1杯水
做任何事情都需要一種儀式感。水是生命之源揍移，無論是尿床的時候還是不尿床的時候他們都是喚醒我們起床的重型武器。睡前的一杯和醒后的一杯都非常重要货矮，睡前的一杯水可以在第二天召喚神秘的自然力量把我們憋醒羊精，醒后的一杯水能讓我們從眩暈狀態(tài)中迅速清醒。
2個鬧鐘
?鞭笞別人你只能得到心靈上的愉悅囚玫，鞭笞自己才能獲得心靈上的成長-偶爾或許還能多拿兩張牌喧锦。永遠(yuǎn)不要高估自己，反省一下自己那些裝逼裝漏后的慘痛經(jīng)歷抓督，痛定思痛你就會發(fā)現(xiàn)你失敗的真正原因：你對自己不夠狠燃少。
?如果我們誠實的面對自己那顆如菊花般嬌嫩脆弱的小心靈。就會發(fā)現(xiàn)雞湯和夢想是無法叫醒我們的铃在，關(guān)鍵時刻還是得靠鬧鐘阵具。
?設(shè)置一個能在淺睡眠時能像夢中情人般溫柔喚醒你的鬧鐘碍遍，音樂盡量用清風(fēng)，流水阳液，雨聲等這些自然音樂怕敬，建議不要用你喜歡的那首歌。
我們都知道的帘皿，這通常不能阻止你鋼鐵意志般的睡意东跪，你懷著起床氣和尿床氣，“啪”的一聲像拍蒜一樣把鬧鐘拍停后鹰溜，轉(zhuǎn)個身就聽天由命的接受自然醒的安排虽填，是的，我們都知道睡到自然醒是好事曹动，既是一種幸福生活的體現(xiàn)又有益身心健康斋日。是的，好好睡一場才對得起我的青春年華墓陈。好了恶守，想繼續(xù)看養(yǎng)生知識的朋友可以出門左轉(zhuǎn)。
?如果你還想得起早起這件事跛蛋，就必須設(shè)置一個核武器：第二鬧鐘熬的。位置可以在廁所廚房客廳任一角落，注意赊级，這鈴聲一定要大押框，因為它不是主要鬧醒你的，你要清楚的知道這鈴聲一定要能鬧醒對你家孩子關(guān)懷備至的隔壁老王理逊，樓上多嘴多舌的張大嬸以及樓下聽不清馬什么梅的二大爺橡伞。
?設(shè)置兩個鬧鐘，第一個鬧鐘響起叫醒你晋被，第二個鬧鐘兑徘，只要你還沒有抱著和隔壁老王同歸于盡的想法，相信我你不會讓它響起的羡洛。
3條命：
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通過Uber挂脑、滴滴我們可以知道，只要懂得設(shè)定規(guī)則欲侮，任何工作都能做到像游戲一樣引人入勝崭闲。
?你沒有自己想象中那么完美，除非你每天醒來后都是擦干眼淚繼續(xù)睡威蕉。
?正確了解自己是成長的第一步刁俭，你得知道你會松懈，你得知道你的無知韧涨，無恥與軟弱牍戚。知道自己渺小的人才能看到偉大侮繁。不要期待什么完美的開始，對于一件事準(zhǔn)備完美開始的人通常不會有一個完美的結(jié)局如孝。
?把它當(dāng)游戲一樣對待宪哩，給自己準(zhǔn)備三次機(jī)會，俗稱三條命暑竟。三是一個神奇的數(shù)字斋射，無論是健身達(dá)人還是芭蕾舞演員當(dāng)他們停止鍛煉到第三天育勺，肌肉反應(yīng)就會馬上減弱但荤，讓他們感到哪兒有些不對勁。
?于是我們知道一樣?xùn)|西的衰退至少需要三天涧至，所以一周你得給自己三次機(jī)會腹躁。無論什么原因使你倒下只要結(jié)束鐘聲還沒有敲響，只要游戲還沒說game over 南蓬，你隨時都可以重新站起來去贏纺非。
