? ? ? ? 有一天爬山看到一個(gè)老頭宪巨，賊精神，很年輕溜畅，多聊了幾句捏卓，原來(lái)老人家經(jīng)常爬山，從容貌上看不出他已經(jīng)60多歲了慈格，感覺(jué)50出頭的樣子怠晴，愛(ài)好爬山，與自己的興趣愛(ài)好相結(jié)合浴捆，這樣的運(yùn)動(dòng)值得贊賞蒜田。
? ? ? ? ? 運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處很多專家都討論過(guò)了，我就說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng)對(duì)精神方面的益處选泻，我也曾經(jīng)是個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人冲粤，爬山，籃球页眯，乒乓球梯捕，跑步……
? ? ? ? ? ? 愛(ài)好爬山是因?yàn)橛幸淮挝腋业耐氯タ疾祉?xiàng)目，登上了山頂窝撵，當(dāng)時(shí)那個(gè)感覺(jué)不可言喻傀顾，心曠神怡，會(huì)當(dāng)凌絕頂碌奉，一覽眾山小的感覺(jué)一下涌上心間短曾，后來(lái)我就找機(jī)會(huì)去爬山，想再次感受那奇妙的感覺(jué)赐劣，慢慢的又覺(jué)得爬山的過(guò)程很美好嫉拐，一邊欣賞風(fēng)景，一邊回味自己的人生魁兼，后來(lái)爬了一座又一座的山椭岩，又有了征服的欲望，想爬自己沒(méi)有爬過(guò)的山，想爬更高更有挑戰(zhàn)的山判哥，想在爬山中接觸更多的朋友献雅，想和他們?cè)谝黄鹫f(shuō)笑，一起經(jīng)歷爬山的樂(lè)趣塌计。
? ? ? 籃球是我小時(shí)候的愛(ài)好挺身，也是我的特長(zhǎng)，我喜歡投籃的感覺(jué)锌仅，更喜歡對(duì)賽章钾，比拼的快感；羽毛球是我的選修課热芹，我喜歡和比我厲害的高手對(duì)決贱傀，這樣我就有了學(xué)習(xí)的快感；乒乓球是我的業(yè)余愛(ài)好伊脓，我喜歡在打球中掌握一些技巧府寒，總之在可以互動(dòng)的比賽中我是比較喜歡對(duì)賽的，可能我是一個(gè)喜歡挑戰(zhàn)的女孩子报腔。
? ? ? ? 后來(lái)因?yàn)榄h(huán)境和時(shí)間的限制株搔，爬山也沒(méi)有多少機(jī)會(huì)和精力，對(duì)賽也缺乏同伴和場(chǎng)地纯蛾，不像在學(xué)校很好組織纤房，后來(lái)我就選擇了跑步，起初是為了維持身材翻诉，鍛煉身體炮姨，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，后來(lái)慢慢的喜歡上了跑步碰煌，因?yàn)楫?dāng)我跑的久了舒岸，我就發(fā)現(xiàn)跑步并沒(méi)有那么累了，而是一種樂(lè)趣和享受拄查，跑步的公里數(shù)我可以往上加吁津，起初跑2-3km棚蓄、5km堕扶、8km、10km梭依、15km耻陕。慢慢的就可以跑半馬扩灯、全馬，身體素質(zhì)也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，當(dāng)參加比賽以后武花，每年都想加入跑步的隊(duì)伍中跑一跑球涛。
? ? ? ? 跑步和爬山都有一個(gè)好處，可以安靜的想心事，可以調(diào)整自己的狀態(tài)褥紫，達(dá)到靜心，面對(duì)生活更有精氣神瞪慧，所以說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)髓考，生命因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)也會(huì)增加更多的樂(lè)趣！
