(yuǎn)不會(huì)忽略你鲤脏，你對(duì)我來說是獨(dú)一無(wú)二的们颜。”當(dāng)兒子感覺到自己的情緒被接納猎醇，被理解時(shí)窥突，他感覺到和媽媽之間的聯(lián)結(jié)，情緒也逐漸緩和下來硫嘶。后來他說出了自己的困擾和壓力阻问，比如感覺到媽媽給弟弟的關(guān)注比自己多，家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)過重音半，影響了自己的自由活動(dòng)時(shí)間则拷。這樣?jì)寢尵陀袡C(jī)會(huì)去了解孩子的真實(shí)想法贡蓖，他們商定現(xiàn)在先去睡覺曹鸠，第二天去深入討論解決方案。
作者認(rèn)為斥铺，在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中彻桃，很多父母經(jīng)常采用不恰當(dāng)?shù)姆椒ㄈヌ幚砗⒆拥那榫w。有的父母會(huì)忽視孩子的感受晾蜘，覺得孩子的情緒不安是小事邻眷，只要冷處理，一會(huì)兒就會(huì)過去剔交。他們不能利用這樣的機(jī)會(huì)肆饶，去拉近和孩子之間的距離，或者幫助孩子掌握情緒能力岖常。還有的父母過于自由和放任驯镊，認(rèn)為孩子怎樣處理情緒都可以，比如任由孩子做出破壞性的行為也不干涉，讓孩子失去學(xué)習(xí)正確處理情緒的機(jī)會(huì)板惑。還有的父母對(duì)孩子的情緒表示輕蔑橄镜，不尊重他的感受，比如對(duì)孩子說冯乘，“這有什么好傷心的”洽胶。那么孩子就會(huì)逐漸認(rèn)識(shí)到，在父母那里裆馒，自己不能表露出任何的情緒姊氓，否則就會(huì)受到懲罰，他們會(huì)學(xué)著把自己封閉起來喷好，也會(huì)失去對(duì)他人感受的覺察能力他膳。而如果父母擅長(zhǎng)處理情緒，孩子就會(huì)具有豐富的感情绒窑，身體和精神狀態(tài)感到放松棕孙、擁有良好的人際關(guān)系，專注度高些膨，學(xué)習(xí)效率也高蟀俊。
簡(jiǎn)單總結(jié)一下，作者認(rèn)為：“聆聽與關(guān)注”先讓孩子感覺到自己被理解订雾，再去嘗試?yán)碇堑亟鉀Q問題肢预。也就是先和孩子的右腦建立聯(lián)結(jié)，幫助他們平緩情緒洼哎；接下來再把孩子引導(dǎo)到左腦上烫映，關(guān)注如何理性地解決問題。孩子情緒爆發(fā)的時(shí)候噩峦，并不是講道理的最佳時(shí)機(jī)锭沟。只有當(dāng)孩子情緒平穩(wěn)，能夠啟用左腦時(shí)识补，才能聽得進(jìn)去我們說的話族淮。
第二部分
接著來看看整合下層大腦和上層大腦，教會(huì)孩子自我控制凭涂。不少人可能從來沒有聽說過“上下腦”的概念祝辣。作者提出，下層大腦包括腦干和邊緣區(qū)域切油，也就是從脖子的上端到鼻梁的位置蝙斜，這部分比較原始，主要負(fù)責(zé)人的基本功能澎胡，比如呼吸和眨眼孕荠；與生俱來的一些反應(yīng)和沖動(dòng)绢片，比如打斗和躲避；還有劇烈的情感岛琼，憤怒和恐懼底循。而上層大腦完全不同。它由大腦皮層及其各個(gè)部分構(gòu)成槐瑞，尤其是額頭后面那部分熙涤，比如前額葉皮層。上層大腦進(jìn)化程度更高困檩，負(fù)責(zé)高級(jí)分析思維功能祠挫，比如決策、控制力悼沿、自我認(rèn)知等舔、共情、道德等高度復(fù)雜的能力糟趾，幫助一個(gè)人以更加全面的視角看待世界慌植。
下層大腦在孩子出生時(shí)就已經(jīng)十分發(fā)達(dá)，而上層大腦要到一個(gè)人二十幾歲時(shí)才能完全發(fā)育成熟义郑，這也是大腦最后發(fā)育的一個(gè)部分蝶柿。
