《婚姻心理學(xué)：婚姻是最好的修行》，這是一本教你如何運用心理學(xué)知識天梧，保持婚姻幸福的經(jīng)典書籍盔性。

這本書的作者是美國人卡倫·霍妮，是一位有著32年資歷的精神分析心理學(xué)專家呢岗，早年間冕香，她經(jīng)歷了原生家庭的歧視蛹尝，從而發(fā)奮學(xué)習(xí)取得了德國柏林大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，隨后被邀請擔(dān)任芝加哥精神分析研究所所長悉尾⊥荒牵《婚姻心理學(xué)：婚姻是最好的修行》這本書是她根據(jù)自己多年的實踐經(jīng)驗，結(jié)合心理學(xué)知識總結(jié)出的一套適合女性的經(jīng)營婚姻的法則构眯，可以讓你掌握婚姻和諧的秘訣愕难，實現(xiàn)婚姻幸福。

這本書的內(nèi)容分為四個部分鸵赖，

第一部分：理解婚姻的本質(zhì)是什么务漩？

婚姻存在的意義，它并不是兩個簡單地搭伙過日子它褪，而是伴侶之間承諾饵骨、彼此以尊重理解履行婚約的過程，不僅幫助我們重新了解婚姻茫打，而且能重建自我居触。

婚姻是愛情的延續(xù)，而不是終結(jié)老赤÷盅螅婚姻里的愛情顯得更成熟，更讓人保持理智抬旺、更能反映愛情和面包的關(guān)系弊予，做好兩者之間的平衡，讓你的婚姻贏在起跑線上开财。

經(jīng)營婚姻的四個法則汉柒，作者提出了四種經(jīng)營法則，分別是相互扶持责鳍、維持深厚的友誼碾褂、避免婚姻謊言以及對和伴侶共處時間負(fù)責(zé)，當(dāng)你在婚姻生活中建立了覺察力历葛，能有意識的去經(jīng)營時時正塌，就可以找到兩個人共同進(jìn)步的密碼鳍置，只有雙方同步成長揍愁，婚姻才更容易達(dá)成默契。

第二部分：了解男人背后的情結(jié)和真愛練習(xí)的意義晨横。

男人對自己也不是很了解咒程，遇到事情時问裕，他往往要進(jìn)入自己的“洞穴”，讓他擁有思考孵坚、沉默粮宛、理清思路的避難所，這樣他會獲得更多的能量卖宠，但男人卻意識不到這樣做巍杈，可能會給另一半帶來傷害。

與女人喜歡表達(dá)自己的情緒不同扛伍，男人更喜歡用事實說話筷畦，并不太善于表達(dá)情感。當(dāng)男人在遇到挫折刺洒、困難鳖宾、孤獨時會回避溝通，他們不愿意讓自己的妻子看見自己的軟弱逆航，為了保持男人的形象可能會給妻子帶來誤會鼎文。

愛是一門藝術(shù)，需要通過不斷的真愛的練習(xí)因俐，作者分別提到“理解和尊重”“給予”“付出和接受”“相信”“正確看待對方”“精進(jìn)愛的能力”6個方面的技巧拇惋，在婚姻關(guān)系中強大自我，建立正確的愛和被愛的能力抹剩。

第三部分：理解婚姻問題背后隱藏了哪些真實原因撑帖？

男女思維方式的不同是怎樣造成矛盾的。夫妻關(guān)系出現(xiàn)矛盾是不可避免的澳眷，這是因為男女雙方都擅長只用半邊腦思考胡嘿，然后帶著半邊腦的思考去批評的對方。

為了保持和諧的婚姻關(guān)系钳踊，雙方需要避免沒有經(jīng)過慎重思考衷敌，感情用事的矛盾處理方式，共有五種箍土，它們是“大吵大鬧”逢享、“冷戰(zhàn)”、“切斷與對方的聯(lián)系”吴藻、“一方事事操心瞒爬，另一方不管不問”以及“將第三方卷入雙方的沖突”。當(dāng)你做到盡量避免沟堡，就很容易從大吼大叫中解脫出來侧但，建立深入持久的親密關(guān)系。

原生家庭對夫妻的婚姻價值觀會產(chǎn)生重要的影響航罗，如果處理不好禀横，就會給婚姻帶來矛盾。如果在你身上也存在著這樣的隱患粥血，請你盡快遠(yuǎn)離對父母的依賴柏锄，實現(xiàn)自我成長酿箭，在家庭中建立互相尊重的關(guān)系氛圍。

婚姻背后趾娃，存在一系列問題的背后可能是因為沒有處理好婚姻背后的孤單缭嫡，為了做好 “完美妻子”失去了自我。作者提醒抬闷，建立幸福的婚姻需要擁有共同的夢想妇蛀，不斷為共同的目標(biāo)努力，才能獲得更多的幸福笤成。

第四部分：如何利用婚姻心理知識评架，找到攜手一生的婚姻經(jīng)營“法則”？

重點講了性在婚姻中的重要性炕泳，“性纵诞，是婚姻生活中，夫妻雙方最重要的精神溝通方式”喊崖。然而挣磨，在實際生活中，很多人會產(chǎn)生誤解荤懂，甚至避而不談茁裙，影響了婚姻的質(zhì)量。越來越多的人明白节仿，只有解決性福問題晤锥，才能實現(xiàn)幸福。

面對婚姻的發(fā)展廊宪，我們需要克服過度的責(zé)備和過度的沉默矾瘾，并做出相應(yīng)的改變，作者提到了6種改變的錯誤認(rèn)知箭启，分別是：成年人不需要改變壕翩、現(xiàn)在做出改變，以后不必調(diào)整自己了傅寡、改變后關(guān)系更疏遠(yuǎn)放妈、拒絕改變是婚姻走向失敗的原因、改變意味著背叛自己荐操，從這六種錯誤認(rèn)知重新認(rèn)識自己芜抒，并在婚姻關(guān)系中懂得改變自己。

幸竿衅簦婚姻3種心靈法則宅倒，分別是愛自己、利用潛意識的力量維持婚姻和諧以及保持樂觀屯耸，利用這3種婚姻經(jīng)營心靈法則拐迁，可以讓我們的婚姻關(guān)系更持久蹭劈、和諧。

婚姻需要好好經(jīng)營唠亚，幸福是一種可以學(xué)習(xí)的能力链方。全心去愛，遇到問題平靜解決灶搜，每個人都會收獲美滿的婚姻。