瑜伽是什么割笙？
這個(gè)問題在所有人接觸瑜伽的時(shí)候都會(huì)有此一問眯亦，而每一位瑜伽老師的說法都不一樣。無關(guān)對(duì)錯(cuò)乱顾、無有高低之分宫静，重在一個(gè)“知”字而已券时。
瑜伽-yoga伏伯，翻譯成中文叫：相應(yīng)、聯(lián)結(jié)炸枣、合一弄唧。這一個(gè)對(duì)瑜伽的解讀相信很多人都聽過，這也是為什么我覺得瑜伽和任何東西都無差別侯养，所以瑜伽是所有背伴，所有也都是瑜伽，只因?yàn)殍べづc所有人事物相應(yīng)息尺、聯(lián)結(jié)疾掰、合一。
然而現(xiàn)如今瑜伽流派數(shù)不勝數(shù)炭懊，隨著時(shí)代發(fā)展與變化拂檩，越來越多的新型瑜伽流派被創(chuàng)造出來，一時(shí)間整個(gè)瑜伽市場熱鬧非凡同時(shí)也亂成一鍋粥父阻。隨便加入一點(diǎn)其他元素的東西就可以自成一派自成一系望抽，離瑜伽的本來面貌卻是越來越偏差了吧煤篙。
我自己學(xué)習(xí)的流派有兩個(gè)：一為Anusara（阿努薩拉瑜伽），一為Ashtanga（阿斯湯伽瑜伽）苛茂。兩個(gè)流派是什么我在這里暫且不做解釋，有興趣的朋友可以自己找這兩個(gè)流派的老師去學(xué)習(xí)交流感受再說話味悄。這里我想說的是兩個(gè)流派帶給我的感受侍瑟。
于我而言丙猬，阿努薩拉給我的感覺是五彩繽紛，阿斯湯伽是云淡風(fēng)輕庭瑰。所以我兩個(gè)都選抢埋，因?yàn)榧纫宀世_紛，也要云淡風(fēng)輕穷吮。也許有人會(huì)說最好主攻一個(gè)流派饥努，但是于我現(xiàn)在來說一個(gè)是手，一個(gè)是足驾诈，沒必要糾結(jié)去割哪個(gè)溶浴。再者說，雖然我是這樣感受這兩個(gè)流派的闯两，但是誰說不能反著來呢拱烁？我的阿斯湯伽的老師曾經(jīng)告訴過我不要給自己也不要給別人設(shè)限制，由此可以說阿湯也是五彩繽紛的邦投。而阿努薩拉給我最深的感受是六祖壇經(jīng)里所言：本自具足擅笔、能生萬法∧罡看吧，原來兩個(gè)不同流派說的是一樣的東西吉懊，哪來的分別假勿？
以前我上課的時(shí)候當(dāng)別人問我阿努薩拉是什么转培？阿斯湯伽是什么的時(shí)候我總是會(huì)說是什么什么，結(jié)果發(fā)現(xiàn)課程上完后會(huì)員卻給我說的完全不一樣惨寿。所以課后我跟會(huì)員解釋說删窒，不是阿努薩拉是這樣子的，而是我是這樣子的缸废。因?yàn)槲疑险n用音樂驶社，但是我的老師卻是不用的亡电。我上課有時(shí)候流動(dòng)多一些，有時(shí)候會(huì)停下來講解份乒，沒有給過自己什么限制或辖。當(dāng)然我還是會(huì)遵循阿努薩拉和阿斯湯伽的基本教課要求的，其他的真的是我是怎樣缺谴，我教出來的感覺就是怎樣耳鸯，所以我這里的阿努薩拉只是阿努薩拉本身的滄海一粟而已膀曾。
由此我得出來一個(gè)結(jié)論：瑜伽本來就是瑜伽的樣子添谊，我們之所以每個(gè)人分享出來的瑜伽不一樣只是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都不一樣察迟。所以瑜伽是什么樣子取決于你，而不在于瑜伽喊废。如果你練習(xí)瑜伽很開心栗弟、很放松工闺，這是因?yàn)橥ㄟ^瑜伽這個(gè)“方式”、這個(gè)“工具”感受到了你最真實(shí)的感受雷厂。這完全取決于你自己叠殷，換一個(gè)人可能感受完全不一樣了林束。
我們每天聽別人講，自己也在那樣做：每天早上從睜開眼睛那一刻開始都是看見缕题、聽見胖腾、聞見、觸見所有外界一切人事物锨阿，唯獨(dú)忽略了自己记罚。而瑜伽讓我們開始往內(nèi)看毫胜，當(dāng)你來的瑜伽墊上诬辈，當(dāng)你閉上外在的眼睛荐吉。你開始打開自己內(nèi)在的眼睛，開始內(nèi)觀穿撮。開始去發(fā)現(xiàn)自己痪欲，感受自己。所以我常說去感受你的感受栗柒，而不是先感受別人的感受知举。因?yàn)槿绻阕约憾几悴磺宄臀悄阍趺唇虅e人。如果你自己沒有愛曙痘，你怎么去溫暖別人立肘。
多去感受你自己的感受吧边坤，因?yàn)殍べな牵?b>百分之百的發(fā)現(xiàn)自己，百分之百的感受自己赛不，然后惩嘉，做更好的自己。而如此踢故，你才能更好的和這個(gè)世界所有一切人事物更好的聯(lián)結(jié)與相處文黎。Namaste～
