發(fā)自內(nèi)心的喜悅。
我知道原來我追求的輕松牵现，是我內(nèi)心有很多束縛我讓我累的信念。
我知道我需要的理解邀桑，是我能理解我的難處瞎疼，理解我在想什么，我為什么做這個行為概漱。理解我需要的輕松背后其實是我想解開讓我不舒服的因丑慎。
我知道我要的接納是我的意識力不接納來到這里，是我的意識力不接納我自己，是我需要我的意識力接納我竿裂。
我知道我接下來第一個要突破的是我開口講玉吁，表達。表達我的需要腻异，表達我的恐懼进副，表達我為什么需要。講我想講的信息悔常。
我知道我只需要講清楚我自己影斑，不是要去改變別人的觀點。
我看到我不直接表達我的需要机打，是我內(nèi)在相信了我不被接納矫户，衍生相信了我會被拒絕。我認定了別人不會愿意做残邀，事實是怎樣的皆辽，我需要去核實。
我看到我總是想要照顧別人芥挣，忽略我的需要驱闷，事后又會怪別人不重視我，不照顧我的利益空免。
我看到我求別人愛我的時候空另，我的真需要其實并不是這個，而且用我的行為也求不到蹋砚。
我要徹底停我的求愛意圖和行為扼菠。中立的和我周圍的人相處。
如果我要滿足我的需要都弹，我也要先看到我的行為能不能滿足我的受傷需要娇豫。
昨天回城的路上和司機師傅聊了全程，知道了他以前的工作內(nèi)容是怎么進行畅厢，知道電池有30多種材料冯痢，知道電動汽車容易起火是正負電極中間的隔膜磨沒了，知道了充電樁的收費框杜。知道了他的故事浦楣。知道了一些和他一樣的年輕人現(xiàn)在過著的生活。
最最重要的咪辱，昨天道子帶我們超級超級細致振劳。
我超級愿意做案例，做了很多次油狂，好開心历恐。
我喜歡這樣當眾的表達我自己寸癌，被引領(lǐng)的看見我自己。
還有道子對我曾經(jīng)和她的對話給出了正向的回應(yīng)弱贼，我松綁了一點對過去的經(jīng)歷的害怕蒸苇。
