第四章 缺乏勇氣的人往往顯得特別溯街，有勇氣的人反而顯得普通
在阿德勒的辦公室里，我?guī)蛢鹤影淹馓酌摿讼聛硌筘ぁ＿@時呈昔，阿德勒博士立刻讓我多加注意。于是友绝，我就察覺到了韩肝。
如今，小富蘭克長大了九榔，什么事情都能自己獨立完成哀峻。
兒子如今充滿自信，性格也不再內(nèi)向靦腆哲泊。
比起兒子剩蟀，我這個做母親的更能體會到自己有許多事情要學(xué)。
所謂勇氣切威，就是認(rèn)為自己有能力育特、有價值的感覺。
人生不可能事事順心如意，從職場工作缰冤、朋友交往犬缨、夫妻關(guān)系到親子關(guān)系，可以說棉浸，人生就意味著接踵而至的難題怀薛。遇到困難時，人們可以有兩種選擇：直面困難或是逃避困難迷郑，后一種選擇源于優(yōu)越情結(jié)和自卑情結(jié)枝恋。我們可以看到它由多種多樣的表現(xiàn)形式。
然而嗡害，就算是自欺欺人焚碌，陷入情結(jié)逃避現(xiàn)實，也無法真正解決問題霸妹，自卑感只會越來越強(qiáng)烈十电，問題也只會越來越痰中。這個時候叹螟，除了停止逃避鹃骂、用于面對，別無他法首妖。俺么偎漫，該如何做才好呢？阿德勒說有缆，要讓自己擁有“勇氣”象踊。
阿德勒說過：“我只有在覺得自己有價值的時候，才會充滿勇氣棚壁。只有覺得自己的行為對周圍人有貢獻(xiàn)時杯矩，才會覺得自己有價值⌒渫猓”也就是說史隆，勇氣就是覺得自己有能力、有價值的一種感受曼验。換句話說泌射，勇氣能夠讓人覺得自己有能力解決問題，并能對他人有所貢獻(xiàn)鬓照，另外周圍人也會把自己當(dāng)作朋友（有價值）熔酷。于是。人們應(yīng)堅信“如果其他人能做到的話豺裆，那么我也能做到”拒秘，從而獲得面對困難的勇氣。
鼓起勇氣，面對困難躺酒，不再逃避押蚤。
擁有勇氣才能獲得成功，缺乏勇氣就會自甘墮落羹应。
阿德勒學(xué)派經(jīng)常會講起這樣一段小故事揽碘。
在聚會上，某男子走到人群中交流量愧，人們正在談?wù)撁佬g(shù)钾菊，從梵 · 高帅矗、雷 · 阿諾聊到高更偎肃，男子沒有一句話能插得上，他感到丟臉極了浑此。那么累颂，這位男子第二天會怎么做呢？
阿德勒學(xué)派是這樣推斷的：如果這位男子充滿勇氣凛俱，那么第二天他就回去圖書館惡補(bǔ)美術(shù)史紊馏。在哪里跌倒就在哪里爬起來，抓住機(jī)會一雪前恥蒲犬，正面解決問題朱监，而不是選擇逃避。
另一方面原叮，如果這位男子缺乏勇氣的話赫编，恐怕就會說這樣的話為自己找借口：“美術(shù)無聊至極栋猖，根本沒什么用垒拢，也就是那些有錢人的嗜好罷了〈好常”通過這樣貶低對手唯欣，自己不做任何努力就獲得優(yōu)越感嘹吨。在阿德勒心理學(xué)中，這種行為被稱為“合理化”或“價值貶低傾向”境氢。
那么蟀拷，這位男子究竟該如何抉擇才會幸福快樂呢萍聊？答案一目了然问芬。
阿德勒認(rèn)為，成功離不開勇氣脐区。心理咨詢師的工作就是幫助人骨氣勇氣愈诚，從絕望走向希望，讓人集中力量完成有用的工作。
如果想要獲得成功和幸福炕柔，就必須拿出勇氣酌泰。
擁有勇氣的人自己解決問題，并對他人有所貢獻(xiàn)匕累。
既不依賴別人陵刹，也不支配別人。
擁有勇氣的人會自己解決問題欢嘿，并且能夠貢獻(xiàn)自我衰琐、協(xié)助他人。
缺乏勇氣的人遇到問題不去解決炼蹦，還把自己的問題拋給別人羡宙。他們認(rèn)為“自己既沒有能力，也沒有價值”掐隐，無法解決自己的問題狗热，為了免遭挫敗就會借助情結(jié)來自我逃避。
