肘關(guān)節(jié)髁上炎
臨床表現(xiàn)
重復(fù)性抓握活動后疼痛航夺。
肱骨內(nèi)外側(cè)髁部位疼痛键科。
肘部與肩帶肌肉柔韌性、力量和協(xié)調(diào)性不足懒构。
分類
外上髁炎（網(wǎng)球肘，拿鼠標或者打字）
內(nèi)上髁炎（高爾夫球肘）
肱橈關(guān)節(jié)可以旋耘擂，肱尺關(guān)節(jié)屈肘胆剧！
拉伸
腕屈肌：伸腕關(guān)節(jié)醉冤，另一只手抵住需要拉伸手的五指向后拉秩霍。
腕伸肌：小臂內(nèi)旋掌心斜上方蚁阳，另一只手抓住拉伸手指交叉向上拉铃绒。
評估
網(wǎng)球肘：會員握拳做腕伸對抗。
處理：
放松腕伸肌群螺捐。
訓(xùn)練腕伸肌群離心控制颠悬。
放松岡下，小圓肌
訓(xùn)練前鋸肌和肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性归粉。
高爾夫球肘：會員握拳做腕屈對抗椿疗。
處理：
放松腕屈肌群。
訓(xùn)練腕屈離心控制糠悼。
放松肱肌
訓(xùn)練前鋸肌和肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性届榄。
腕關(guān)節(jié)
腕關(guān)節(jié)有27塊骨頭組成：
周月三角豆，大小頭狀鉤倔喂。
人體只有腕關(guān)節(jié)和膝蓋有半月板铝条。
大魚際：大拇指根部
小魚際：大魚際對側(cè)
腕橫韌帶：位于大魚際和小魚際之間靖苇，會壓迫正中神經(jīng)導(dǎo)致手心麻（打鍵盤，握鼠標容易導(dǎo)致）
腕管綜合癥
是指腕管內(nèi)壓力增高班缰，導(dǎo)致正中神經(jīng)受卡壓贤壁。
腕管是一個由腕管和屈肌支持帶組成的骨纖維管道。
可能誘發(fā)的原因：
過度使用手指埠忘，尤其是重復(fù)性的活動脾拆，比如長時間用鼠標和打字等
孕期和哺乳期婦女與雌激素變化導(dǎo)致組織水腫有關(guān)。（生完孩子就好啦莹妒。）
管內(nèi)的內(nèi)容物增加腕管容積減小名船。
屈肌肌腹過低，類風(fēng)濕等滑膜炎癥旨怠，創(chuàng)傷和退行性變渠驼。。鉴腻。
臨床表現(xiàn)
手掌迷扇，拇指，食指爽哎，中指刺痛蜓席，麻木或疼痛。
癥狀常在夜間加重并且倦青，或者影響睡眠瓮床，但也因工作活動，比如辦公室和電腦前工作加重产镐。
神經(jīng)傳導(dǎo)損傷及正中神經(jīng)在腕部（腕管）活動度受限。
正中神經(jīng)張力測試與激惹外周（腕管）卡壓點導(dǎo)致癥狀產(chǎn)生可能會測出感覺障礙踢步。
可能會有魚際（拇指）萎縮與無力癣亚。
銳／鈍物的觸覺感知。
手腕或手的疼痛或異常感
正中神經(jīng)的張力試驗癥狀获印。（拉伸看感覺述雾。）
組織活動受限和激發(fā)腕管壓迫部位的癥狀產(chǎn)生。
抓力／握力的評估
處理改善：