如果把大腦想象成為一座兩層小樓，對(duì)于孩子非驮，下層大腦就是一層交汤，負(fù)責(zé)基本功能，包括廚房劫笙、餐廳芙扎、衛(wèi)生間這些基礎(chǔ)部分，早就施工完成填大；而上層大腦就是二樓的書房戒洼，更加明亮，視野更好栋盹，在這里從事的是更為高級(jí)復(fù)雜的活動(dòng)施逾，比如思考敷矫、想象和規(guī)劃例获。但是，這一部分還沒有完工曹仗，還不能發(fā)揮全部功能榨汤。這也就是為什么孩子經(jīng)常被困在下層，無(wú)理取鬧怎茫，控制不住自己收壕。
作者強(qiáng)調(diào)說妓灌，除了上層大腦還沒有發(fā)育成熟，還有一個(gè)原因造成了孩子經(jīng)常被下層大腦主導(dǎo)蜜宪，這就是杏仁核虫埂。杏仁核是下層大腦的一個(gè)部分，負(fù)責(zé)快速處理和表達(dá)情緒圃验，特別是激烈的情緒掉伏，比如憤怒和恐懼。杏仁核會(huì)讓大腦在思考之前就先行動(dòng)澳窑，比如當(dāng)看到一種沒見過的蟲子斧散，不會(huì)先去想是不是有毒，而是本能地做好防御和自我保護(hù)摊聋，又比如在沒有搞清楚情況的時(shí)候鸡捐，就對(duì)別人亂發(fā)脾氣。這就是為什么一些成年人會(huì)對(duì)自我控制感到困難麻裁，雖然他們的上層大腦從生理上已經(jīng)發(fā)展完全箍镜，但是杏仁核就像一個(gè)警報(bào)公司，在感受到外界刺激時(shí)煎源，經(jīng)常接管甚至劫持上層大腦鹿寨。
了解了上下層大腦的構(gòu)造，就能更好地幫助孩子整合上下腦薪夕。還是用那個(gè)二層小樓做比喻脚草，我們需要幫助孩子建立上下層樓之間的樓梯，使得上層大腦可以監(jiān)視下層大腦的行為原献，并幫助下層大腦平息強(qiáng)烈的沖動(dòng)反應(yīng)馏慨。
怎么搭建這個(gè)樓梯呢？作者認(rèn)為姑隅，方法就是喚起和鍛煉上層大腦写隶。比如在商店沒有給孩子買玩具，孩子非常生氣讲仰，在回家的路上慕趴，大喊，“我恨你鄙陡！”你會(huì)怎么做呢冕房？顯然，這時(shí)候孩子被下層大腦接管趁矾，批評(píng)他只會(huì)更加觸發(fā)他的下層大腦耙册，更好的策略是喚起他的上層大腦。你可以試著這樣回應(yīng)：“是不是因?yàn)槲覜]給你買那個(gè)玩具毫捣？你好像很生氣详拙〉奂剩”孩子說“是的，我恨你饶辙！”這時(shí)候你跟孩子說蹲诀，“那個(gè)玩具是最后一個(gè)，已經(jīng)有人買了弃揽，如果你想繼續(xù)生氣也可以侧甫。但是如果你愿意，我們可以一起想幾個(gè)辦法解決問題蹋宦∨冢”這樣的對(duì)話，會(huì)幫助孩子把關(guān)注點(diǎn)引入到上層大腦冷冗，當(dāng)孩子開始問“我們還能怎么做呢”守屉，他就開始啟動(dòng)上層大腦，也就可以一起討論問題了蒿辙。
作者指出拇泛，父母要有意識(shí)地引導(dǎo)孩子經(jīng)常使用上層大腦，鍛煉上層大腦的功能思灌，幫助他們建立控制自己的能力俺叭。比如可以教給孩子一些控制過激反應(yīng)的方法，深呼吸泰偿、數(shù)數(shù)熄守、用語(yǔ)言表達(dá)憤怒而不是用拳頭。我們還可以幫助孩子更清晰地認(rèn)識(shí)自己的想法和情緒耗跛，比如提出這樣的問題裕照，你為什么作出這樣的決定？是什么使你有這樣的感受调塌？為了讓他的上層大腦越來越發(fā)達(dá)晋南，在需要決策的時(shí)候，讓孩子自己思考羔砾，嘗試自己解決問題负间。