阿德勒將有勇氣的人成為“普通人”或“正常人”虑省。心理健全的“正常人”在遇到困難時就會鼓起勇氣匿刮，充滿活力地去應(yīng)對挑戰(zhàn)探颈。因為對于正常人來說，他們能解決自己的問題伪节。另一方面，一個人是否缺乏勇氣則可以根據(jù)以下的行為特點來判斷：缺乏勇氣的人為了逃避自己的課題架馋，壓榨他人的幫助（友情狞山、勞動和愛情等）。一個人是否有勇氣萍启，只要看他能否解決自己的問題就知道了屏鳍。
然而勘纯，一個人是否擁有勇氣并不是一成不變的。就拿筆者來說钓瞭，人生中既有充滿勇氣的時候驳遵，又有缺乏勇氣的時候山涡，此時最重要的就是補(bǔ)足勇氣（方法在后面論述）唆迁，然后竞穷，再朝著解決問題和貢獻(xiàn)自我的方向前進(jìn)。
缺乏勇氣時就要補(bǔ)足勇氣鼠哥，積極面對人生的課題。
有勇氣的人總是處于自然放松的狀態(tài)朴恳。
他們相信“他人是朋友允蚣，問題能夠解決”，所以即便遇到困難恍飘，也依舊能保持放松谴垫。
阿德勒說母蛛，那些缺乏勇氣、患有精神疾病的人時常覺得自己深陷敵營前弯，精神緊張秫逝。這是因為他們把周圍的人都當(dāng)做敵人，認(rèn)為自己無法克服困難违帆。
另一方面浙巫，有勇氣的人更加自在放松，因為他們把周圍的人當(dāng)作朋友的畴，認(rèn)為自己能夠克服困難尝胆。
可見，有勇氣的人并不只是沉著冷靜煎娇，天生樂觀。當(dāng)他們遇到困難和不愉快的時候眨猎，依舊能夠坦然面對并接受困難强经，并且有面對困難的覺悟，堅定意志兰迫、放松身心炬称。
此外，擁有勇氣的人還有一個特征据德，就是他們會保持自然放松的狀態(tài)跷车，不僅談吐自然，就連態(tài)度和步態(tài)也自然不做作善玫。阿德勒指出密强，像這樣有勇氣、有自信系冗、能夠放松自我的人薪鹦，無論在人生得意時還是遇到困難時都能收益，不管遇上什么情況都能泰然處之涝开。我也希望成為充滿勇氣框仔、自在放松的人。
不妨看看自己能否保持自在放松的狀態(tài)银舱。
擁有勇氣的人善于結(jié)交朋友。
在職場上和私底下都與周圍的人相處融洽棋弥，因為他們不只關(guān)注自己诚欠，還關(guān)心他人。
判斷一個人是否有勇氣粉寞，其中一個方法就是看他是否容易與他人相處左腔。具體來說，就是看他是否善于結(jié)交朋友振亮。
有勇氣的人會將周圍的人看作是伙伴鞭莽。因此，輕而易舉地就能交到朋友妇斤。所以丹拯，無論是在職場上還是私底下荸恕，都能與周圍的人關(guān)系融洽。
另一方面咬像，缺乏勇氣的人將周圍的人當(dāng)作敵人生宛，自然也就無法與他人交到朋友陷舅。所以，無論在職場上還是私底下莱睁，都能與周圍的人關(guān)系融洽。
關(guān)于對周圍人的關(guān)心程度创淡，阿德勒也曾有過論述琳彩。他認(rèn)為，缺乏勇氣的人滿腦子只想著自己的事术辐，只關(guān)心“周圍的人到底是怎么看我的”施无，但他們很少關(guān)注周圍的人。對他人漠不關(guān)心瑞躺，自然也就很難交到朋友兴想。
相反，有勇氣的人不僅會考慮到自己捞镰，還會關(guān)心周圍的人毙替。正是因為懂得關(guān)心他人，才能結(jié)交到朋友凸丸，并且與周圍的人相處融洽袱院。因此可以說，受到集體主義教育的孩子更擅長與他人交朋友腻惠。
那么欲虚，你是否能輕松交到朋友呢苍在？這也可以說是一種測試勇氣的方法荠商。
輕松交朋友续誉，不用想得太復(fù)雜酷鸦。
缺乏勇氣的人是悲觀主義者。
充滿勇氣的人是樂觀主義者臼隔。
在認(rèn)識到風(fēng)險的情況下摔握，選擇樂觀主義。
阿德勒認(rèn)為泊愧，要知道一個人有沒有勇氣盛正，也可以從他是悲觀主義者還是樂觀主義者來進(jìn)行判斷。
樂觀主義者性格坦率痰滋，能勇敢面對所有的困難续崖。
悲觀主義者的目光更容易停留在人生的陰暗面上。比起樂觀主義者聪富，悲觀主義者會更多地意識到人生艱難著蟹，容易失去勇氣萧豆。
