京劇——養(yǎng)心健身之道

“樂聲淡而不傷铅祸,和而不淫蛾派,淡則欲心平,和則躁心釋”个少。

我愛京劇洪乍。西皮二黃,行云流水夜焦。一日勞累之后壳澳,走進京劇,悅耳的琴聲茫经,至美的唱腔會帶我進入清新的意境巷波。

一曲“海島冰輪初轉(zhuǎn)騰”萎津,如同置身于靜逸的月色中;一句“鐵牛孩兒回家轉(zhuǎn)”的導板唱腔抹镊,蕩氣回腸锉屈,令人潸然淚下;楊子榮的“迎來春色換人間”垮耳,讓人振奮激昂颈渊。伴隨著京劇板式節(jié)奏的變化,我已完全沉浸在劇中人物的喜怒哀樂之中终佛。忘卻了工作的煩惱俊嗽,生活的疲憊,讓我的心境平淡而從容铃彰。

京劇的舞美表演同樣賞心悅目绍豁。如國畫般寫意的色彩演繹著青衣的俊美,老生的飄逸牙捉,武生的英俊竹揍,描繪了異彩紛呈的花臉臉譜,詼諧俏皮的文武丑邪铲。絢麗的舞臺鬼佣,華麗的服飾,在唱念做打中霜浴,讓人無不感嘆京劇藝術千錘百煉的功力晶衷。凝神自娛,不知不覺中褪去了生活中的焦慮與浮躁阴孟。

如果說欣賞京劇是養(yǎng)心良方晌纫,唱戲則是健身之道。京劇的演唱最講究用氣永丝,以氣帶聲锹漱,四聲五音,剛?cè)嵯酀饺拢p重緩急哥牍,急徐有致。演唱者要能夠很好地運行氣機喝检,才能達到演唱時氣口吞吐收放自如嗅辣,字正腔圓,聲情并茂的要求挠说。這需要長時間反復練習澡谭,才能運用自如。

圖片來源于網(wǎng)絡

中醫(yī)講:氣為血之帥损俭,氣血充沛則血行旺蛙奖,氣血通則百病除潘酗。天長日久,必得健身之功效雁仲。吊嗓練唱之后仔夺,身心頓覺暢快淋漓。

京劇為我?guī)斫∩碇畼吩茏沧屛覂?nèi)心成就滿足缸兔。閑暇時學習劇中的歷史、人物祭衩、典故灶体、詩詞阅签、音韻掐暮,細心揣摩。手捧經(jīng)典書籍來讀也是不亦樂呼政钟。

“讀史使人明智路克,讀詩使人靈秀⊙唬”“腹有詩書氣自華”精算,看來,研習京劇也有修煉氣質(zhì)魅力之功效碎连。

在喧嘩的世界里灰羽,京劇帶給我內(nèi)心的寧靜,身體的活力鱼辙。

我的生活因京劇而美麗廉嚼。

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