#日更100天#D3 關于煩惱

像浮萍一樣酱虎,隨波逐流雨膨,得過且過是一種什么感覺?已經(jīng)忘了從什么時候開始不喜歡列計劃读串,知道計劃趕不上變化聊记;不那么喜歡打卡,雖然現(xiàn)在將就12點了恢暖,依然靜靜的坐在這敲打著排监,一方面不想輕易推到自己立的flag,另一方面總要通過一些小事來找到一點對自己的掌控感胀茵。就算是浮萍社露,沒有根也需要依附水面生存下去挟阻,才能隨波逐流琼娘。

想起來,最近又開始囤書了附鸽,每當開始感覺焦慮的時候脱拼,第一個采取的行動就是用知識來武裝大腦,總感覺應該是自己的腦回路升級一下就能改變眼前的生活坷备,當然書買回來了熄浓,錢花了,焦慮也在路上沒有走遠。有所長進的是耐受焦慮的能力變強了赌蔑,不急著趕走它俯在,聽聽它什么時候會來坐客,焦慮背后又藏著什么朋友娃惯?哦跷乐,是對未來的恐懼,無法掌控的恐懼趾浅。焦慮的時候會有什么表現(xiàn)呢愕提? 會抱怨,會指責皿哨,會像個祥林嫂一樣嘮嘮叨叨說教個沒法浅侨,企圖通過語言就可能把焦慮都宣泄掉。不著急证膨,慢慢來如输。一切都來得及,種一棵樹最好的時間是十年前央勒,其次是現(xiàn)在挨决。想改變,什么時候都不算晚订歪。

只是大多數(shù)時候的煩惱來自于想要改變的是別人脖祈,實際上改變的悖論是不需要改變。當如其所是時刷晋,他自然就長成了他本來的樣子盖高,而他本來的樣子就很好捆毫。

從阿德勒的目的論來說怕吴,一切的痛苦,都是自己需要的赖欣,是自己所選擇的捏悬,即使這可能是沒有被意識到的撞蚕。

明鏡亦非臺,本來無一物过牙,何處惹塵埃甥厦。

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