[愛心] 不管是身體的哪個(gè)臟器陰陽失調(diào)都一定會(huì)生病。我們的肝心脾肺腎一定要保持陰陽平衡窗市∩阌孔子說一陰一陽之謂道交惯，宇宙的大道就是陰陽平衡，陰陽和合。

[愛心] 關(guān)于腎的陰陽平衡羹膳，腎為先天之本 腎為百病之源 腎為生命之根，腎為五臟之首 腎的陰陽平衡是各個(gè)臟腑陰陽平衡的根本匿辩。腎陽不足 陽虛體質(zhì)的人就會(huì)怕冷；陰虛體質(zhì)的人就會(huì)怕熱丰刊。不管是陽虛? 陰虛 還是陰陽俱虛 對(duì)身體而言都是一損俱損，一榮俱榮的道理。陰陽是相互影響相互作用的過程 當(dāng)腎陽不足阵难，脾陽就會(huì)不足，脾陽源自于腎陽维蒙，腎陽足才能溫暖中焦的脾土，脾陽足了之后才能正常運(yùn)化身體的水谷精微來生氣血赏陵，脾陽不足的時(shí)候脾運(yùn)化失職后脾造血能力不足必然會(huì)導(dǎo)致脾陰和肝血不足考传。長(zhǎng)期的陽虛體質(zhì)不加以調(diào)理延續(xù)到一定程度必然演變成陰虛體質(zhì)镜硕，最終形成陰陽俱虛的狀態(tài)兴枯；長(zhǎng)期的陰虛到一定程度后又會(huì)生內(nèi)熱悠夯，殃及到陽虛；長(zhǎng)期處于陰虛的狀態(tài)，陽不能正常入陰，白天陽在體表涧郊，到晚上陽開始?xì)w根復(fù)命棚唆，潛回到身體的腎水中，當(dāng)陽不能入陰的時(shí)候虛陽上浮于體表就容易引起晚上睡覺盜汗心例，這時(shí)說明身體的陰不足宵凌，陰不攝陽 導(dǎo)致虛陽外越和外浮進(jìn)而會(huì)失眠 多夢(mèng) 牙齦出血 口干舌燥。

[愛心]宇宙間萬物的一切都是周而復(fù)始止后，循環(huán)往復(fù)瞎惫。一切生命都是從陰到陽 從陽到陰的這樣一個(gè)過程，宇宙間的定律就是陰陽之間的轉(zhuǎn)換译株，陰陽的平衡瓜喇，宇宙間一切正常生態(tài)都是要進(jìn)行歸根復(fù)命。人身體內(nèi)的陰陽也是要隨著宇宙自然節(jié)律不斷地歸根復(fù)命才能有蓬勃的生機(jī)歉糜。凌晨三點(diǎn)鐘過后乘寒，宇宙間的陽氣升發(fā)，人體陽氣也隨之升發(fā)匪补。人們常說上床蘿卜下床姜肃续，冬吃蘿卜夏吃姜，也就是順應(yīng)宇宙自然節(jié)律的變化叉袍。

