我們可以想象一下漱病，接納的能量是什么呢浊洞？
接納就是無(wú)條件的一種允許。破除了二元對(duì)立洗搂，沒(méi)有了非此即彼消返，沒(méi)有你非得怎么樣才行，沒(méi)有我必須達(dá)成到什么狀態(tài)才對(duì)或者我必須怎樣做才算是好的耘拇，才算是完美等等這些標(biāo)準(zhǔn)和限制撵颊。
我們再來(lái)感受一下接納背后的能量，鏈接一下接納帶給我們什么感受惫叛，感受到接納倡勇，我們會(huì)立刻升起一股溫暖吃溅，不管是對(duì)自己的接納诀艰，或是給予別人的接納，或者是別人給予我們的接納趁桃，都好像站在一個(gè)更高的層級(jí)仑最，以天使的視角扔役，散發(fā)著純?nèi)坏摹嘏木健o(wú)條件的愛(ài)的光輝亿胸。
這個(gè)人可能是我們的親人長(zhǎng)輩，也可能是始終愛(ài)著我們的內(nèi)在神性和高我预皇，他們對(duì)我們是一種無(wú)條件的愛(ài)侈玄，不管我們?cè)趺礃拥恼{(diào)皮，不管我們做的事情多么的離譜吟温，或者是不管我們犯了什么樣的錯(cuò)誤序仙，他都以一種慈悲的愛(ài)的眼光，好像輕輕的摸著我們的頭說(shuō)沒(méi)關(guān)系的鲁豪，親愛(ài)的孩子潘悼，你不管怎樣我都愛(ài)你，我都接納你爬橡，我都允許你治唤，你就隨心而行，依心隨心去做就好了堤尾，不要想太多肝劲，你做什么或是什么都不做在我的眼里都是完美的。
大家聽(tīng)到這里有沒(méi)有什么感觸呢？是的辞槐，接納帶給我們的是溫暖掷漱，是愛(ài)，是柔和榄檬，是包容卜范，是力量......
如溫暖的陽(yáng)光包裹下的，一種放松的被愛(ài)著的狀態(tài)鹿榜。是的海雪，我們都享受被接納的狀態(tài)，那么先把這種接納給到我們自己吧舱殿！
首先奥裸，在每一件事情上覺(jué)察自己的狀態(tài)，比如今天我想學(xué)某一項(xiàng)課程沪袭，我看到他就覺(jué)得他是我需要的湾宙，那么我們可以去感受一下，我為什么要去學(xué)這個(gè)課程或者學(xué)這個(gè)技能冈绊，我要的背后是什么樣的能量呢侠鳄？是因?yàn)闊釔?ài)，是因?yàn)橄矚g死宣，是因?yàn)樾南蛲?/b>伟恶，還是因?yàn)樵诳謶謪T乏狀態(tài)下的抓取，是覺(jué)得我不去學(xué)就會(huì)錯(cuò)失什么毅该，就會(huì)比別人少了進(jìn)步的機(jī)會(huì)博秫。
察覺(jué)到了之后，不管是因?yàn)闊釔?ài)還是因?yàn)榭謶志槁睿冀蛹{自己台盯，告訴自己罢绽，我全然的接納我自己的狀態(tài)畏线，我對(duì)自己是全然的允許。不管是因?yàn)槭裁礌顟B(tài)良价，只要我想寝殴，只要我覺(jué)得享受，我就可以去體驗(yàn)一下明垢，沒(méi)有什么大不了的蚣常，是的，把之前對(duì)自己的要求評(píng)判覺(jué)得自己不行不好的這些話語(yǔ)這些意念痊银，都從頭腦里一點(diǎn)一點(diǎn)的刪除抵蚊，而用接納和允許來(lái)替代，告訴自己，沒(méi)有什么大不了的贞绳，當(dāng)我們一次一次這樣做谷醉，我們就是帶著覺(jué)知。一種全然的愛(ài)的狀態(tài)和自己對(duì)話冈闭。
是的俱尼，我們只需對(duì)自己有覺(jué)知。之后呢萎攒，不管自己是什么樣的狀態(tài)遇八，都全然的接納自己，對(duì)自己沒(méi)有評(píng)判耍休，先把接納這種強(qiáng)大的力量刃永，這種代表愛(ài)的能量給到自己，因?yàn)橹挥薪蛹{了羊精，才會(huì)有所改變揽碘，因?yàn)橹挥薪蛹{了，你才會(huì)變得柔軟下來(lái)园匹，才不會(huì)總是處于備戰(zhàn)狀態(tài)雳刺，才不會(huì)總是處于和自己的對(duì)立狀態(tài)。
你只是做一件事情——我看見(jiàn)自己裸违，我接納自己掖桦，包括我看見(jiàn)自己的欲望與恐懼，我接納我的欲望和恐懼供汛。我們的進(jìn)步只是需要有覺(jué)知枪汪，而不需要當(dāng)下轉(zhuǎn)變或改變。（待續(xù)）
