0205-糊塌子

午加餐：戚風(fēng)冰激凌
晚水果：草莓

參考目標(biāo)：

1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜事期，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié)：

食物種類：20 - 達標(biāo)灰羽！

量的配比：123456 - 都滿足

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