職業(yè)倦怠可以說是每個(gè)職場人都可能會(huì)面臨的情況，猶如“七年之癢”右蒲，主要表現(xiàn)為：工作沒熱情和活力阀湿，動(dòng)力不足，希望通過跳槽來改變現(xiàn)狀等等瑰妄。這個(gè)時(shí)候如果通過一些積極的行動(dòng)讓自己重啟熱情非常重要陷嘴。至于如何做到，就要先找到出現(xiàn)倦怠的根源在哪间坐，才能更好的對癥下藥灾挨，找到有效的行動(dòng)方法。
一竹宋、 工作內(nèi)容：低水平的重復(fù)
這個(gè)情況主要出現(xiàn)在行政劳澄、客服、出納等工作崗位蜈七，時(shí)間久了這樣的工作就會(huì)覺得缺乏挑戰(zhàn)秒拔，基本上每天都是差不多的工作。覺得沒意思飒硅，表現(xiàn)出來的情緒就是厭倦砂缩，覺得沒意思作谚。
這個(gè)時(shí)候要想辦法提升工作的挑戰(zhàn)和變化工作的方式是解決厭倦的良好策略。比如說庵芭，小劉是一個(gè)行政食磕，要負(fù)責(zé)每個(gè)月的固資盤點(diǎn)什么的，久了就覺得這個(gè)工作無聊喳挑，繁瑣彬伦。為了解決這個(gè)問題，他給自己買 了一個(gè)計(jì)時(shí)器伊诵，每次做這個(gè)事情的時(shí)候都跟自己過去的速度挑戰(zhàn)单绑，看看速度是否提升了，就是通過這種方式給自己設(shè)定一個(gè)清晰可以挑戰(zhàn)的目標(biāo)曹宴。這樣一來搂橙，工作的目標(biāo)主動(dòng)性就變成小劉自己的了，做起來也就有效多了笛坦。
如果這樣才解決不了的話区转，可以試試看休假，給自己放一個(gè)小假版扩，去玩一玩做一次的自我調(diào)整废离，或者參加一下公司內(nèi)外的培訓(xùn)。通過這些方式幫助自己恢復(fù)工作動(dòng)力礁芦，滿血復(fù)活蜻韭。
二、 工作回報(bào)：得不到想要的價(jià)值
工作出現(xiàn)倦怠還有一個(gè)重要的愿意就是價(jià)值沒有得到足夠的體現(xiàn)柿扣。至于這個(gè)價(jià)值是什么肖方，也不是每個(gè)人都一樣的。
這個(gè)價(jià)值一般包括收入和地位未状，還有成就感俯画、被認(rèn)可、自主性司草、人際關(guān)系等等艰垂。在這種情況下，職場人的主要情緒表現(xiàn)為沮喪翻伺。如何讓自己看到職業(yè)中的價(jià)值材泄，并且找到收入外的紅利，就解決這個(gè)問題的好辦法之一吨岭。
職場人要讓自己能夠意識(shí)到職業(yè)中的紅利拉宗，并進(jìn)行自我激勵(lì)，比如說在公司的一些獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)措施中去發(fā)現(xiàn)與己有益的。并且根據(jù)這個(gè)去設(shè)定自己更加明確的目標(biāo)旦事，來讓自己的工作能夠獲得成就感魁巩。
與此同時(shí)，可以參加一些學(xué)習(xí)姐浮，參加一些公司的活動(dòng)谷遂，一方面提升自己的能力眼界；一方面提升自己的人際關(guān)系卖鲤，給自己創(chuàng)造積極向上的工作氛圍肾扰。
當(dāng)然這一切，如果你們公司的人力資源部門能夠一起去做蛋逾，去設(shè)置相關(guān)的制度和流程會(huì)更好的集晚。最后希望你能在或者創(chuàng)造一個(gè)激勵(lì)性的工作環(huán)境，激發(fā)積極的想法和情緒区匣，讓自己的職業(yè)生涯更加快樂且成功偷拔。
職業(yè)有規(guī)劃，發(fā)展不迷茫亏钩。
【松哥生涯】歡迎你的關(guān)注與轉(zhuǎn)發(fā)莲绰。
