最近堅(jiān)持早起一周了，這是我最近最大的進(jìn)步彼哼，早晨6點(diǎn)45鬧鐘響起童谒，我會(huì)在50分左右起床，在群里發(fā)一張照片沪羔，洗漱完畢后饥伊，我會(huì)發(fā)一段中文朗讀錄音，或者去學(xué)英語口語軟件蔫饰。
朗讀可以促進(jìn)我快速地清醒铺董，我會(huì)憑直覺看到喜歡的文字就馬上讀出來鹃唯，朗讀的過程能讓我思維活躍起來费彼，給一天的開始一個(gè)新的思想元素削咆。
以前我喜歡睡懶覺，睡到無法自拔杖剪，將自己像一根蔥一樣拔起來又倒下去冻押，那個(gè)過程太費(fèi)勁太勉強(qiáng)了驰贷。而早起是一種將生活主動(dòng)掌控的感覺，雖然在一開始會(huì)有些不適應(yīng)洛巢，但是你可以給自己設(shè)立規(guī)則括袒。
比如打卡發(fā)早起的生活內(nèi)容到群里，這樣你會(huì)有一種收到回應(yīng)的感覺稿茉，世界不是你獨(dú)自在奮斗锹锰，你的努力是有目共睹的，有了存在感漓库，你會(huì)很有動(dòng)力恃慧。還可以給自己獎(jiǎng)勵(lì)，像游戲闖關(guān)得積分換獎(jiǎng)品一樣渺蒿，這個(gè)規(guī)則可以設(shè)計(jì)得精巧一些痢士，你會(huì)覺得更有趣，就會(huì)躍躍欲試了茂装。
早起并不痛苦怠蹂，它就像一個(gè)冒險(xiǎn)島游戲，充滿了奇幻色彩训唱，重要的是，如何設(shè)置能吸引你的游戲規(guī)則挚冤，讓你總能一想到一天的旅程就馬上沖動(dòng)滿格况增。每天的生活和學(xué)習(xí)可能是類似的，但是不時(shí)變幻的巧妙規(guī)則能讓它們生出新意训挡，長出翅膀澳骤，讓你不會(huì)感到無意義感，感到疲憊澜薄。
其實(shí)我的理想是晚上11點(diǎn)睡覺为肮，早晨6點(diǎn)起床，為了這個(gè)夢想肤京，我得設(shè)置一個(gè)巧妙的構(gòu)思……