身體陰陽一旦失調(diào)始锚，人就會(huì)生病，腎陽不足 腎陽虛會(huì)體現(xiàn)怕冷畏寒喳逛；陰虛則會(huì)出現(xiàn)一片熱象瞧捌。 身體還特別容易形成內(nèi)熱 身體消瘦，晚上睡覺做夢(mèng) 失眠 盜汗润文，更年期女性出現(xiàn)一陣一陣潮熱姐呐，手心腳心發(fā)熱發(fā)燙。身體的陰虛了陽不能入潛典蝌，外浮于體表 身體就會(huì)出現(xiàn)一片火熱之象曙砂。陰不能制陽，陽不能歸根骏掀，陽不能復(fù)命鸠澈，這種身體的異常叫病理性的狀態(tài)。陽虛的人體內(nèi)痰濕會(huì)比較重截驮，會(huì)呈現(xiàn)體態(tài)臃腫肥胖笑陈，將軍肚啤酒肚 往往是屬于陽虛和痰濕型體質(zhì)的人。陰虛火旺的人體質(zhì)呈現(xiàn)身體消瘦 晚上睡覺盜汗也是因?yàn)橥砩详柌荒苋腙幙柌荒軡撊氲侥I水當(dāng)中涵妥，虛陽才外浮引起失眠多夢(mèng) 口干舌燥 扁桃體發(fā)炎 紅腫熱痛，晚上盜汗也就是陽不能入潛從而逼迫精液外出導(dǎo)致睡覺出汗坡锡，蓬网；白天稍微一動(dòng)出汗以及 吃個(gè)飯就滿頭大汗是表虛(體表衛(wèi)氣不足 衛(wèi)外能力弱) 人體的氣為陽 血為陰 從陰陽的角度說窒所，白天出虛汗的陽虛 表虛 氣虛的體質(zhì)特征就是衛(wèi)氣不足 肺氣虛 肺主皮毛的能力下降，收攝不住身體津液帆锋；晚上出汗叫陰虛盜汗吵取，陰虛內(nèi)熱是因?yàn)殛柌蝗霛?陽外浮體表逼迫津液外出叫盜汗，需要滋陰補(bǔ)腎窟坐，滋陰潛陽海渊，要通過固表 滋陰 潛陽三個(gè)角度改善盜汗體質(zhì)绵疲。當(dāng)我們?nèi)タ粗嗅t(yī)的時(shí)候哲鸳，一定要描述清楚愛出汗是盜汗還是虛汗。感冒的時(shí)候也要描述清楚有沒有鼻涕 有沒有痰? 痰的顏色盔憨，這樣才能在用藥方向上更準(zhǔn)確徙菠。?

[玫瑰]腎陰不足，虛火上炎郁岩，引起身體上熱下寒 冰火兩重天 心腎不交 水火不濟(jì)體質(zhì)時(shí) 需要滋養(yǎng)腎陰婿奔，可參考用中藥六味地黃丸來滋補(bǔ)腎陰。

[玫瑰]如果是肝腎陰虧的體質(zhì)问慎，可以參考成藥杞菊地黃丸既能補(bǔ)腎又能補(bǔ)肝陰萍摊，還可以參考二至丸滋補(bǔ)肝腎 。

[玫瑰]肺腎陰虧的體質(zhì)參考麥味地黃丸來滋陰潤(rùn)燥 養(yǎng)陰生津 如叼。

[玫瑰]肺胃陰虛 或心肺陰虛體質(zhì)參考生脈飲養(yǎng)陰生津 益氣養(yǎng)陰冰木。

[玫瑰]肝郁伴隨肝腎陰虛的體質(zhì)類型的失眠參考百樂眠膠囊清熱滋陰 養(yǎng)陰潤(rùn)燥 舒肝解郁。

[玫瑰]單純的肝郁引起的失眠參考舒神靈膠囊或解郁安神顆粒笼恰。

[玫瑰]改善腎陰不足 失眠多夢(mèng) 口感舌燥? 盜汗的茶飲：選擇陰陽雙補(bǔ)特別溫和的菟絲子踊沸，它既補(bǔ)腎陽 不燥 又養(yǎng)腎陰，有著滋陰潤(rùn)燥 養(yǎng)陰生津 止咳的能力社证。? 也可以選擇五味子入五臟同時(shí)養(yǎng)陰 收攝能力強(qiáng)逼龟。

[玫瑰]腎陰不足，腎陰虧虛而失眠追葡，既要滋陰補(bǔ)腎腺律，又要滋陰潛陽，平肝潛陽宜肉，可以選擇古經(jīng)方傲骨無雙 疾渣，傲骨無雙里的山藥和黃精滋補(bǔ)腎陰的同時(shí)，補(bǔ)腎益精崖飘，補(bǔ)腎固精榴捡，最主要的成分牡蠣具有極強(qiáng)的滋陰潛陽，平肝潛陽 入腎經(jīng)? 傲骨無雙是從補(bǔ)腎的角度去補(bǔ)鈣朱浴，強(qiáng)化身體骨骼健康的同時(shí)對(duì)虛陽上浮 起到滋陰潛陽吊圾，平肝潛陽的效果达椰，進(jìn)而改善腎陰虧虛型失眠。

感恩陳老師大愛分享/p>