今天的再次感受到無助炮叶，當(dāng)我閉上眼睛那一刻碗旅，我看到自己像一個(gè)無助的小孩子渡处，拿著一個(gè)自己無法組裝好的的玩具，坐在地上哭泣祟辟，我此時(shí)的情緒如何用医瘫？打分的話可以到六七成，然后我開始用療愈工具對(duì)進(jìn)行自我的清理旧困。隨著清理的深入醇份，我看到自己目前的現(xiàn)狀，不管是對(duì)面對(duì)工作還婚姻問題吼具，我邊陪伴感受到那份無力一邊按揉相關(guān)穴位僚纷。短短幾分鐘，意識(shí)越來約清晰馍悟，發(fā)現(xiàn)原來今天給我壓力的是面對(duì)工作需要一份活動(dòng)策劃案畔濒。當(dāng)我了解到自己焦慮的點(diǎn)以后，我的方案也有了锣咒，沒有寫過策劃案侵状，我可以去搜模板，去網(wǎng)上找資源毅整，還可以咨詢漫友趣兄，于是焦慮無助的情緒不在了，內(nèi)在升起了一份力量悼嫉。再一次見證漫療愈帶來的神奇療效艇潭。
漫療愈踐行第四天_與情緒和解
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