前言
看似毫不費力的背后是什么证舟？
我經(jīng)常跟cindy還有QQ糖說硕旗，我最羨慕的就是那些在講臺上侃侃而談的人。每次看到她們可以收放自如女责，妙語連珠漆枚，我都會欽佩不已，因為我抵知，做不到墙基。
我是一個害怕講臺的人于毙，不明原因，就是對講臺有點抗拒和緊張耍鬓，上臺腦袋就是一片漿糊碉钠。這種“主機癱瘓”的情況還會出現(xiàn)在一些重要的場合，比如重要的公司領(lǐng)導(dǎo)在的時候痘拆， 臺下人特別多的時候仰禽，還有競聘述職的時候。這可是一個職場發(fā)展的致命硬傷纺蛆。
同事有才說吐葵，娜姐，你明明是一個生活里很牛逼的人桥氏，為什么一上臺就不行了呢温峭？
8月16日，第三次述職字支，我的呈現(xiàn)依舊是60分凤藏，我每次的呈現(xiàn)都只有六十分。是不是很糟糕堕伪？
我知道揖庄，演講的呈現(xiàn)能力應(yīng)該是我最大的短板了。我是一個遇見困難欠雌，越挫越勇蹄梢，迎難而上的人。我越是害怕富俄，越是因為這項技能讓我不舒適禁炒，它躺在了我的知識領(lǐng)域的學(xué)習(xí)區(qū)。所以霍比，我立志一定一定要克服它幕袱！
于是我做了些什么？
1-聽課和寫作
周末我去聽了一個《善用肢體語言桂塞，提升職場形象》的課凹蜂，書心老師說的一句話讓我印象非常深刻“先妙筆生花，才能口吐蓮花”阁危，于是我嘗試開始把要說的東西用文字梳理出來玛痊。2-找專家咨詢
我在喜馬拉雅的音頻里找到了一個欄目《演講不緊張》，于是狂打，找到了專家凱哥擂煞，與他微信聊了很多自己現(xiàn)在的情況。他給我提了很多的意見和建議趴乡，讓我受益匪淺对省。3-查詢資料
我開始去查詢很多網(wǎng)絡(luò)上的資料蝗拿，文獻，了解如何能夠做好一場演講蒿涎，一場演講最重要的是什么哀托。4-聽書
利用上下班途中，我把喜馬拉雅《演講不緊張》還有付費的音頻全部都聽完劳秋，并且用錘子便簽記下重點筆記仓手。5-反思
我總結(jié)了三次述職，經(jīng)理和總監(jiān)的評價玻淑，然后進行了深刻的反思和梳理嗽冒。明確自己的問題點，然后打破原有的呈現(xiàn)方式补履，運用“以終為始”以及年度沙盤的方式呈現(xiàn)自己的述職內(nèi)容添坊。
結(jié)果如何？
8月18日箫锤，組織骨干內(nèi)訓(xùn)贬蛙，把關(guān)課程講師PPT，給予修改建議麻汰，進行整場的串講和主持速客，成功完成。
8月25日《薪酬核算方法和技巧》培訓(xùn)五鲫，月初接收的任務(wù)，于是邊做工資的時候岔擂，邊梳理了123點位喂，工資發(fā)放完成后，我就開始梳理框架乱灵，課程開課前完成PPT制作和整體的梳理塑崖。
8月26日《HRBP月度述職》，這個是意外的鍛煉機會痛倚，是在前一天接收到任務(wù)规婆，雖然內(nèi)心忐忑，但是可能有了前面兩次的成功的經(jīng)驗蝉稳，我這次反而不那么害怕了抒蚜。
