我不知道需要寫些什么蜒秤，也不知道是否能夠堅持下來衅疙，不知道需要設(shè)定何種風(fēng)格膝擂，發(fā)表些什么內(nèi)容虑啤，但是有時候決定一件事情的時候考慮太多，會造成拖延癥架馋，而后果只能是念頭永遠(yuǎn)都停留在頭腦中的某個區(qū)域狞山，等待一個時機(jī)觸碰到那一區(qū)域的時候，會有一絲波動叉寂，卻永遠(yuǎn)不會有行動萍启。
一定會有人說有拖延癥的人是因為懶惰，不到最后一秒不做屏鳍，可是為什么到最后一秒就開始做了呢勘纯，對于有截止日期的任務(wù)來說，這個時間點既像一個加速器钓瞭，又如一個緩沖墊驳遵，離截止時間還有一段距離的時候，會有種自己置身在安全港灣的錯覺山涡，猶如陽光和煦堤结，海風(fēng)拂面唆迁，踏著輕松的步伐，踩著溫柔的浪花竞穷，簡直輕松又美好唐责，然而當(dāng)沉浸在風(fēng)平浪靜中時，不知不覺一個大浪襲來来庭，才猛然意識到危險妒蔚，于是恐慌打敗了閑適，加快腳步前進(jìn)月弛。
此時集中全身能量逃離危險區(qū)的力量感讓自己誤以為是高效率地完成了一件事肴盏，這種愉悅感也許會迷惑自己，告訴我在這樣的一個時間點完成任務(wù)證明自己是高效的帽衙，那么在下一次任務(wù)來臨之前菜皂，大腦會告訴我執(zhí)行同一種模式，從而形成了拖延習(xí)慣厉萝。
那么對于沒有截止日期的計劃呢恍飘？ 比如健身，學(xué)習(xí)新技能谴垫，好像可有可無章母，因為即便不健身，也不一定會影響到健康翩剪，不學(xué)習(xí)新技能也不一定會影響生存乳怎。那么為什么要去做呢？ 也許是大家都開始健身了前弯，那就追隨潮流吧蚪缀，畢竟人是喜歡抱團(tuán)取暖的動物，緊隨大眾能夠獲取安全感恕出，而當(dāng)安全感轉(zhuǎn)移到別處時询枚，當(dāng)時制定下的計劃也便淡忘了。
不重要就會拖延浙巫，試想下什么情況是會立即行動的金蜀，渴了要喝水，喝多了要上廁所的畴，餓了要吃飯廉油，下雨要躲雨，都是因為緊急而重要苗傅，不做會立刻不舒適，可以不假思索地行動是已經(jīng)在大腦中存在了相應(yīng)的指令班巩，是不需要經(jīng)過思考的行為渣慕。
可是意識到了重要性嘶炭，卻還是會拖延，也有可能是完美主義在搗亂逊桦。未行動之前設(shè)想各種可能性眨猎，萬一遇到困難怎么辦，萬一有人不同意怎么辦强经，萬一沒有做成怎么辦睡陪？ 好辦！ 不行動就不會有各種問題產(chǎn)生匿情，不出現(xiàn)問題就不會有支離破碎的感覺兰迫，就依然維護(hù)了自己的秩序。
那拖延癥到底能不能改善呢炬称？ 我不敢說能汁果，畢竟人是喜歡捷徑的，是喜歡追求愉悅的感覺的玲躯。
給自己設(shè)置個獎勵機(jī)制据德，也許可以作為嘗試改善拖延癥的方式
