膳茹堂老師：別讓剛洗完澡的寶寶立刻睡覺
??很多家長都喜歡在給寶寶洗澡之后就立即讓其睡覺逗栽，但事實上這樣對寶寶來說是非常不利的失暂。一般不建議家長給寶寶洗完澡之后立即哄其睡覺。那么立即哄寶寶入睡有啥危害呢弟塞？
1.影響寶寶睡眠質(zhì)量
??寶寶洗完澡之后全身血液循環(huán)速度加快，增加了大腦耗氧量摧冀，一旦超過寶寶負荷系宫，寶寶會變得疲勞，有些寶寶雖然能迅速入睡笙瑟，但也會影響睡眠質(zhì)量。
2.增加患病機率
??洗澡之后框产，身體經(jīng)過熱水的沖刷错洁，寶寶全身毛細血管都處在擴張狀態(tài)，寶寶抵抗能力也不是很強描睦，這時候很容易受到病菌侵襲而引發(fā)疾病出現(xiàn)导而。
3.抑制褪黑激素分泌
??睡眠質(zhì)量的好壞隔崎，取決于大腦褪黑激素分泌韵丑。洗完澡之后，寶寶體溫比較高撵彻，這時候就讓寶寶睡覺，很容易造成寶寶半夜醒來或是睡眠時間短轴合，嚴重影響寶寶夜間睡眠質(zhì)量碗短。
??建議家長在其睡覺前的一個半小時給其洗澡，在給寶寶洗完澡之后豪椿，也不要立即讓其睡覺奔坟，你可以跟寶寶說說話搭盾，玩玩游戲婉支。這樣既能緩解寶寶的困倦，同時也增加了親子之間的感情蝌以。
??如果你的寶寶已經(jīng)認識字，那么你可以給寶寶講故事何之，讓其聽聽音樂，盡量讓其放松溶推，等到體溫恢復到正常值之后，在給其喂奶虱痕，哄他睡覺。
??如果已經(jīng)快要到寶寶睡覺時間部翘，那么家長應盡可能縮短洗澡時間响委，洗完澡之后窖梁，用常溫毛巾敷在寶寶的額頭表牢，這樣可以降低寶寶體溫，提高寶寶睡眠質(zhì)量崔兴。
??最后膳茹堂老師建議：對于剛剛出生的寶寶敲茄，家長在哄其睡覺時，不可搖晃堰燎、不可讓其含著乳頭或奶嘴睡、不要摟著寶寶睡覺赊淑、更不要開著燈。這樣只會讓寶寶養(yǎng)成不好的睡眠習慣陶缺，對以后睡眠習慣的養(yǎng)成也是非常不利的洁灵。
