今天回到新校區(qū)上課只洒，下課之后以前的好友約著吃飯，離飯點還有一段時間劳坑，干嘛呢毕谴？他提議：要么我們去健身房鍛煉一下吧。
新校區(qū)的健身房距芬，是我大一大二經常光顧的地方涝开，最頻繁的時候，天天都去框仔。自從大三搬離了新校區(qū)舀武，很久都沒有再回來看過了。進門刷卡的時候离斩，刷卡的阿姨盯著我對我說：你好久都沒來了银舱。告訴阿姨我搬到老校區(qū)去了，心里同時一驚：呵跛梗！阿姨居然還記得我寻馏。走進這個闊別了一段時間的健身房，似乎又聞到了當初那種熟悉的氣味茄袖。這里可以說是我健身啟蒙的地方：一開始剛上大學操软，覺得自己體型偏胖嘁锯，對于自己顏值還是比較自信的我不甘愿美好的五官埋沒在肉里宪祥，于是便下了減肥的心思聂薪。一開始什么都不懂，就知道少吃多動蝗羊，于是每天晚上就喝一杯果汁再加幾片蘇打餅干藏澳，再去操場跑20圈，一個學期下來耀找，瘦了不少：180cm的大個子翔悠，只剩下120多斤，看起來像人干野芒，臉上的顴骨聳立蓄愁。有點嚇人，這不太對狞悲，我心里對自己說撮抓。偶然的機會，接觸了健身摇锋，知道了除了節(jié)食和有氧以外還有另外一種讓身體變得更加美好的方法丹拯，于是走進了學校的健身房。
剛開始的時候荸恕，覺得自己是新手乖酬，什么都不會，這個器材也碰碰融求，那個也摸摸咬像，每次鍛煉完身體的酸痛感能夠給我極大的滿足。于是對于健身也越來越上癮生宛。關于健身的益處施掏，網絡上近兩年鋪天蓋地的宣傳已經無孔不入：想要獲得好身材？健身茅糜！想要身體強壯七芭？健身！想要精力充沛工作強勁蔑赘？健身狸驳！似乎健身是一個人生百利而無一害的利器，讓所有人都趨之若鶩缩赛。隨著健身水平的提高和相關知識的累積耙箍。有一段時期，我也陷入了這種極端思維中酥馍。飲食上注意的過分辩昆，多吃一點油鹽就內心壓抑的要死；訓練嚴格按照科學的規(guī)劃旨袒，五天訓練休息一次汁针，每天安排不同的訓練內容术辐。但是在這樣極端的計劃下，我漸漸發(fā)現(xiàn)施无，有些東西辉词，好像變了味道。
首先不可否認的就是猾骡，健身的源動力之一就是出于我們對于美的追求瑞躺，我也不例外。當我發(fā)現(xiàn)我的進步并不是那么明顯兴想，我的身材并沒有達到網絡上的“健身大V”時幢哨，內心的焦慮和沮喪便會如期而至；同時在這種壓抑之下以及沒有特別專業(yè)的教練輔助的情況下嫂便，身體往往會吃不消嘱么，無論是訓練后的酸痛，訓練動作不當導致的肌肉拉傷以及機體修復不及時便迫不及待的投入下次訓練顽悼，都會讓我的身體和精神承受巨大的壓力曼振。于是當我某一次因為訓練不當導致持續(xù)半個月的腰痛以后，我不禁停下來思考蔚龙，這一切究竟是為什么冰评？
我想，結果可能來源于我的功利性木羹，我希望健身能夠最大化的收獲到我想要的東西甲雅，而忽略了在這個過程中的不可抗因素以及物質變化的自然規(guī)律。在這個時代坑填，可能我們做事情總想要獲得一些什么：看書希望能夠對自己“有用”抛人；與人交往希望能積累“資源”；同樣脐瑰，健身希望能收獲“美好的身材”妖枚。
追求美好本沒有錯。但是苍在，就像讀書不僅僅是為了“派上用場”绝页；健身不僅僅是為了給你美好的身材一樣；有時候寂恬，也許放下功利的心態(tài)用一種平和坦然的態(tài)度去面對自己選擇的道路才更加重要续誉。
健身，能夠帶給我們的不僅僅是身材的改變初肉，在這個過程中酷鸦，每個人所經歷的和感受到的都會各有不同，當然，在健身的過程中注意與自己身體的對話也是十分必要的臼隔。很開心今天走進健身房發(fā)現(xiàn)有很多新的健身器材補充進來嘹裂，而健身的同學也比我之前來的時候要多很多（有可能是我的主觀體驗而并非事實）。但是無論如何躬翁，一個好的身體狀態(tài)與每一個人的精神狀態(tài)是有著合理的關聯(lián)的焦蘑。而之前的調查顯示中國的國民身體素質下降也不斷刺痛著我的心盯拱。隨著科學的進步以及人類意識水平的提升盒发，我相信有越來越多的人會重視到自己的身體素質發(fā)展而開始跑步，開始走進健身房狡逢；我也相信政府會為國民的身體素質教育有更多的投入宁舰。唯一讓我感到有些遺憾是今天在健身房發(fā)現(xiàn)由于缺乏必要的指導，有的同學的訓練方式和動作還存在著一定的問題奢浑，所以強健體魄的構建蛮艰，還是需要科學的方法和指導，而我們還有很長的路要走雀彼。
也許你的健身之路才剛剛開始壤蚜，也許你還為自己的身材感到不滿想要踏入健身房。有這樣一句話：我們的身體是一座神殿徊哑，無論里面供奉的是什么袜刷，我們都應當珍惜它，愛護它莺丑。健身究竟怎么街贰？我們?yōu)槭裁匆∩砩颐В靠峙孪舳梗挥心愫妥约旱纳眢w對話以后，才能知道答案昏名。