可以說昏名，有勇氣的人是樂觀主義者，缺乏勇氣的人是悲觀主義者洪鸭。
阿德勒學(xué)派的信奉者們時常引用法國哲學(xué)家阿蘭在《幸福論》中的名句：“悲觀主義是一種情緒，樂觀主義是一種意志置鼻◎阎瘢”
如果我們什么都不做的話俱济，就會在不知不覺中陷入悲觀主義。反之聂喇，如果保持堅定意志蔚携，選擇樂觀面對人生，就能如阿德勒所說跛十，擁有勇氣秕硝、率直、信賴奈偏、勤奮等品德躯护。
堅定地選擇樂觀主義棺滞，不失為一個鼓起勇氣的好辦法。
不要被悲觀主義所左右枉证，堅定地選擇樂觀主義吧移必。
充滿勇氣的人即便遭遇失敗，也不會一蹶不振秒赤。
因為他們知道總有一天能夠成功入篮。
人生免不了失敗，世上沒有哪個人不曾經(jīng)歷過失敗甘晤。
缺乏勇氣的人饲做，會在快要失敗時立刻陷入情結(jié)、自我逃避塞弊。遭遇失敗之后泪姨，他們會拒絕下一次的挑戰(zhàn)肮砾，把“再也不要經(jīng)歷失敗了，不想再受傷”當(dāng)借口眯勾，從一開始就逃避困難和挑戰(zhàn)婆誓。
有勇氣的人即便快要失敗了洋幻，也不會半途而廢。失敗以后也不會選擇逃避好唯。在他們看來燥翅，就算真的失敗了，這一點傷也算不了什么。
他們之所以無所畏懼拄氯，是因為他們相信，就算這次失敗了镣煮，也總有一天能夠克服成功鄙麦。他們對未來充滿希望胯府。
同樣，兩者在如何看待周圍的人上炎咖，在究竟將他人視作朋友還是敵人方面寒波，也存在巨大的差異。
缺乏勇氣的人把周圍的人當(dāng)作敵人而非朋友绸栅，認(rèn)為如果失敗就會被他人責(zé)備粹胯。他們害怕被人當(dāng)作傻瓜或被別人討厭卷中。另一方面，有勇氣的人將他人看作是朋友而非敵人议忽，相信自己就算失敗了十减，也會得到朋友的諒解和關(guān)心帮辟。所以對于有勇氣的人來說，失敗并不可怕芍锚。
不用害怕失敗并炮，就算失敗也沒關(guān)系，要相信自己和朋友荤西。
缺乏勇氣的人往往顯得特別伍俘，有勇氣的人反而顯得普通。因為他們有接受普通的勇氣觅丰。
缺乏勇氣的人往往顯得特別舶胀。在他們看來碧注，如果自己毫無特點就沒有價值萍丐，也不會被他人所接受。所以總是要讓自己看起來與眾不同基茵。
如果擁有特別的才能壳影，或者學(xué)歷高宴咧，或者相貌出眾，就能讓別人接納自己烙肺。他們堅信氧卧，如果沒有“特別”這道擋箭牌，就無法生存搏明。
這表明他們對當(dāng)下的自己不信任熏瞄。此外，也不相信別人能成為自己的朋友。既不信任自己邮丰，也不相信他人铭乾，這些都是缺乏勇氣的特征炕檩。
有勇氣的人從不畏懼自己的普通。盡管自己沒有什么特殊的才能泉沾，但還是對自己十分自信，相信自己能被朋友接納妇押，被視作有價值的人跷究。
他們能夠坦然接受自己的缺點和不足，并且相信周圍的人是朋友敲霍，這些都是有勇氣的表現(xiàn)俊马。所以，要“遵守規(guī)律肩杈，做一個普普通通的學(xué)生”柴我。
你自己是個“特別”的存在嗎？是否有勇氣接受“普通”呢扩然？
擁有勇氣的人懂得與社會相協(xié)調(diào)艘儒，做自己適合和喜歡的事的同時与学，自然會造福社會彤悔。
要想鼓起勇氣邁向幸福人生，就必須要自己解決自己遇見的問題索守，并且對周圍的人有所奉獻(xiàn)晕窑。
然而，奉獻(xiàn)不是說要勉強(qiáng)自己卵佛，勉強(qiáng)自己是沒有辦法長期堅持下去的杨赤。只有自然做到了這些敞斋，才能做到長期堅持下去。
阿德勒這樣說過：“當(dāng)個人的生活方式適宜時疾牲，不論是否出于本意植捎，其工作都會對社會有所貢獻(xiàn)⊙羧幔”
有的人在追求優(yōu)越性時焰枢，就有讓他人受益的傾向，有的人采取利他的方式努力前進(jìn)舌剂。也就是說济锄，做那些適合自己、自己喜歡并且擅長的事情去造福社會霍转。這就是那些人擁有源源不斷的勇氣的秘訣荐绝。
