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  • 每個(gè)人都可以走出來,你也可以

    如果你現(xiàn)在覺得不知道問題出在哪里,問題很大荸型,你不確定用哪種方式處理這種問題喷兼,不要怪自己,那是因?yàn)槟阆胝业阶詈玫姆椒ㄖ憾唬阆胱屇阕约焊?如果你再覺...

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  • 如何建立洗衣店工作流程

    開設(shè)一家洗衣店逆济,建立完善的工作流程是確保高效運(yùn)營和提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)的關(guān)鍵。以下是建立洗衣店工作流程的一些關(guān)鍵步驟绊汹。 一稽屏、接收衣物 在這一環(huán)節(jié),要仔細(xì)...

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  • 慢療愈踐行第5天

    今天感覺到眼睛不舒服西乖,于是針對(duì)眼睛進(jìn)行情緒療愈狐榔,在清理的過程中,出現(xiàn)了幼年的畫面获雕,于是我針對(duì)這個(gè)畫面療愈并進(jìn)行梳理薄腻,短短幾分鐘的時(shí)間,我就又恢復(fù)...

  • 漫療愈踐行第四天_與情緒和解

    今天的再次感受到無助届案,當(dāng)我閉上眼睛那一刻庵楷,我看到自己像一個(gè)無助的小孩子,拿著一個(gè)自己無法組裝好的的玩具楣颠,坐在地上哭泣尽纽,我此時(shí)的情緒如何用?打分的...

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  • 漫療愈踐行第三天_漫療愈讓我恢復(fù)掌控感

    我看上去很傻童漩,至少我這么認(rèn)為弄贿。 今天起床,天氣晴朗矫膨,我一個(gè)人坐著一邊自言自語差凹,在身上不同部位敲來敲去,如果你看到我侧馅,肯定覺得我有毛病危尿,實(shí)際上我確...

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  • 漫療愈踐行第二天_快速找回內(nèi)心平靜

    本來約了朋友找不到預(yù)約的地址啦,內(nèi)心升起煩躁和壓抑的委屈馁痴。如果是之前就會(huì)打電話給朋友傾訴谊娇,今天準(zhǔn)備使用漫療愈進(jìn)行清理,它果然沒讓我失望弥搞,這個(gè)方法...

  • 漫療愈踐行第一天_快速從焦慮走向平靜

    接觸了情緒釋放療法已經(jīng)很久了邮绿,但是今天又讓我體會(huì)了一次他的奇妙。 此刻攀例,我感覺到自己就像一個(gè)小孩子船逮,內(nèi)心感覺非常的無助,我想到待會(huì)兒...

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  • 不管遇到任何問題只管做高能事件

    感覺今天好倒霉粤铭,想寄快遞找不到膠帶封箱子挖胃,洗手池堵了,借的同事的充電器丟了,廚房燈管掉下來了酱鸭。于是在那兒想著自己如何倒霉吗垮,家里東西好多,去哪里找...

  • [踐行錄]零極限凹髓,實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的清理方法

    你想實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想嗎烁登?不用總盯著目標(biāo),而應(yīng)該關(guān)注當(dāng)下的一小步蔚舀。我們不用期盼未來而應(yīng)該活在當(dāng)下饵沧。在當(dāng)下此刻我們可以做些什么?來聽聽修藍(lán)博士怎么說“我們每...

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