我們正處于拼健康族奢、拼免疫力的時(shí)代。
最近看到一篇文章丹鸿，講到著名的美女財(cái)經(jīng)評(píng)論家越走、專欄作家葉檀，在九個(gè)月內(nèi)與癌癥病魔斗爭(zhēng)的心路歷程靠欢。
這位有錢廊敌、有名望、有學(xué)識(shí)门怪、有強(qiáng)大事業(yè)心的成功女性骡澈，面臨重疾也不得不袒露心聲，發(fā)出感悟：
當(dāng)身體發(fā)出求救信號(hào)時(shí)掷空，你必須重視肋殴。
其實(shí)，更智慧的做法是防病于未然坦弟，即中醫(yī)的治未病思維护锤。
那么，如何簡(jiǎn)單有效地調(diào)養(yǎng)身體呢酿傍？
其實(shí)烙懦，中華傳統(tǒng)文化的很多精華都是經(jīng)典，先哲圣賢們的智慧也已被傳承赤炒。
可惜的是氯析，千百年來(lái)真正上乘的養(yǎng)生方法，只掌握在宮廷皇室可霎、醫(yī)學(xué)世家魄鸦、練功高人等少數(shù)人手中。
直到我遇見(jiàn)了站樁癣朗，便一下子認(rèn)定拾因，它就是我冪冪之中尋找的鍛煉方式。
樁功旷余，作為祖國(guó)道家養(yǎng)生功法的文化傳承绢记，就是植根于智慧的人體自身運(yùn)行規(guī)律，能調(diào)理微循環(huán)正卧，打通氣脈百骸蠢熄，培補(bǔ)元?dú)猓瑥?qiáng)筋健骨炉旷，還能開(kāi)啟智慧签孔，讓內(nèi)心平和安寧清凈叉讥，達(dá)到性命雙修。
對(duì)于他人和他種鍛煉方式饥追，不分別图仓、不評(píng)判，為別人的精進(jìn)欣慰點(diǎn)贊但绕。不執(zhí)著救崔、不追求，為自己的堅(jiān)持加油喝彩捏顺。不急燥不懈怠六孵，做好自己，靜待花開(kāi)幅骄。
但是劫窒，站樁也不能被神化，拒絕玄虛昌执，需要日日踏實(shí)練功烛亦，保持天天精進(jìn)，才可能破繭成蝶懂拾。
而這個(gè)過(guò)程煤禽，一定是量變到質(zhì)變的漫長(zhǎng)沉淀，絕非數(shù)日或短時(shí)間內(nèi)就可輕易拿下岖赋。
因?yàn)槲覀兊纳眢w和內(nèi)心每天都在與外界交流互動(dòng)檬果，有時(shí)還會(huì)有負(fù)能量進(jìn)入身心。
比如唐断，飲食选脊，情緒，起居脸甘，壓力等等都在干擾影響著身心恳啥。
即便是練到了今天是身體陰陽(yáng)平衡的一種健康態(tài)，但保不齊明天就是不平衡的偏頗態(tài)丹诀。
所以有句古話：練功無(wú)始又無(wú)終钝的，是一輩子的事，生命不息铆遭，站樁不止硝桩。
目前，我練習(xí)太乙樁正好滿一年枚荣，它帶給我的好處多多碗脊，細(xì)細(xì)碎碎，一言難盡橄妆，但無(wú)疑為身心注入的是正能量衙伶、元陽(yáng)之氣祈坠、浩然正氣。
即便遇到不快和煩惱矢劲，也能很快從內(nèi)心平和地接受颁虐，情緒保持基本穩(wěn)定。
同時(shí)卧须，它引領(lǐng)我了解站樁文化，學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)儒陨，認(rèn)識(shí)人體使用奧妙花嘶，結(jié)識(shí)了一群篤行不怠的樁友和老師。
有人說(shuō)：
真正能給你撐腰的蹦漠，是豐富的知識(shí)儲(chǔ)備椭员，足夠的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，持續(xù)穩(wěn)定的情緒笛园，可控的生活節(jié)奏隘击，和那個(gè)打不垮的身體。
所以研铆，如今的我埋同，更加自信堅(jiān)定，埋頭練功棵红，聚焦熱愛(ài)凶赁，堅(jiān)守寂寞，守一不二逆甜，不談功利虱肄，不敢懈怠，一路篤行交煞。
