本周收獲:
1、讀完了《轉(zhuǎn)行》這本書，之所以選擇讀這本書瞳别，主要是因?yàn)榕c自己的現(xiàn)狀和目標(biāo)有關(guān)，打算完全涉入一個完全陌生的領(lǐng)域杭攻。書中提到一個顛覆性的觀點(diǎn)“探尋一個可能的自我”祟敛，就是說要給自己創(chuàng)造機(jī)會去試錯，這里的錯并不是胡亂一氣的意識兆解，而是要立刻行動起來馆铁，然后找到自己的主客觀的感受來最終決定自己發(fā)展方向。有幾個觀點(diǎn)與萌姐教給我的“成功方法4要素”和“單點(diǎn)突破法”锅睛，有異曲同工之處埠巨，比如變換賽道，脫離原先的環(huán)境现拒，主動去迎接新的環(huán)境辣垒，找到能夠幫助自己導(dǎo)師，這些都是對自己認(rèn)知的迭代印蔬。
2勋桶、學(xué)習(xí)了晨子老師的異性溝通課，學(xué)習(xí)到了如何和自己的另一半溝通扛点，要了解她是什么樣類型的哥遮，再根據(jù)那個類型的特點(diǎn)，用心去體會她陵究、了解她眠饮。兩個人在一起包容、理解铜邮、關(guān)懷是最重要的仪召。
3寨蹋、聽了一堂課，是現(xiàn)在最流行扔茅，最熱門熱門并且具有很強(qiáng)趨勢性已旧、專業(yè)性的概念：“區(qū)塊鏈”，“比特幣”召娜，“ICO”运褪。本來自己對這些知識一竅不通，但正是因?yàn)楝F(xiàn)在都在講這個玖瘸，抱著探究的心理來聽課秸讹。為了以后可以在更高的場合，能夠和那些比我厲害的人有更多的共同話題雅倒，這也是萌姐做泛學(xué)體系的初衷璃诀。
4、入手了MAC蔑匣，并參加了直營店組織的幾場應(yīng)用及其操作的培訓(xùn)劣欢，使自己在使用MACOS系統(tǒng)上很快的從0-1。
5裁良、抗阻訓(xùn)練效果的提升凿将，重量有長進(jìn)，過程不再痛苦趴久，訓(xùn)練后的恢復(fù)遵循了拉伸訓(xùn)練丸相，使恢復(fù)周期縮短，并可以提高訓(xùn)練的密度彼棍。
6灭忠、定做了salsa鞋，促使自己下了決心要在100天之內(nèi)精進(jìn)salsa&bachata
對比上周的進(jìn)步：
1座硕、因?yàn)樯现馨l(fā)現(xiàn)在訓(xùn)練過程記錄中弛作，因?yàn)樽兞康牟淮_定，無法對照形成體系华匾，所以這周訓(xùn)練改為語音記錄映琳，這樣描述的更加方便快捷，最后結(jié)束時在做總結(jié)和評估蜘拉。
2萨西、訓(xùn)練后拉伸更充分，時間加長旭旭，使恢復(fù)周期縮短谎脯，也不影響平時的學(xué)習(xí)和休息。
本周不足的地方：
1持寄、泛學(xué)課程沒有及時完成源梭。
原因：現(xiàn)在APP的很多BUG已經(jīng)修復(fù)娱俺，沒有理由找借口了；不想在零散時間聽废麻。
改進(jìn)：加入每日清單中荠卷，嚴(yán)格按照其執(zhí)行，時間段放在晚上烛愧，這樣可以記筆記油宜，一方面提醒自己這個是給自己投資了，學(xué)好了是可以返回來的屑彻，另外給自己的泛學(xué)體系添磚加瓦验庙，這不是你一直想要的嘛。
2社牲、人生管理課落下好幾節(jié)。
原因：我學(xué)習(xí)習(xí)慣總是這樣悴了，一旦落下就會產(chǎn)生拖延搏恤。
改進(jìn)：每天聽一節(jié)，這樣一周就會自然追趕上湃交，貪多嚼不爛熟空，這樣挺好。
3搞莺、對康奈爾筆記法還是沒有找到精髓息罗。
原因：刻意練習(xí)的不多，有時候記的草草了事才沧，沒有認(rèn)真應(yīng)用和體會迈喉。
改進(jìn)：在人生管理課上進(jìn)行應(yīng)用；回看《隨手筆記》的使用方法温圆；在網(wǎng)絡(luò)上多查一些相關(guān)技巧挨摸。
下周的計劃：
1、開始踐行萌姐每日的食譜岁歉，把自己的體脂率降下來得运，我的目標(biāo)是六塊腹肌的，嘿嘿~
2锅移、人生管理課每天聽一期熔掺，并留言復(fù)盤。
3非剃、泛學(xué)課程必須在第二天全部完成置逻。
4、得到的5商課每天用1小時時間追趕進(jìn)度努潘，半小時聽诽偷，半小時看留言坤学。下周一定追上，然后每天實(shí)時收聽报慕。
5深浮、TRX與搏擊訓(xùn)練要精學(xué)，通過觀看視頻模仿的方式眠冈，重復(fù)動作飞苇。