加班1小時完成框架梳理，1小時完成PPT制作耘戚，然后回家的士上溝通反饋嗡髓，內(nèi)心有了修改的方案∈战颍回家吃完飯饿这，10點開始重新調(diào)整局部內(nèi)容浊伙，最后花2小時我把演講詞全部寫在批注上（跟我寫文章一樣），直到凌晨1點长捧，然后睡覺嚣鄙。第二天六點早起，地鐵上又用手機過了一遍PPT和講義串结，接著就是開會哑子，然后就上場。8月28日接受了陳老師的邀請進行線上分享線上分享《把時間當(dāng)作朋友》奉芦，既然本周已經(jīng)分享了兩次了赵抢，那么，再來一次声功，我也不怕了烦却，于是周日上午哄娃，下午午休后才開始制作PPT先巴，梳理內(nèi)容其爵，2小時全部完成，7點多伸蚯，還去炒菜做飯摩渺，然后8點半，上鐘剂邮，開講摇幻。最后竟然有600多人收聽，群里的小伙伴都直呼PPT很贊挥萌，內(nèi)容不錯绰姻，我從來沒有想過，自己只用2個小時我就可以完成這些引瀑。
我是如何做到的狂芋？
1-邏輯清晰
跟寫作一樣，演講也是需要一個邏輯的憨栽，我把整場演講當(dāng)作一篇文章帜矾，從開始，到結(jié)尾屑柔，應(yīng)該是一個完整的呈現(xiàn)和演繹屡萤，于是，整場演講锯蛀，我說的每一句話灭衷，都應(yīng)該是文章的一部分。
2-控制自己旁涤，廢話少說
凱哥說我是一個知識有盈余的人翔曲，所以才啰嗦迫像，才廢話，所以我會特別的控制自己瞳遍，廢話少說闻妓。盡量克制自己不進行多余的發(fā)散。
3-準(zhǔn)備充分
述職結(jié)束后掠械，karen說我比上次好很多了由缆，問我如何做到的，我就說了一個點猾蒂，我認(rèn)為很重要的點均唉，就是準(zhǔn)備充分。我之前的準(zhǔn)備都不夠充分肚菠，或者壓根沒做什么準(zhǔn)備舔箭，所以我的呈現(xiàn)才會那么糟糕，而當(dāng)我準(zhǔn)備充分的時候蚊逢，擁有足夠的安全感层扶，就不害怕了。
4-刻意訓(xùn)練
死磕烙荷，不斷地刻意訓(xùn)練镜会，我第一次脫稿進行內(nèi)訓(xùn)的整場串講和主持的時候，是在演講不緊張的群里终抽，把所有我要說的話戳表，都演練了一遍的。然后反復(fù)的自己去聽昼伴，加強記憶扒袖。上臺后，我就脫口而出自己事先準(zhǔn)備說的話亩码，竟然特別的順暢，而且呈現(xiàn)還超過了我原本預(yù)演的手稿內(nèi)容野瘦。呵呵描沟，在講臺上，我感覺很棒鞭光！
總結(jié)#
1-我找到了自信的感覺吏廉，開始喜歡上了講臺。我開始明白惰许，原來那些害怕都是因為我的不自信席覆，我的毫無準(zhǔn)備，我的自我設(shè)限汹买。
2-原來寫文章與演講是相通的佩伤，原來制作PPT與攝影一樣講究配色和做減法聊倔。知識是可以融會貫通。做好各個領(lǐng)域的知識儲備生巡，習(xí)得更多技能耙蔑，終有一天可以派上用場。
3-最近總會有人跟我說孤荣，我是一個很棒甸陌，很厲害的人，其實我覺得我真的是一個普通至極的人盐股，把一件事情做好钱豁，沒有什么捷徑，無非死磕疯汁。
一個人不是天生就擅長于什么牲尺，只要做好了，就會感興趣涛目。不斷地刻意訓(xùn)練秸谢，終究是可以習(xí)得技能。我知道自己現(xiàn)在依舊還很弱小霹肝，演講還不夠精進估蹄，但是我為以后變得更美，更強大在做準(zhǔn)備沫换，我在路上臭蚁！
希望，多年后的一天讯赏，我也可以成為我最艷羨的垮兑，在講臺上侃侃而談的自己！
獻給15天克服演講障礙的自己漱挎。
希望今天的分享對你有幫助系枪，晚安！
我是周小白磕谅。
職場媽媽私爷，白天是職場精英，晚上帶孩子膊夹，早起寫字衬浑，讀書。
熱愛攝影放刨，畫畫工秩，堅持寫走心的文字。
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