2018年4月24日【耳穴充電時(shí)刻】
? ? ? 耳穴按摩法在中醫(yī)醫(yī)學(xué)中有兩千多年的歷史眷昆，古今醫(yī)學(xué)述中已有不少記載。在氣功療法中被稱為“耳功”，推拿療法中被稱為“耳運(yùn)法”壹堰，對(duì)防治疾病有積極的作用。
從今天開(kāi)始我們一起開(kāi)始耳穴按摩的復(fù)習(xí)骡湖。先說(shuō)一下
耳穴按摩注意事項(xiàng)
在實(shí)施耳穴按摩之前贱纠，請(qǐng)務(wù)必注意下述事項(xiàng)，以便得心應(yīng)手响蕴，提高療效谆焊。
1.耳穴按摩前，須剪平指甲浦夷，以免擦破皮膚辖试。當(dāng)耳廓皮膚有外傷破損、出血劈狐，或有凍瘡罐孝、潰瘍者，暫時(shí)不要按摩肥缔。
2.耳穴按摩的手法要輕重適宜莲兢，尤其開(kāi)始學(xué)習(xí)按摩時(shí)不宜太過(guò)用力，應(yīng)逐步增加壓力续膳。為重病患者或嬰幼兒做被動(dòng)按摩時(shí)改艇，更應(yīng)注意力度的控制及掌握。
3.耳穴按摩操的功能偏“興奮”坟岔，故晚上做耳穴按摩谒兄，最好選擇在睡前一小時(shí)進(jìn)行，尤其是神經(jīng)衰弱的患者社付，以免耳穴按摩后承疲，精神亢奮邻耕，影響睡眠。
建議每天早燕鸽、午赊豌、晚各利用10分鐘按摩一次，每個(gè)手法10--20下绵咱。
2018.4.29耳穴充電時(shí)刻]
耳穴按摩進(jìn)行時(shí)
2. 按摩耳輪環(huán)（五環(huán)：皮膚環(huán)∕防衛(wèi)免疫環(huán)∕脊神經(jīng)環(huán)∕運(yùn)動(dòng)環(huán)∕微循環(huán)環(huán)）
? 適用范圍：皮膚病碘饼，免疫力低下、體弱多病悲伶，肩周炎艾恼、頸椎病，微循環(huán)障礙麸锉，手足不溫钠绍，安眠。
古代養(yǎng)生法曾提出”以手摩耳輪花沉，不拘遍數(shù)柳爽，此所謂修其城郭，以補(bǔ)其腎氣碱屁，以防聾聵······亦治不睡也”磷脯。雙手握空拳，以拇娩脾、食指輕夾耳輪和對(duì)耳輪部赵誓，沿耳輪上、下來(lái)回推摩柿赊，直至耳輪充血發(fā)熱即可俩功。此法有補(bǔ)腎、健身的作用碰声。
2018.5.1耳穴充電時(shí)刻]
耳穴按摩進(jìn)行時(shí)
3. 按摩內(nèi)分泌環(huán)
內(nèi)分泌失調(diào)：痤瘡诡蜓，黃褐斑，乳腺增生胰挑，卵巢囊腫蔓罚，月經(jīng)失調(diào)，更年期綜合征洽腺，肥胖脚粟，前列腺炎等。
內(nèi)分泌系統(tǒng)疾舱号蟆：糖尿病，甲減扣唱，甲亢藕坯，甲狀腺結(jié)節(jié)等
4.三腔按摩法（臟腑按摩法）
中指指腹自三角窩始团南，中指指腹由后向前作環(huán)狀按摩，再按摩耳甲艇炼彪、耳甲腔吐根，可有重點(diǎn)地視病情按摩某一區(qū)城，如心辐马、肺及呼吸道疾病可重點(diǎn)按摩耳甲腔拷橘；消化、泌尿系統(tǒng)疾病可重點(diǎn)按摩耳甲艇喜爷；臟腑按摩具有治療冗疮、保健、美容檩帐、抗衰的作用术幔。
4.1 盆腔按摩法：生殖系統(tǒng)疾病---婦科及男科病：盆腔炎湃密、月經(jīng)不調(diào)诅挑、痛經(jīng)，前列腺炎泛源。
4.2 耳甲艇按摩法：消化系統(tǒng)拔妥，肝膽胰系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)疾病
4.3 耳甲腔按摩法： 感冒达箍，鼻炎毒嫡，高血壓，心臟病
2018.5.2[耳穴充電時(shí)刻]
耳穴按摩進(jìn)行時(shí)
5.全耳按摩法
? ? ? 雙手掌心摩擦發(fā)熱后幻梯，按摩耳郭腹背兩面兜畸。先將耳郭向后按摩腹面（正面），然后將耳郭向前反折按摩背面碘梢，使全耳發(fā)熱咬摇、發(fā)紅。此法對(duì)全身各部位均有保健作用煞躬，屬最簡(jiǎn)便常用的日常保健按摩方法肛鹏。用于強(qiáng)壯保健、振奮臟腑恩沛、疏通經(jīng)絡(luò)在扰。
6. 鳴天鼓：
以雙手手掌壓緊雙耳，四指置于腦后雷客，用食指輕輕叩擊腦后枕骨芒珠。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎開(kāi)竅于耳搅裙，腎氣足則聽(tīng)覺(jué)靈敏皱卓；耳通于腦裹芝，腦為髓之海，腎虛則髓海不足娜汁，易致頭暈嫂易、耳鳴。練習(xí)時(shí)的掩耳和叩擊可對(duì)耳產(chǎn)生刺激掐禁，因此怜械，鳴天鼓可達(dá)到強(qiáng)本固腎之效，對(duì)頭暈傅事、健忘缕允、耳鳴等腎虛癥狀均有一定的預(yù)防和康復(fù)作用。
7.opean ear：雙掌心分別壓緊左右耳享完，再瞬間打開(kāi)灼芭，作用把內(nèi)陷的鼓膜拉出，激活聽(tīng)神經(jīng)---聰耳般又，用于耳鳴耳聾的病人
2018.5.4[穴充電時(shí)刻]
耳穴按摩進(jìn)行時(shí)
8.猿猴摘果法
? ? 以雙手拇彼绷、食指夾捏耳郭上部尖端，向上提揪茴迁、揉寄悯、捏、摩擦堕义，使局部發(fā)熱猜旬、發(fā)紅(一般15～20次)。按摩耳尖穴有鎮(zhèn)靜倦卖、止痛洒擦、清腦明目、聰耳怕膛、退熱等功效熟嫩。可防治頭暈褐捻、頭痛掸茅、失眠、高血壓柠逞、發(fā)熱等昧狮。
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9.雙鳳展翅法
以雙手食指放置耳屏內(nèi)側(cè)后的屏間切跡處，將拇指置于耳垂后側(cè)用食指板壮、拇指揪拉對(duì)耳屏逗鸣、耳垂。自內(nèi)向外向下揪拉耳垂。手法由輕到重慕购，每次20～30下聊疲，使耳垂發(fā)熱發(fā)紅茬底，每日早晚各二次沪悲，此法可防治頭痛、頭昏阱表、神經(jīng)衰弱殿如、耳鳴、眼疾最爬、小幾高熱驚厥涉馁、面部疾病，亦有預(yù)防感冒的作用爱致，可健腦烤送、美容，是美容要穴(因面部穴位集中在耳垂區(qū)）
耳穴按摩手法復(fù)習(xí)結(jié)束糠悯。
