?最近感冒發(fā)燒的寶寶和大人真是不少摆霉，氣溫回升太快，讓我們的身體有點不適應奔坟，跟不上這突變的天氣携栋，為了讓寶寶增強體魄，小編給您推薦幾個推拿穴位咳秉，不僅孩子可以做婉支，家里的大人們也應該多給自己按按！
第一手腕（神門）：生命的原動力澜建！
心主管全身的血脈向挖，通過輸送氣血來溫暖全身蝌以。原穴是主管各臟腑的元氣和生命的原動力所發(fā)出的穴位，能夠強化臟腑何之。所以第一個關鍵部位就是神門穴跟畅。
?神門穴在腕橫紋上，手小指一側腕下方肌腱的里側溶推，腕橫紋尺端凹陷處徊件。
揉神門可以治胸痛、便秘蒜危、焦躁虱痕、心悸、失眠辐赞、食欲不振等疾病部翘，為人體手少陰心經上的重要穴道之一。
平常沒事的時候用拇指指端反復點按神門穴30次响委，可以去除煩躁新思、安神定志。按揉此穴時力量不需要太大赘风，也不必追求酸脹感夹囚。
第二腰眼（腎俞）：腎好一切都會好！
腰眼也是重要部位贝次。人體陽氣的根在腎崔兴，而腰為腎之府，腎陽虛時會腰部酸軟怕冷蛔翅，孩子會出現遺尿敲茄、睡覺磨牙還會有多動癥現象，大人們經常尿頻或精神容易困倦疲乏山析。
?對揉兩側腎俞堰燎，用雙手拇指指尖做揉法，右手順時針笋轨，左手逆時針秆剪，腎俞位于第2腰椎棘突下，旁開1.5寸爵政。
按摩腰部腎俞穴可滋陰壯陽仅讽，補腎健腰，培元固本钾挟，補腎瀉濁洁灵。
家長們也可以用熱水袋熱敷或艾灸該穴，可溫暖腎陽掺出。
第三小腿（足臨泣徽千、陽輔）：聚陽氣苫费，一年少疼痛！
很多人容易出現偏頭痛或小腹痛双抽，甚至出現惡心嘔吐眼睛痛百框，這種表現屬于肝陽虛，這時要重點保護好小腿外側牍汹，可以多按揉足臨泣穴和陽輔穴铐维。
??足臨泣穴就在第四腳趾和小腳趾之間縫的終點，取穴方法是將手指從四腳趾和小腳趾之間的縫向腳背方向推柑贞，推到有骨頭的邊緣時就是足臨泣穴方椎。
?陽輔穴在小腿的外側聂抢，腳外踝關節(jié)上方四寸的位置钧嘶。
沒事多按揉這兩個穴位，可以的話琳疏，熱敷也是很好的選擇有决。
第四肚臍（神闕）：啟動胎息能延壽！
中醫(yī)稱肚臍為神闕穴空盼，溫暖此處可鼓舞脾胃陽氣书幕，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人揽趾，要特別注意這個部位的保暖台汇。
?用拇指按揉肚臍。
大人們可以試試摩腹：每晚睡前空腹篱瞎，將雙手搓熱苟呐，雙手左下右上疊放于肚臍，順時針揉轉（女子相反）俐筋，每次360下牵素。
當你走進這里，生活會變成健康美好而充實澄者！一直播：219079984 扶正健康產業(yè)集團：cyzt8916
