? 打卡日期:2018年03月14打卡累計(jì)天數(shù)：10/30
#宣言（我和媽媽一起努力踐行津滞。相信自己行比自己行更重要〉
?孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：
1.早睡早起養(yǎng)成習(xí)慣(晚上9：30睡覺(jué)殊霞，早上6：40起床)
2.每天放學(xué)回家就做作業(yè)（吃番茄2個(gè)）；
3.每天閱讀
?媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：
1.每天早上5：40前起床倒淫，晚上10：30點(diǎn)前睡覺(jué)；
2.控制自己的情緒，不做咆哮媽媽
3.堅(jiān)持聽(tīng)喜馬拉雅丫丫老師和葉老師線上課
劉念祖9歲 踐行打卡10/30
1.早睡早起：早上6:35分喚醒6:40點(diǎn)起床，晚上9:40睡覺(jué)
2.放學(xué)回家用番茄鐘做作業(yè)吃1一2個(gè)青蛙
3:今日閃光點(diǎn):
1.按時(shí)起床奋单，按時(shí)睡覺(jué)
2.放學(xué)回家先作業(yè)
3.作業(yè)吃蕃茄2個(gè)
4.午睡40分鐘，讀英語(yǔ)10分鐘
? 父母 教練檢視:昨天作業(yè)沒(méi)完成虑鼎，今天早晨6;30分就起床了辱匿，用5分鐘把書(shū)背完了，發(fā)早晨記憶特別好炫彩。10分鐘把昨天余下作業(yè)完成，還多出20分鐘看課外書(shū)絮短。今天早起后江兢，感覺(jué)很好，告訴媽媽以后都要早起留出時(shí)間好看課外書(shū)丁频。于是我們把早起改為6:40分杉允。離目標(biāo)時(shí)間接進(jìn)了，成功邁進(jìn)一小步喜悅
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