說到“持續(xù)專注”枣氧，腦袋里閃過阿甘的“run!run!run!”，一生都在跑截粗，跑到了人生的高峰信姓。
身邊有位胖哥，體重200+绸罗，因為堅持減肥成為大家稱贊的對象意推。胖哥已堅持每天中午鍛煉一年多，成功減了40多斤珊蟀。
某天我鍛煉膝蓋疼菊值，請教胖哥，答復(fù)是：
你可以每天2公里育灸，堅持天天跑腻窒。但是千萬不要一次10公里，沒跑幾天就廢了得休整兩月磅崭！當(dāng)時聽的哈哈一樂儿子，現(xiàn)在想想，胖哥能夠減肥成功不就是得益于他每天鍛煉一小時么砸喻？
堅持做一件事情柔逼，一年的效果就已經(jīng)讓人刮目相看，那十年恩够，二十年呢卒落？
接下來要做的是，確定好事項和時間蜂桶，堅持下去儡毕。
