俗話說的好“冬天不減肥摊灭，夏天徒傷悲”作為一個(gè)成功瘦身并且還在逆襲道路上奔走的我分享一些自己減肥和逆襲的經(jīng)歷分享給大家梢为，讓各位看官們能有在寒冷冬日減肥的動(dòng)力挟纱，一起逆襲成為女神／男神
對(duì)于自己的經(jīng)歷沒圖說卵路克，所以前方高能請(qǐng)大家自備眼藥水殴俱、護(hù)目鏡等產(chǎn)品
下面有可能是各位看官看過的史上最丑證件照了，反正我現(xiàn)在每次過安檢都要被反復(fù)核對(duì)讓我背身份證號(hào)
這是我初中畢業(yè)出去玩的時(shí)候重拍的畢業(yè)身份證照抓狭，大概是身高168,體重112斤的樣子伯病，大家可以看出來那時(shí)候也不會(huì)收拾自己，好打理發(fā)型和素著一張臉也不會(huì)收拾自己否过，整個(gè)人看起來特別沒精神午笛，而且那時(shí)候也沒想著說去減肥還是該吃吃該喝喝以至于高中丑出了新的巔峰。上了高中之后開始住校的我越來越缺乏對(duì)體重的管理和鍛煉苗桂，使自己的體重一路飆升至130多斤药磺，伴隨著體重的增加身體健康也出了問題體檢檢查出了中重度脂肪肝，但死豬不怕開水燙的我還是沒下定減肥的決心
下面接著是高能圖集煤伟，請(qǐng)大家最好準(zhǔn)備
各位看官可以看見那時(shí)候號(hào)完全看不出腰為何物癌佩，臉也是圓盤狀加上西瓜太郎的短發(fā)整個(gè)腦袋現(xiàn)在像球一樣木缝，穿衣服均碼都不敢想，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)開始有減肥的意識(shí)但是并沒有決心只是興趣來了少吃一點(diǎn)開始運(yùn)動(dòng)并沒有堅(jiān)持下去驼卖，直到遇見了我現(xiàn)在的男朋友才讓我真正的開始了減肥逆襲之路
遇見我男朋友和我們的日常生活等我下次再來給各位看官撒狗糧這次就先略過氨肌，我還沒追上我男朋友的時(shí)候打聽到他的喜歡的類型是
高！瘦酌畜！白怎囚！
聽見這個(gè)的我內(nèi)心只有mmp，雖然我有168的身高但耐不住我胖完全不顯個(gè)子桥胞，說到白可能沾一點(diǎn)邊恳守，至于為啥白我只想呵呵呵白胖白胖嘛，一個(gè)重錘之下于是就下定了減肥的決心贩虾，之后就就開始了漫漫減肥路
依舊沒圖說卵催烘，下面給大家看一下我減肥成功后的照片
相信各位看官和上面的圖片對(duì)比一定有很大的沖擊力，減肥真相當(dāng)于整容缎罢！現(xiàn)在的我是身高168體重88斤伊群，成功減掉了34斤還成功抱得男神歸，成為了高中同學(xué)口中的勵(lì)志女神策精。成功減肥對(duì)我生活的影響相當(dāng)?shù)拇蠼⑹迹?lì)了我努力的去逆襲！
接下來就到了總結(jié)減肥經(jīng)驗(yàn)的時(shí)刻啦咽袜！
1.要進(jìn)行合理的鍛煉丸卷。減肥的時(shí)候我每天早上都有起來跑一個(gè)小時(shí)的步，晚上做仰臥起坐和平板支撐询刹，還一度練出了馬甲線
2.少吃主食谜嫉，晚上最好不要吃正餐。我一般很少吃主食凹联，米飯只能吃個(gè)一兩口吃菜吃的多沐兰，晚上減肥的時(shí)候都不吃吃倆蘋果或者其他的水果，餓了就喝水蔽挠，想象自己是個(gè)只喝露水的小仙女
3.不要不吃飯Ｗ〈场！不要不吃飯Ｏ蟊谩寞秃！不要不吃飯Ｕ宓稹偶惠！重要的事情說三遍，各位要減肥的看官一定要注意朗涩，千萬不要斷食減肥忽孽，本小仙女親測然而下場就是悲慘的暈倒在冰冷的地板上
4.至于減肥藥那些不推薦使用，畢竟是藥三分毒吃多了總歸不好的，不能瘦是瘦下來了兄一，身體壞掉了厘线。我試過喝減肥茶但是上學(xué)期間老是跑廁所特尷尬就沒有再吃過了
減肥的道理真的很簡單“管住嘴，邁開腿”具體實(shí)踐和操作就看各位看官了出革，毅力也很重要雖然減肥的過程很痛苦但想想自己喜歡的男神造壮，自己能穿上小碼衣服這些都可以堅(jiān)持下去。我這次的分享到這里就結(jié)束骂束，希望可以給各位想要減肥的看官們一些激勵(lì)耳璧。
最后祝各位看官們都可以減肥成功，買自己喜歡的小碼衣服展箱，追上自己的男神／女神旨枯！