總結(jié)一下，下層大腦負(fù)責(zé)基礎(chǔ)功能姜凄，上層大腦負(fù)責(zé)高級(jí)思維功能政溃。上層大腦要到成年早期時(shí)才會(huì)發(fā)育完善。作者建議我們一方面要理解孩子被下層大腦控制時(shí)的無(wú)理取鬧檀葛，另一方面也要積極幫助他們學(xué)會(huì)更多地使用上層大腦玩祟，鍛煉上層大腦，來發(fā)展出人類更為復(fù)雜的心理能力屿聋。
第三部分
下面來看看整合外顯記憶和內(nèi)隱記憶空扎，給孩子建立完整的心理拼圖。在我們的想象中润讥，人的記憶就像是無(wú)數(shù)個(gè)抽屜转锈，每個(gè)抽屜上貼了標(biāo)簽，當(dāng)你需要調(diào)用的時(shí)候楚殿，就順著標(biāo)簽找到那個(gè)抽屜打開撮慨。實(shí)際上，記憶不是排列整齊的抽屜脆粥，它們是大腦中的鏈接砌溺。除了能被有意識(shí)調(diào)用的記憶，還有一種記憶是我們意識(shí)不到的变隔。
舉個(gè)例子规伐，你每天開車上下班，對(duì)這條路熟悉的已經(jīng)進(jìn)入了半自動(dòng)模式匣缘，不用去思考猖闪，到這一個(gè)路口該左轉(zhuǎn)，下一個(gè)出口要提前并線肌厨，過去無(wú)數(shù)次的開車經(jīng)驗(yàn)影響了你現(xiàn)在的行為培慌，在這個(gè)過程中根本意識(shí)不到記憶的存在，然而這確實(shí)是記憶在發(fā)揮作用柑爸，叫做內(nèi)隱記憶吵护。可是表鳍，如果要讓你回憶第一次開車上下班的經(jīng)歷何址，可能你就要仔細(xì)想一想了。于是你想起來自己手心出汗进胯、心跳加速的樣子用爪，你清楚地意識(shí)到自己正在回憶，這叫做外顯記憶胁镐。
作者指出偎血，外顯記憶指的是意識(shí)層面回想起的過去的經(jīng)驗(yàn)；而內(nèi)隱記憶以過去的經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)盯漂，為我們建立起某種特定的心理模式颇玷。比如，一個(gè)孩子在體育課上多次受到老師的批評(píng)和嘲笑就缆，他就會(huì)創(chuàng)建出“我不喜歡運(yùn)動(dòng)帖渠，我沒有運(yùn)動(dòng)天賦”的心理模式。更極端的例子就是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙竭宰，一次可怕的經(jīng)歷被編碼為內(nèi)隱記憶進(jìn)入大腦空郊，之后一個(gè)類似的場(chǎng)景份招，就能在這個(gè)人意識(shí)不到的情況下觸發(fā)這段可怕的記憶。比如小時(shí)候曾經(jīng)被困在某個(gè)密閉房間的人狞甚，長(zhǎng)大后可能會(huì)在坐電梯時(shí)突然崩潰锁摔。
看上去內(nèi)隱記憶是以一種不被覺察的方式來操縱我們，那么我們?cè)趺床拍茏儽粍?dòng)為主動(dòng)哼审，更加有意識(shí)地控制和使用內(nèi)隱記憶呢谐腰？作者認(rèn)為，大腦中有一個(gè)部分叫做“海馬”涩盾，我們可以把它看作提取記憶的“搜索引擎”十气，除了提取，海馬還負(fù)責(zé)拼圖——把記憶碎片組合成完整圖像春霍，這叫做內(nèi)隱記憶的外顯化砸西。當(dāng)內(nèi)隱記憶的碎片沒有被海馬整合時(shí)，它會(huì)以一種根本意識(shí)不到的方式影響我們的認(rèn)知终畅，就比如那個(gè)認(rèn)為自己不喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子籍胯，他會(huì)回避運(yùn)動(dòng)。只有當(dāng)內(nèi)隱記憶被海馬整合离福，形成外顯圖像時(shí)杖狼，我們才能反思它們對(duì)我們生活的影響。當(dāng)那個(gè)回避運(yùn)動(dòng)的孩子認(rèn)識(shí)到妖爷，是老師的嘲笑給自己造成心理障礙蝶涩，這已經(jīng)成為過去，不會(huì)再出現(xiàn)類似的事件絮识，他就有可能打破自己“不喜歡運(yùn)動(dòng)”的固有認(rèn)知模式绿聘，去嘗試參加運(yùn)動(dòng)。
