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2023年10月7日
最近你的額頭上冒出來(lái)一些小痘痘伟众，我大吃一驚析藕，如臨大敵。畢竟你才10歲凳厢，難道就開(kāi)始長(zhǎng)痘痘了账胧？
查了一下，似乎也是正常先紫。但希望這是一個(gè)短暫的插曲治泥，如果經(jīng)久不退，我們就要去看醫(yī)生了遮精。
立馬借了兩本書(shū)居夹，開(kāi)始研究。書(shū)上說(shuō)90%的青少年曾患過(guò)此病本冲，不過(guò)我環(huán)顧四周准脂，似乎沒(méi)有這么高，大概是把偶爾冒痘的都算上了檬洞。
媽媽的青春期曾經(jīng)歷過(guò)頻繁冒痘的階段（這讓你長(zhǎng)痘的機(jī)率大增狸膏，實(shí)在抱歉），這對(duì)自信心會(huì)有不小的影響添怔。好消息是湾戳，一般幾年后，會(huì)自行痊愈广料。我記得上大學(xué)后砾脑，就基本不怎么為此煩惱了渴析。
希望你不會(huì)經(jīng)歷這些額外的煩惱奸鬓。如果真的不幸遇到，那就積極面對(duì)吧：
1.把它當(dāng)作一個(gè)階段性的插曲（一定會(huì)過(guò)去）
2.把它當(dāng)作養(yǎng)成健康生活習(xí)慣的提醒，注意飲食：避免高油糜颠、高糖汹族、高脂肪的食物；少吃精細(xì)面食其兴、少吃紅肉顶瞒，多吃蔬菜水果≡——這跟所有養(yǎng)生榴徐、減肥、抗癌的飲食建議是完全一致的匀归。也是我們家一直提倡的坑资。如果能養(yǎng)成健康飲食的習(xí)慣，是終身受益的穆端。
當(dāng)然袱贮，偶爾吃個(gè)冰淇淋、炸雞体啰，也是人生小樂(lè)趣攒巍。但是如果從小就知道，如何通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)讓自己的精神與身體都保持一個(gè)良好的狀態(tài)荒勇，那么垃圾食品對(duì)你的吸引力會(huì)自然降低柒莉。
3.去正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。感謝醫(yī)學(xué)的發(fā)展和我們就醫(yī)條件的便利沽翔。這可能是所有建議中見(jiàn)效最快的一條兢孝。
4.通過(guò)書(shū)籍等靠譜渠道，多了解一些相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)仅偎，知其所以然西潘。（我最近隨便借的《別“痘”了青春》就還不錯(cuò)）
最后，媽媽想說(shuō)哨颂，外貌很重要喷市，但其實(shí)也沒(méi)那么重要。所謂“外表”是一個(gè)綜合概念威恼，包括長(zhǎng)相品姓、皮膚、身材箫措，更包括言談舉止和個(gè)人品味腹备。沒(méi)必要追求完美。更不要專注于甚至放大自己不完美的地方斤蔓。
還有植酥，就是不要太在意別人的評(píng)價(jià)。遠(yuǎn)離那些總是給你負(fù)面評(píng)價(jià)的人。我曾經(jīng)有個(gè)多年的發(fā)型師友驮，總是告訴我我的頭發(fā)比上一次更少了漂羊，因?yàn)榘l(fā)量不足所以一定要燙卷發(fā)，等等卸留。我也一直是這么認(rèn)為走越，以發(fā)量少自居，羨慕別人一頭濃密的頭發(fā)耻瑟。
后來(lái)我換了發(fā)型師旨指，再?zèng)]人說(shuō)我發(fā)量少，我也留了直發(fā)喳整，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的自我觀察谆构，我客觀地評(píng)價(jià)自己，發(fā)量非常正常框都。我也意識(shí)到低淡，之前發(fā)型師對(duì)我做的事就是PUA，通過(guò)貶低我達(dá)到他自己的目的（寄希望于他瞬项，心甘情愿多花錢多消費(fèi)）
我拋棄這個(gè)發(fā)型師蔗蹋，是因?yàn)樗屛腋杏X(jué)不愉快。但如果是為了賺錢囱淋，故意說(shuō)好話哄我開(kāi)心呢猪杭？……總之我們要審慎地對(duì)待他人的意見(jiàn)。每個(gè)人都有不同的觀點(diǎn)妥衣、視角和動(dòng)機(jī)皂吮，別人的評(píng)價(jià)并不決定我們是誰(shuí)。
很多事税手，如果自己不在乎蜂筹，就不是事兒。對(duì)于可能到來(lái)的青春期的小痘痘芦倒，媽媽想說(shuō)艺挪，你們最好別來(lái)！如果來(lái)了呢兵扬，希望Emma你也不要太在意麻裳，把它當(dāng)作青春期的一個(gè)過(guò)客，“專注于最根本的事”（這是我很喜歡的一句話）器钟，從更重要的事中獲得成就感和自信心（也許是學(xué)習(xí)津坑，也許是工作，也許是愛(ài)好）傲霸。