無論是處理事務(wù)，還是與人交往避消，只要是做自己喜歡并且擅長的事情就好低滩。充滿活力地做好自己，就能造福社會岩喷。不妨尋找這樣一條的道路恕沫。
做自己喜歡并且擅長的事，由此造福社會均驶。
破壞規(guī)則的最煩并非勇氣十足昏兆，反而是因為缺乏勇氣。
反社會行為都是膽小怯懦的表現(xiàn)妇穴。
時常破壞規(guī)則的人表面看來勇氣十足爬虱，但這不是勇氣，是佯裝勇氣十足的伎倆腾它。
罪犯逃避警察跑筝，鉆法律的空子，利用犯罪行為來恐嚇社會瞒滴，這不是強(qiáng)大而是弱小的表現(xiàn)曲梗，是缺乏勇氣、膽小怯懦的表現(xiàn)妓忍。為了隱藏自己的膽小怯懦而逞強(qiáng)虏两，這就是典型的優(yōu)越情結(jié)。
不僅罪犯世剖，那些長大成人后依舊時常破壞規(guī)則的人和總給別人惹麻煩的人也是如此定罢。他們逃避“努力”“協(xié)作”“貢獻(xiàn)”這類有價值的事情，佯裝強(qiáng)大旁瘫、自欺欺人祖凫。
阿德勒說過：“預(yù)防犯罪最好的方法琼蚯，就是讓所有人都知道犯罪是膽小怯懦的表現(xiàn)』菘觯”周圍的人必須要多加注意遭庶，不要誤以為罪犯和違規(guī)者有勇氣。
實施犯罪和違規(guī)行為不是英雄所為稠屠，而是膽小怯懦的表現(xiàn)峦睡。
工作不順的人首先要把顧客和同事當(dāng)成朋友。
說到底完箩，工作的課題就是交友的課題赐俗。
阿德勒說，“人生有三大課題”弊知，那就是工作、交友和愛粱快。工作不順的時候秩彤，該怎么做才好呢？阿德勒指出事哭，解決工作問題的最佳方法就是處理好第二個問題漫雷，也就是交友。具體說來鳍咱，就是要把顧客降盹、同事和上司當(dāng)作朋友來對待。在工作匯總尊重他們的喜好谤辜，確保他們的利益蓄坏。
儒家的荀子有一句廣為人知的話：“先義而后利者榮〕竽睿”這句話也被大丸百貨公司以及許多企業(yè)當(dāng)作是經(jīng)營理念涡戳。阿德勒的觀點與荀子的十分相近。先把顧客和朋友當(dāng)作朋友脯倚，不宜有他渔彰，先行滿足他們的喜好，而后你也會得到好處推正。
擁有勇氣的人善于將自己的課題與他人和社會相協(xié)調(diào)恍涂，進(jìn)而解決問題，把工作相關(guān)對象當(dāng)作朋友植榕。
工作不順的時候再沧，試著像對待朋友一樣對待工作伙伴。
勇氣是共同體感覺的一部分内贮，阿德勒心理學(xué)中最重要的概念就是勇氣和共同體感覺产园。
阿德勒曾經(jīng)說過汞斧，“勇氣是共同體感覺的一部分”。明確了勇氣的定義我們就自然會明白什么是共同體感覺什燕。
所謂勇氣就是粘勒，“能解決自己的課題，并對他人有所貢獻(xiàn)（有能力）的感覺”屎即。還有“與人為善庙睡，在他人心中有一席之地（有價值）的感覺”。這兩點是與他人相互協(xié)調(diào)的前提技俐。所謂的共同體感覺乘陪，就是把他人的喜好當(dāng)作是自己的喜好，具備幫助他人的能力并做好相應(yīng)的準(zhǔn)備雕擂。
換言之啡邑，缺乏共同體感覺就不可能擁有勇氣，缺乏勇氣也就無法發(fā)揮共同體感覺井赌。共同體感覺不是一種情感谤逼，而是一種行動。加入不付諸行動仇穗，那就是裝腔作勢流部，稱不上共同體感覺。為此纹坐，我們就必須要擁有克服困難的活力枝冀，即勇氣。正因如此耘子，阿德勒才發(fā)表此言論果漾。個體心理學(xué)才必須要一而再再而三地打出“共同體感覺”和“勇氣”的標(biāo)語。
勇氣和共同體感覺是阿德勒心理學(xué)中的核心概念拴还】缜纾可以毫不夸張地說，兩者在阿德勒心理學(xué)中猶如車之兩輪片林，鳥之雙翼端盆。
鼓起勇氣，將共同體感覺付諸行動费封。