了解內(nèi)隱記憶次舌，對(duì)我們養(yǎng)育孩子的啟示就是：當(dāng)孩子的反應(yīng)看上去反常而不合理時(shí)熄攘，我們需要考慮一下，是不是某一段內(nèi)隱記憶為孩子建立了某種心理模式彼念。作者認(rèn)為挪圾，對(duì)于消極的內(nèi)隱記憶，我們需要把它顯性化逐沙，幫助孩子去探索哲思，讓他意識(shí)到這個(gè)內(nèi)隱記憶，去理解自己的經(jīng)歷以及主動(dòng)處理吩案。
這可能和我們平常的直覺有所不同棚赔。通常來說，如果孩子遭遇到不愉快的事件，父母會(huì)盡量避免提起靠益，怕再刺激到他丧肴，努力幫助孩子把這件事忘記。但是捆毫，現(xiàn)在我們了解到闪湾，痛苦的經(jīng)歷不會(huì)真的被忘記冲甘，它們會(huì)變成內(nèi)隱記憶绩卤，對(duì)孩子產(chǎn)生難以覺察的影響。我們需要幫助孩子重新回顧這段經(jīng)歷江醇，讓他意識(shí)到。對(duì)于極端的內(nèi)隱記憶——精神創(chuàng)傷陶夜，心理治療師的方案就是鼓勵(lì)病人盡可能生動(dòng)地說出創(chuàng)傷事件，去還原每一個(gè)可怕的細(xì)節(jié)条辟。比如，作者在書中為我們舉了一個(gè)例子：曾經(jīng)有一個(gè)5歲的小男孩羽嫡，不幸目睹了媽媽被歹徒毆打致死，治療師讓他通過畫畫和游戲的方式去表達(dá)內(nèi)心的感受杭棵，直到他能去講述謀殺的情景。經(jīng)過長(zhǎng)期的治療魂爪，創(chuàng)傷事件對(duì)小男孩的控制逐漸消退。
作者說滓侍，最好的回顧經(jīng)歷的方式可能就是講故事。如果那段痛苦經(jīng)歷還是對(duì)孩子有強(qiáng)烈影響撩笆，他可能還沒有準(zhǔn)備好去回憶，這時(shí)候你可以給他一個(gè)虛擬的思維遙控器浇衬，這樣就可以對(duì)一些情節(jié)快進(jìn)，讓他增加掌控感耘擂。
比如一個(gè)10歲的男孩沒有經(jīng)過父母允許帶刀子給朋友玩，結(jié)果他的朋友被刀子意外地傷到腿，流了很多血秩霍，還被縫了好幾針篙悯。這件事過去很久之后，這個(gè)孩子莫名其妙地拒絕參加木工比賽铃绒，而他以前很喜歡做木工活兒鸽照，這就是朋友受傷的內(nèi)隱記憶讓他對(duì)刀子產(chǎn)生了恐懼和排斥。他的爸爸和他一起用思維遙控器回顧了這段經(jīng)歷颠悬。當(dāng)說到朋友拿起刀時(shí)矮燎，他要求暫停。于是爸爸提議快進(jìn)到朋友被送進(jìn)醫(yī)院赔癌，接著講述后面的部分诞外。結(jié)束時(shí)，爸爸說灾票，我們已經(jīng)知道了這件事最后沒有釀成不可挽回的后果峡谊，我們?cè)僖黄鸹仡櫼幌卤豢爝M(jìn)的部分吧。通過多次這樣的重溫刊苍，孩子可以去面對(duì)這段令他不安的往事既们。
總結(jié)一下，內(nèi)隱記憶會(huì)不知不覺地發(fā)揮作用正什，影響人的行為和決定啥纸。我們需要把內(nèi)隱記憶外顯化，和外顯記憶一起整合成完整的拼圖埠忘，讓孩子充分理解自己的經(jīng)歷脾拆，意識(shí)到內(nèi)隱記憶對(duì)他的影響，這樣才能更好地處理掉這部分經(jīng)歷莹妒。講述故事是把內(nèi)隱記憶外顯化的好方法名船，如果孩子還不能夠舒服地回顧所有過程，我們可以給予孩子一個(gè)虛擬的思維遙控器旨怠，幫助他獲得更多的掌控感渠驼。
