D41 阿爾法號阿基米德艙110-黃丹
自我概念并不是實際上他人如何看待我們，而是我們認為他人會如何看待我們弦蹂。聽到這句話的時候救恨，有一種躺著中槍的感覺。在工作和生活中纳决，我們經(jīng)常把自己的意識投射在別人身上碰逸。今天老公打電話問我媽的近況，我說母親耳朵發(fā)炎在老家打針阔加，讓他打電話去問候下饵史，老公居然說不打電話，免得我媽以為他打電話是叫他來幫我們帶小寶胜榔。我聽完都覺得莫名其妙胳喷。還有在公司，當遇到兩個同事當著你的面耳語的時候夭织，會覺得他們是在說你的壞話吭露，會令你不自覺的緊張或者不安。所有這些都是自我圖式在起作用摔癣，當自我圖式里存儲了不自信奴饮、不滿意、不愉悅的信息時择浊，自我意識就像中了木馬程序戴卜，禁錮住了我們正能量，容易產(chǎn)生悲觀消極的情緒琢岩。所有我們對自己的不滿和抱怨投剥，是我們將自己的優(yōu)勢和自信排除在了意識的注意之外，去佐證大腦里那些中了木馬的圖式担孔。從今天起不斷勾勒出理想自我的摸樣：我是自信的江锨、我是積極樂觀的吃警，我是一位美麗而又優(yōu)雅的女性，我要擁有我喜愛的事業(yè)啄育，我要實現(xiàn)財務自由......接納自己不完美的地方酌心，向理想中的自我邁進。
