頸椎反弓（比強直更為嚴(yán)重的頸椎疾病）相比強直的頸椎推溃，反弓的頸椎曲度是個反C型铁坎，而正常曲度應(yīng)該是正C型。頸椎有正常的生理彎曲硬萍，如果沒有生理彎曲襟铭，甚至向相反的方向彎曲短曾，稱為反弓赐劣。
人類屬于高級脊椎動物，頸椎“C”形向前的生理弧線保證了頸椎活動的高度靈活性婉徘，但人們常常發(fā)生違背頸椎生理曲線的姿態(tài)和活動咐汞。原因最常見的就是“高枕”和低頭族，手機黨几晤。高枕使頭部前屈植阴，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能憾朴。（現(xiàn)在年輕化喷鸽，包括長時間伏案工作是最容易出現(xiàn)類似病癥）反弓高枕靜臥看書、臥高靠背看電視以及長時間上網(wǎng)砾省、搓麻等不良的生活習(xí)慣剖淀，長時間折服著頸椎“瘦弱”的連結(jié)，導(dǎo)致其曲線前凸日漸減少翻诉，變直甚或反弓捌刮。
頸椎反弓現(xiàn)多發(fā)于伏案工作的辦公室一族绅作，手機不離手的手機黨，長期駕駛的司乘人員俄认，經(jīng)常打牌的麻將一族，長期臥床的人士都是高發(fā)人群夜焦。
而與頸椎相關(guān)的骨關(guān)節(jié)組織因擠壓提早產(chǎn)生增生、骨刺巷波、韌帶肥厚卸伞、椎間盤突出而壓迫頸部脊髓荤傲、神經(jīng)根、椎動脈等產(chǎn)生一系列生理病理變化氨菇，出現(xiàn)頸椎病相關(guān)的臨床癥狀妓湘，如項肩臂痛乌询、頭暈、唬党、失眠鬼佣、健忘等等。
頸椎反弓會引起很多疾病蓝纲。首先是頸椎動脈受壓税迷，會引起大腦供血不足锹漱，其次是神經(jīng)受壓，產(chǎn)生神經(jīng)根性病變或交感毕泌、神經(jīng)系病。常見肢體麻木挠说、惡心嘔吐坎弯、頭暈頭痛，嚴(yán)重的還會引起癱瘓撩炊。
我國頸椎病近十年來發(fā)病率呈直線上升趨勢崎脉。據(jù)不完全統(tǒng)計，全世界每天近一億人發(fā)生頸肩臂痛骆膝，該癥狀群已成為骨科門診最常見的問題灶体。“頸椎反弓”現(xiàn)象在普通X光片甚至醫(yī)生的體檢中都很容易被發(fā)現(xiàn)政钟，近年來逐漸呈低齡化趨勢樟结。曾發(fā)現(xiàn)6歲頸椎就出現(xiàn)反弓的患兒瓢宦，想必這一現(xiàn)象在中、小學(xué)生亦不在少數(shù)驮履，嚴(yán)重影響了青少年的健康發(fā)育疲吸，應(yīng)引起老師和家長的高度重視。
預(yù)防（其中關(guān)于頸椎操的練習(xí)不適合已經(jīng)發(fā)生頸椎強直和反弓的患者練習(xí)峭梳，若頸椎在不正確的狀態(tài)下去工作葱椭，可能導(dǎo)致頸椎體的磨損等問題）
一、平時習(xí)慣應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活秦陋、學(xué)習(xí)習(xí)慣治笨，不臥床看書報、看電視顺又，掌握正確的寫字姿勢等孵。
二、注意用枕用枕不應(yīng)過高果录。 有側(cè)臥睡姿者睡前將枕頭塑形成中凹狀咐熙，枕頭分成三等分，兩邊可高出一些斤彼，以適應(yīng)側(cè)臥時頸椎的正常生理曲線蘸泻。 枕芯材料以蘆花或質(zhì)地稍硬的葦蕊嘲玫、綠豆殼為好去团，不提倡使用過軟的海綿枕或夏季常用的過硬的竹枕等。
三昼汗、多活動長 期伏案工作者鬼雀，每小時應(yīng)有5—10分鐘的休息時間，并作頸椎自我保健操鞋吉。 加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時泼诱，做頭及雙上肢的前屈赊锚，后伸及旋轉(zhuǎn)運動，臨床上稱之為“米”字操耸袜。 既可緩解疲勞阿纤，又能使肌肉發(fā)達(dá)欠拾，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性资昧，增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力荆忍。
四、勤鍛煉適當(dāng)參加力所能及的健康的體育活動叽唱，如羽毛球微宝、倒退行走等，以改善頸椎供血镶摘，防止和延緩頸椎退行性變的發(fā)生年齡岳守。
五湿痢、常咨詢?nèi)缃?jīng)常出現(xiàn)“落枕”或頸肩臂痛，轉(zhuǎn)頭性眩暈俊卤，應(yīng)及時到骨科醫(yī)生處就醫(yī)確診，切忌盲目推拿而留下后患岂昭。
六狠怨、健康頸 椎病康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)佣赖，松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復(fù)操中不少動作對頸椎病有獨特療效外傅；無頸椎病者可起到預(yù)防作用俩檬。姿勢：兩腳分開與 肩同寬，兩臂自然下垂技竟，全身放松屈藐。兩眼平視联逻，均勻呼吸，站坐均可擅编。1.雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部箫踩，左右來回摩擦100次境钟。2.左顧右盼頭先向左后向右轉(zhuǎn) 動俭识，幅度宜大,以自覺酸脹為好，30次缚态。
七、頸椎病的治療以保守療法為主常用的方法有牽引浆熔、理療桥帆、按摩老虫、針灸和藥物治療等。其中牽引療法是一種較為有效易行的方法忽刽，對多數(shù)頸椎病患者有效夺欲。關(guān)于治療在確保頸椎沒有發(fā)生炎癥洁闰，鈣化，骨質(zhì)增生扑眉，椎間盤移位腰素，突出等情況可采用脊椎矯正復(fù)位。若頸椎疼痛神經(jīng)麻木衡便，必要時須找屟蠓茫科醫(yī)院就醫(yī)解決姻政。
本文引自《世界脊柱健康聯(lián)盟》，轉(zhuǎn)載請標(biāo)明出處鹊碍。
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