第四部分
最后來看看整合自我和他人，構(gòu)建良好的人際關(guān)系鉴腻。從前面三個(gè)部分內(nèi)容里迷扇，我們已經(jīng)了解到大腦的不同部分需要協(xié)同工作，現(xiàn)在要說到每一個(gè)獨(dú)立的大腦也要與他人的大腦發(fā)生聯(lián)結(jié)爽哎，構(gòu)建“社會(huì)化大腦”蜓席。整合自我和他人的意思就是，我們需要幫助孩子理解自己與他人之間的聯(lián)系厨内。
不少人可能有過這樣的體驗(yàn)，看見別人喝水请毛，會(huì)感到自己也口渴瞭亮，當(dāng)別人打呵欠時(shí)统翩，自己也情不自禁打起呵欠，這就是鏡像神經(jīng)元在發(fā)揮作用鳍征。鏡像神經(jīng)元不僅讓我們模仿他人的行為面徽，還能夠與他們的感受產(chǎn)生共鳴趟紊。鏡像神經(jīng)元也叫做“海綿神經(jīng)元”碰酝，也就是說我們不僅能對(duì)他人做出“鏡面反射”送爸，還可以像海綿一樣，以一種更深入的參與程度“浸入”他人的內(nèi)在狀態(tài)墨吓。所以留潦，我們的大腦是被經(jīng)驗(yàn)重塑的巫糙，每一次和他人的互動(dòng)宅此，都會(huì)影響和改變我們自己的大腦式矫，同時(shí)也會(huì)影響他人的大腦。
作者強(qiáng)調(diào)說聪廉，孩子不會(huì)生下來就具有和他人合作的能力，這就是為什么低齡的孩子經(jīng)常顯得非常自我图云，把“我的”竣况、“我要”掛在嘴上丹泉。父母需要示范并教給孩子如何構(gòu)建人際關(guān)系鸭蛙，其中一個(gè)很有效的方法就是幫助孩子發(fā)展同理心娶视。有些研究溝通的專家甚至認(rèn)為肪获，同理心是建立高超溝通能力中最重要的因素。
父母對(duì)待孩子的方式较木，可能會(huì)影響到一個(gè)孩子的同理心伐债。嬰兒從8個(gè)月左右開始意識(shí)到峰锁，自己與他人是分離的喇喉，童年期親子之間是否協(xié)調(diào)一致拣技，會(huì)影響到孩子成年后的親密關(guān)系膏斤。如果親子之間協(xié)調(diào)，那么孩子就會(huì)具有飽滿的情緒傲茄。而如果孩子的情感受到父母不協(xié)調(diào)的回應(yīng)，他們就會(huì)回避表達(dá)情緒喻粹，也不再會(huì)感受他人的情緒守呜，變得冷漠查乒。
構(gòu)建同理心就是要用他人的視角看問題郁竟。比如弟弟把哥哥搭好的模型摔壞了棚亩，哥哥傷心地哭了蔑舞。我們可以問問弟弟，知不知道哥哥是什么樣的感受？為什么哥哥會(huì)有這樣的反應(yīng)钧栖？再讓弟弟想想婆翔，如果他喜歡的一個(gè)玩具被別的小朋友弄壞了啃奴，他會(huì)怎么樣最蕾？這些問題會(huì)幫助弟弟去理解別人的感受±杪考慮他人的想法需要用到右腦和上層大腦慷嗜，這都是建立良好人際關(guān)系的社會(huì)神經(jīng)通路的一部分。
作者認(rèn)為薇溃，除了站在他人的角度看問題痊焊，還可以幫助孩子理解非語(yǔ)言的信息薄啥，更深入地去理解他人逛尚。比如哥哥的模型被損壞后绰寞，雖然沒有對(duì)弟弟說什么，但是他把自己的房門關(guān)上觉壶，晚飯吃得很少都說明铜靶，他仍然處于傷心的情緒中争剿∪可以引導(dǎo)弟弟對(duì)哥哥的這些非言語(yǔ)信息進(jìn)行觀察凿叠，幫他增強(qiáng)理解他人的能力盒件。
