子曰：學(xué)而時(shí)習(xí)之辩撑，不亦樂乎界斜？自古以來，學(xué)習(xí)被許多先賢大儒屢次提及并加以論述合冀。21世紀(jì)的今天各薇，活到老學(xué)到老也已經(jīng)被廣為傳誦，成為眾多進(jìn)步青年的座右銘君躺。那么究竟什么是學(xué)習(xí)呢峭判？看幾本書开缎、讀幾年大學(xué)就可以稱作學(xué)習(xí)了嗎？
在討論學(xué)習(xí)這個(gè)話題之前林螃，我們先來了解沃爾夫定律奕删。十九世紀(jì)外科醫(yī)生朱利葉斯·沃爾夫發(fā)現(xiàn)：人體的骨骼如果長時(shí)間地接受外部的壓力，就會增大骨密度和堅(jiān)硬程度疗认。這個(gè)理論后來被稱為沃爾夫定律完残。當(dāng)人體組織受到超越自身極限的外部壓力時(shí)，機(jī)體會啟動(dòng)過度補(bǔ)償機(jī)制侮邀，在原有組織的基礎(chǔ)上加以修復(fù)坏怪。經(jīng)過機(jī)體修復(fù)的組織會變得比原來更加強(qiáng)大，這也是健身增肌的原理所在绊茧。那沃爾夫定律和學(xué)習(xí)有什么關(guān)系呢铝宵？
學(xué)習(xí)的底層邏輯在一定程度上也是遵從沃爾夫定律的。與其說學(xué)習(xí)是一個(gè)社會學(xué)行為华畏，不如說它是 一個(gè)生物學(xué)行為鹏秋。我們不能將學(xué)習(xí)從神經(jīng)科學(xué)中孤立出來單獨(dú)討論，學(xué)習(xí)是依托于神經(jīng)科學(xué)而存在的亡笑，脫離了神經(jīng)科學(xué)的學(xué)習(xí)只能是海市蜃樓侣夷。學(xué)習(xí)本質(zhì)上就是通過外界壓力塑造并強(qiáng)化神經(jīng)回路的過程。單一的讀書不能稱之為學(xué)習(xí)仑乌，充其量算是信息收集的過程百拓。收集的信息只有經(jīng)過大腦加工處理并與神經(jīng)回路進(jìn)行深度融合才形成了一個(gè)完整的學(xué)習(xí)過程。
學(xué)習(xí)既然是一個(gè)生物學(xué)行為晰甚，那它必然遵循機(jī)體的過度補(bǔ)償機(jī)制衙传。當(dāng)你面對壓力與挑戰(zhàn)并將其克服時(shí)，你的神經(jīng)回路會在壓力的刺激下完成自我迭代升級厕九，進(jìn)化成更加強(qiáng)大的大腦蓖捶。我們經(jīng)常講要走出舒適區(qū)，進(jìn)入拉伸區(qū)扁远，其實(shí)就是這樣一個(gè)道理俊鱼。那么我們該如何依托沃爾夫定律來學(xué)習(xí)呢?
沃爾夫定律的核心就是接納壓力、利用壓力畅买、創(chuàng)造壓力并闲。在學(xué)習(xí)過程中，我們需要主動(dòng)將自己置身于壓力的場景下皮获，并且積極地去擁抱眼前的壓力焙蚓。我們要堅(jiān)持以問題為導(dǎo)向，帶著問題去讀書洒宝，去請教他人购公。問題可以為我們創(chuàng)造無形的壓力場，一旦突破壓力場雁歌，你的認(rèn)知層級就提高了一個(gè)臺階宏浩。漫無目的地去學(xué)習(xí)是非常低效而愚蠢的偽學(xué)習(xí)，那樣的學(xué)習(xí)方式只能給你帶來一絲虛無縹緲的自我安慰靠瞎，讓你活在如同皇帝的新衣般的自我欺騙之中比庄。不穿衣服不可笑，可笑的是在大街上裸奔還自以為穿著內(nèi)褲乏盐。低效率地忙忙碌碌佳窑，到頭來你會輸?shù)眠B內(nèi)褲都不剩！
學(xué)習(xí)產(chǎn)生于挑戰(zhàn)與應(yīng)戰(zhàn)父能，一個(gè)高效的學(xué)習(xí)者是被問題逼出來的神凑。堅(jiān)持問題導(dǎo)向，學(xué)以時(shí)習(xí)何吝，假以時(shí)日溉委，你就是那個(gè)讓別人灰溜溜地脫掉內(nèi)褲的人！
