1.游戲，最佳的學習手段闷袒。
研究發(fā)現(xiàn)坑律，玩游戲可以提高右腦模式識別的能力。（拆書者注:模式識別能力是指在觀察事物的時候囊骤，能找出同類事物晃择，并能把它們與其他事物區(qū)分的能力。）
比如角色扮演類游戲也物，這種游戲需要玩家選擇一個角色宫屠，并投入到這個角色里，參與虛擬世界里的任務滑蚯。這一類游戲浪蹂，可以提高玩家的團隊協(xié)作能力，增加娛樂感告材。
甚至有些游戲坤次，可以幫助提升現(xiàn)實生活的質(zhì)量。（拆書者注：推薦一本書《游戲改變世界》创葡，書中詳細介紹了游戲提升現(xiàn)實生活質(zhì)量的案例
2.幽默浙踢，人類智慧的最高形式绢慢。
作者認為灿渴，幽默可以有效地提高管理效率，幫助我們開發(fā)右腦思維胰舆。
幽默也可以增加團隊的凝聚力
3.快樂骚露，點燃創(chuàng)造力的引擎。
意義感缚窿，探尋人生的終極幸福
1.帶來健康
擁有強大的精神世界棘幸，可以提高人們的生活質(zhì)量，也可以緩解壓力過大等心理疾病倦零。
2.在平凡的工作中發(fā)現(xiàn)自己的價值
美國的一項調(diào)查顯示误续，注重精神世界的人工作績效也會非常好吨悍。
3.帶來幸福感
積極心理學之父馬丁·塞利格曼在他的研究中說過，『滿意的工作蹋嵌、美好的婚姻育瓜、積極的情緒以及廣泛的社交，可以帶來幸福感栽烂□锍穑』想要實現(xiàn)這幾個條件，找到人生的目標腺办，投入到對人生意義的追求中焰手，幸福感可能會來得更快。
那么怀喉，如何獲得幸福感呢书妻？
1.心懷感激，向每一個幫助過你的表達謝意磺送。
你可以專程去拜訪驻子，或者是寫一封感謝信，你在獲得滿足感的同時估灿，也非常容易獲得意義感崇呵。
2.不要說『但是』。變成『而』
比如『我想多陪陪父母馅袁，但是我工作太忙了』域慷。『我想再瘦一點汗销，但是我控制不住我自己』犹褒。試著把『但是』變成『而』，同樣的一句話就變成了：『我想多陪陪父母弛针，而我太忙了叠骑，所以我要制定個計劃，每隔一個月就回一次家』削茁。只是改了一個字宙枷，卻讓一個過于強硬的語氣，變得委婉茧跋，甚至有了可以改變的可能性慰丛。
3.給自己留一天冥想的時間
每周抽出一天的時間，不去想工作瘾杭，不要看郵箱诅病，最好是關掉手機，安安靜靜地給自己留一天的時間。你可以去冥想贤笆，也可以只是安靜地休息蝇棉。一天下來你會發(fā)現(xiàn)，平日里疲憊的自己芥永，又滿血復活了银萍。
今日書評
先從一個小時無屏練起，不看電視恤左，手機贴唇，電腦。喚醒娛樂力飞袋！
心懷感恩的去生活去工作戳气，才能讓自己的生活更美好。
就像幼兒園里的故事角巧鸭，給自己一個私密的小空間瓶您，在這個空間里面對真實的自我。
“每周抽出一天的時間纲仍，不去想工作呀袱，不要看郵箱，最好是關掉手機郑叠，安安靜靜地給自己留一天的時間夜赵。你可以去冥想，也可以只是安靜地休息乡革。一天下來你會發(fā)現(xiàn)寇僧，平日里疲憊的自己，又滿血復活了沸版∴铱”