在人際沖突之后，我們也需要幫助孩子學(xué)會(huì)如何修復(fù)關(guān)系锰茉。道歉是最基本的方式飒筑，但是很多時(shí)候“對(duì)不起”并不能解決所有的問題，還需要行動(dòng)來彌補(bǔ)自己造成的傷害俏脊。比如爷贫，弟弟可以嘗試幫助哥哥修復(fù)模型补憾，也可以為哥哥畫一幅畫盈匾，或者把自己心愛的一個(gè)玩具送給哥哥。修復(fù)關(guān)系是建立在真正理解他人感受的基礎(chǔ)上的岩瘦。
簡(jiǎn)單總結(jié)一下启昧，作者認(rèn)為：人類的大腦是社會(huì)性的密末，能和他人產(chǎn)生聯(lián)結(jié)苏遥，人際互動(dòng)會(huì)對(duì)雙方的大腦都產(chǎn)生影響赡模。構(gòu)建良好人際關(guān)系的一個(gè)基礎(chǔ)是同理心漓柑，也就是站在別人的角度看問題，我們需要幫助孩子增強(qiáng)理解他人的能力辆布。
總結(jié)
一下
作者在這本書中提出茶鉴，我們的大腦是有功能區(qū)域劃分的，要想擁有一個(gè)和諧而有意義的人生惭蹂，需要大腦各個(gè)部分協(xié)同工作。整合大腦媚污、培養(yǎng)高情商的孩子耗美，可以從這么幾個(gè)方面著手航缀。
第一個(gè)是整合左腦和右腦，幫助孩子改善情緒蛇摸。左腦是邏輯思維皇型，右腦是形象思維弃鸦，整合左右腦的方法是“聆聽與關(guān)注”幢痘。先讓孩子感覺到自己被理解颜说，再去嘗試?yán)碇堑亟鉀Q問題。
第二個(gè)是整合下層大腦和上層大腦喊积，教會(huì)孩子自我控制乾吻。下層大腦負(fù)責(zé)基礎(chǔ)功能拟蜻，上層大腦負(fù)責(zé)高級(jí)思維功能酝锅。整合上下腦的方法是幫助孩子學(xué)會(huì)更多地使用和鍛煉上層大腦。
第三個(gè)是整合外顯記憶和內(nèi)隱記憶爸舒，給孩子建立完整的心理拼圖。內(nèi)隱記憶會(huì)不知不覺地影響人的行為和決定愉老。整合的方法是讓孩子講述故事嫉入，幫助內(nèi)隱記憶外顯化咒林。
第四個(gè)是整合自我和他人垫竞，構(gòu)建良好人際關(guān)系蛀序。整合的方法是培養(yǎng)和建立同理心徐裸，也就是站在別人的角度看問題，增強(qiáng)理解他人的能力骑祟。
養(yǎng)育孩子是一項(xiàng)艱巨的工作次企，不僅持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)潜圃，還充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)谭期。在每天照顧孩子、和孩子溝通以及處理突發(fā)問題的過程中，父母會(huì)經(jīng)常感到疲于奔命客燕。另一方面也搓，每個(gè)父母都希望孩子成長(zhǎng)為人際關(guān)系良好涵紊、專注摸柄、負(fù)責(zé)驱负、努力的優(yōu)秀人才跃脊。然而“理想是豐滿的酪术，現(xiàn)實(shí)是骨感的”绘雁，疲于奔命的日常生活援所，使得我們沒有額外的時(shí)間去培養(yǎng)這些期望中的優(yōu)秀品質(zhì)继阻。
《全腦教養(yǎng)法》告訴我們废酷，危機(jī)也是契機(jī)澈蟆，“生存式教育”可以轉(zhuǎn)變?yōu)椤鞍l(fā)展式教育”趴俘，那些令人崩潰的“生存時(shí)刻”都可以變?yōu)榇龠M(jìn)孩子發(fā)展的“成長(zhǎng)時(shí)刻”寥闪。完成這一轉(zhuǎn)變的基礎(chǔ)就在于我們了解大腦的功能疲憋，以及懂得如何讓大腦的各個(gè)不同功能部分協(xié)同工作。對(duì)于孩子來說埃脏，發(fā)育中的大腦具有很強(qiáng)的可塑性构舟。是什么塑造了大腦堵幽？是體驗(yàn)在不斷激活神經(jīng)元，給大腦“重新布線”抡谐。身為父母麦撵，我們給孩子提供什么樣的體驗(yàn)溃肪，就是在塑造什么樣的大腦惫撰。
