2017年4月5日撩匕，星期三，陰墨叛。王坤（11）
? 今天早上止毕，按計劃早早起來了模蜡。一切有條不紊，心平氣和扁凛。也早早到了學(xué)校忍疾。雨后的空氣，格外的通透谨朝，好舒暢卤妒。
? ?一上午，精心整理小組管理的方案字币，為防止自己長時間坐著则披，大課間好好去操場享受了一把:清新的空氣，潔凈的操場纬朝，綠的草收叶，紅的花骄呼」部粒回到辦公室繼續(xù)整理，中間時不時被零碎的事情打斷蜓萄。等大家簽退走了的時候隅茎，我利用剩下來的半個小時把方案整理完，發(fā)到群里嫉沽，便于大家審審辟犀。
? ?按常理，每完成一個大任務(wù)绸硕，我總是長舒一口氣堂竟，心里異常輕松的，可是今天覺得不是太輕松玻佩。中午一頓狼吞虎咽還覺得不飽出嘹，這是很久以前自己緩解壓力的方式。特別是到了下午咬崔，胸悶的感覺又來了税稼。是發(fā)生了什么讓我有這種感覺呢？好好覺察下垮斯。
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? 大概有三件事吧:一是幾個人忙活了好幾天的家長學(xué)校群里郎仆，有人發(fā)出了血腥的視頻。一個家長提醒我兜蠕，我才注意去看扰肌。由于不知道內(nèi)容是什么，我不能妄下結(jié)論清理他出群熊杨，我就打開了這個視頻曙旭。網(wǎng)速比較慢墩剖，等半天打不開，我又忙別的事了夷狰。忽然岭皂，一聲瘆人的音樂響起，嚇我一跳沼头，拿起手機一看就是那個視頻爷绘，伴隨著血淋林的畫面。我立刻就一陣眩暈进倍，惡心土至。強忍著想辦法刪這個視頻，最終也沒如愿猾昆。只是把這個人清理出群了√找颍現(xiàn)在覺察一下，我的眩暈垂蜗，惡心是潛意識在保護我楷扬，讓我遠離危險的地方。這讓我想起了我曾經(jīng)因為切破手指而暈倒過贴见。而我沒有辦法把那個視頻刪除烘苹，讓我感覺到我很無能，我很自責片部。同時好多事兒等著镣衡，我沒有時間去學(xué)習(xí)如何刪除這樣的視頻，這讓我糾結(jié)档悠。無能自責糾結(jié)的感受在降低我生命的能量廊鸥。我的身體立刻感受到了。
? 二是落地式修群里辖所，我負責安排領(lǐng)讀《重塑心靈》惰说，本來報名領(lǐng)讀的有九個人，我安排八個人在一周七天里讀（其中一天安排了兩個人奴烙，因為有個人特別忙）助被。這樣還有一人候補∏芯鳎可就在昨天晚上揩环，得知九人中有兩個人不能參加落地實修了。這樣我就重新修改了通告幅虑，七個人丰滑，一人一天。結(jié)果今天早上看到一位同修在群里跟我說，她不想領(lǐng)讀了褒墨。因為之前她曾經(jīng)跟我提過兩次建議炫刷，我采納了一次。現(xiàn)在這種局面我就覺得是不是我哪里做的不夠好郁妈，讓她不想領(lǐng)讀了浑玛。特別是再深入的覺察一下自己與人相處的模式。自己有時候讓人覺得很難接近噩咪。這種覺察讓我很有挫敗感顾彰，這種感覺引發(fā)了我“我不夠好”的硬傷。生命能量繼續(xù)下降胃碾。
? 第三件事情應(yīng)該是有關(guān)學(xué)生周末作業(yè)量的問題吧涨享！看到學(xué)習(xí)委員交上來的學(xué)生作業(yè)檢查表，那一片片叉號仆百，我心里犯堵厕隧。我留住學(xué)習(xí)很好的兩個學(xué)生，問周末作業(yè)大約用多長時間俄周？他們的回答讓我大吃一驚吁讨，他們幾乎沒有玩的時間。然后我就跟老師們商量栈源，咱以后布置作業(yè)挡爵，具體點兒竖般，每科的量控制在一個到一個半小時甚垦。有一個老師聽了，跟我說他布置作業(yè)的具體情況涣雕，我聽著像是在解釋艰亮。然后我盡量心平氣和地說一下我的想法。說實話挣郭，我想達成的目標是孩子們健康快樂的成長迄埃，為一生的幸福奠基。而老師學(xué)校甚至家長要的是孩子的成績兑障。我會有一種不被理解的痛侄非，為自己還不能恰到好處地取得大家的理解支持而自責。而這種自責流译，不能及時處理掉又會降低生命能量逞怨。幸而我覺察到，及時處理掉了福澡。
? ?我知道叠赦，不論是我的眩暈，惡心革砸，還是我的發(fā)堵除秀，胸悶咳嗽糯累，都是我越來越靈敏的身體在給我提醒。我收到這種信號了册踩，感恩我的身體泳姐！而我的煩，自責暂吉，挫敗感仗岸，我不夠好，是我的情緒在提醒我借笙。感恩我的情緒扒怖，我收到了。我更清楚业稼，當我收到我的身體給我發(fā)出的這些信號后盗痒，我的癥狀就逐漸消失了。以后我與身體的關(guān)系會越來越好低散，相信我的身體也會越來越好俯邓。所以說外界的一切人事物都是來幫助自己成長的，一切都是最好的安排熔号，不是嗎稽鞭？
