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知乎上常見的熱榜話題之一：自律
#高度自律是一種怎樣的體驗#
#自律的人有多可怕#
#大學(xué)生怎么學(xué)會自律#
#不自律的你蜓竹，正在慢慢毀掉你的人生#
······
那么多高贊的評論惶翻，為這個話題點了那么多條贊的人，真的就按照那些方法寞焙，學(xué)會自律了嗎？
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那么今天在這里，關(guān)于自律捣郊，我們只談一件事：從養(yǎng)成一個辽狈，你一直想要去做的，好的呛牲，可行性很高的習(xí)慣刮萌，開始！
你需要準(zhǔn)備四樣?xùn)|西：一顆渴望自律的心娘扩；一個想要達(dá)成的好習(xí)慣着茸；一個幫助你的助手，一份你一直想要的獎勵琐旁。
一顆渴望自律的心——你要明白自律對于你的重要性涮阔；
一個想要達(dá)成的好習(xí)慣——必須是你很想達(dá)成的，可行性高的灰殴，好的敬特，習(xí)慣；
一個幫助你的助手——在你堅持不住的時候幫你“強(qiáng)硬”堅持下去牺陶；
一份你一直想要的獎勵——是激勵你堅持下去的動力伟阔；
那么現(xiàn)在，我們開始吧掰伸！
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如果你看到了這里皱炉，那么你已經(jīng)擁有了“一顆渴望自律的心”；
接下來狮鸭，我們來明確“一個想要達(dá)成的好習(xí)慣”合搅；
比如：喜歡熬夜玩手機(jī)的你，就從早睡早起開始吧怕篷！
開始早睡早起的第一天历筝，你會覺得，挺簡單的廊谓，輕輕松松沒問題梳猪；
開始早睡早起的第二天，感覺有點不習(xí)慣蒸痹，但還可以接受春弥；
開始早睡早起的第三天，你輾轉(zhuǎn)反側(cè)叠荠，按捺著想要玩手機(jī)的欲望匿沛；
到了第四天，你按捺不住了榛鼎，在玩與不玩之間苦苦糾結(jié)······最后你快堅持不下去了——你需要“一個幫你的助手”——比如：一個定時鎖機(jī)的App逃呼！即使你拿到了手機(jī)已經(jīng)沒玩玩的設(shè)定鳖孤！抑或是不把手機(jī)帶上床，你的“懶癌”會組織你下床去拿手機(jī)抡笼。
······
于是一天又一天苏揣，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有一天，你成功做到了推姻！
這個時候請給自己“一份你一直想要的獎勵”平匈！
于是等你回頭你會發(fā)現(xiàn)，這些日子以來藏古，你離自律的自己更近了一步增炭。
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我們只談這一件事，卻是幫助你變得自律最簡單拧晕、最可行的方法隙姿。
因為當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己因為堅持一件事而變得更美好，你會為了這個更美好的自己去堅持更多的事防症，漸漸變成理想中那個——自律的自己孟辑。
我是永遠(yuǎn)相信美好的事情即將發(fā)生的南方姑娘哎甲，澤骨子蔫敲。我希望讀書和旅行，總有一個在路上炭玫。
這是我在簡書連續(xù)日更的第10天奈嘿。30天日更走起。
與君共勉吞加！