4件要事：
寫4件要事原因純粹是為了押韻，選擇你認(rèn)為重要的那一件事或幾件事（請不要超過5赘方，原因看下一條你就知道）烧颖，那些事要讓你一想到就能激動得屎尿具下、熱淚滿盈窄陡。你最好把它們寫下來炕淮，你要它們，你為什么要它們跳夭，以及你怎樣要到它們涂圆。
?這些要事可以是LOL沖級王者，可以是練出8塊腹肌的某一階段的訓(xùn)練币叹，它得具體润歉、讓你看得到可實施，與你長期目標(biāo)還有關(guān)聯(lián)颈抚。比如通常8塊腹肌并不能帶給你真正動力踩衩，真正的能激勵你的是下個月你新認(rèn)識的女友要你陪她和她的閨密們?nèi)ズ┩妫谑悄闱宄闹雷约翰荒軕阎齻€月的身孕甩著一臉的膘去捧場贩汉。于是“我要使自己的身材讓女友眼前一亮驱富，同時可能隨帶捎上她的閨蜜對我刮目相從此欲罷不能∥砉恚”這一目標(biāo)絕對勝過你制定的那赤裸裸的“八塊腹肌”
?制定4件以下的要事萌朱，每件事的目的都有一個足以喚醒自己起床的充足理由。
5分鐘
毫不夸張的說：5分鐘是你堅持下去做一件事的生命線策菜。多少時候我們總是以為自己可以生猛有力的來上一個小時晶疼，結(jié)果總是在幾分鐘后草草了事酒贬。
?還記得把妹達(dá)人的那些泡妞步驟嗎？怎樣強(qiáng)調(diào)前戲的重要性都不過分翠霍。不過這次你要泡的妞是你自己锭吨，比如面對一本書時，不要在哪兒口若懸河不負(fù)責(zé)的告訴自己你要看多少頁寒匙，那只會讓你徒增負(fù)擔(dān)零如。
?先告訴自己久了只是想看看封面，看到書后再告誡自己：花了幾十塊錢總得摸摸吧锄弱，當(dāng)你觸摸到書本的質(zhì)感后你就會自然的想到：摸都摸到了總得翻翻吧考蕾？就翻5分鐘不行就走人………這就是撩起自己的人生的人為什么能更隨心所欲的撩妹
?任何事，都先告訴自己会宪，我只做5分鐘肖卧，5分鐘將開辟出你的另一個輝煌人生。
6百塊
在做任何選擇都充滿賭博性質(zhì)的年代掸鹅，你必須為自己的目標(biāo)下注塞帐，這個注得讓你心疼，覺得六百不痛不癢的朋友請自己隨意加零巍沙，還有這個錢不能給你朋友葵姥、親戚或者公益活動，不要騙自己句携，你知道給他們意味著什么榔幸。
首先這錢得先交給你信得過的朋友，最好是敬重的異性朋友务甥，告訴對方牡辽，一旦朋友圈或空間里自己超過三天沒打卡就直接處理。其次這錢得給陌生人敞临，讓你朋友隨便加一個陌生群把錢往里面一扔态辛，然后深藏功與名退出qq群。
600百塊買不來吃虧買不來上當(dāng)挺尿，卻能賭出一個好習(xí)慣奏黑。記住，敢上你就行编矾，愛賭才能贏Ｊ焓贰！
好了我現(xiàn)在給大家總結(jié)一下窄俏，首先醒來我們要用一杯水的力量讓我們清醒蹂匹，可以憋醒，可以澆凹蜈，可以喝醒限寞；然后我們再迅速關(guān)掉第二個鬧鐘忍啸，同時看看鬧鐘旁的夢想板上的4件要事；喝完雞湯獲得神秘的力量后履植，且行且珍惜的告訴自己只干5分鐘计雌。只用5分鐘，祝你這一輩子一路順風(fēng)玫霎。
