參考書目：《快速閱讀術(shù)》[日] 印南敦史
? ? ? ? ? 導(dǎo)讀
通過多讀習(xí)慣養(yǎng)成法和呼吸式閱讀法，掌握流水式閱讀忿晕，讓讀書成為一種自然装诡。
正文
一 流水式閱讀理念
讓讀書像行云流水一般自然，如果想把作者說的每句話都弄懂践盼，閱讀的速度就很難快起來鸦采。
只要讀過就會(huì)有收獲，就算不重讀咕幻，也會(huì)記住一些內(nèi)容渔伯，同時(shí)也避免了，因?yàn)樘ξ兑蕹獭⑻願(yuàn)W锣吼、太難懂，出現(xiàn)倦怠感蓝厌。讓閱讀失敗
1一本書里玄叠，100%內(nèi)容，80%都是可有可無拓提，只有20%才是精華读恃，而我們能收獲的可能只有1%。
讀書前要記住崎苗，世界上大部分的書都不值得讀狐粱，值得讀的書中，有80%以上胆数，都適合速讀肌蜻，而適合速讀的書籍，精華內(nèi)容不會(huì)超過20%必尼，甚至不足20%蒋搜，所以讀書時(shí)找出最精華的內(nèi)容做筆記，定時(shí)回顧判莉。
二 多讀習(xí)慣養(yǎng)成法
1 固定時(shí)間段和情景
001 一開始每天讀書十分鐘豆挽，最好在清晨或者在臨睡前，隨著習(xí)慣的養(yǎng)成而增加閱讀時(shí)長券盅。
002 固定時(shí)間和場所帮哈，每天早上起來在床上或者在書桌旁，拿起一本書或者看電子書锰镀，固定看十分鐘娘侍，逐漸形成習(xí)慣咖刃。
003 有意識(shí)搭配固定情景，讀書前冥想或者運(yùn)動(dòng)一下憾筏，以后只要做這些動(dòng)作就去讀書嚎杨。
2 通過可以快速閱讀的書來養(yǎng)成閱讀習(xí)慣
001 不必讀的書籍，現(xiàn)階段不需要的書籍氧腰。
002 無法快速閱讀的書枫浙，經(jīng)典的名著，不管讀多少遍都能有所收獲古拴。
003 可以快速閱讀的書箩帚，獨(dú)立章節(jié)較多，連貫性較弱黄痪，從任何地方開始閱讀膏潮，都能有所收獲，流水式閱讀方法最適合這類圖書满力。
3 一天一本書
001 間隔時(shí)間越長，能記住的內(nèi)容就越少轻纪。
002 與其讀了后面忘了前面油额，不如速讀一遍，找出核心內(nèi)容刻帚。
003 將核心內(nèi)容整理做筆記潦嘶，方便以后回顧。
三 呼吸式閱讀法
1 一行采集 從一本書中選出精彩的句子崇众，標(biāo)好頁碼掂僵，摘取一到兩行。
2 一行精華 從摘取的精彩句子中顷歌，選擇最精華的一句記下來锰蓬。
3 一行評(píng)論 寫下自己認(rèn)為最精華的句子為何能夠感動(dòng)到自己。
用專門的本子眯漩，記錄一本書的精華和評(píng)論芹扭，以12到15本書為一個(gè)單位，定期回顧赦抖。
? ? ? ? ? 總結(jié)
流水式閱讀理念的兩個(gè)步驟舱卡，使用多讀習(xí)慣養(yǎng)成法，養(yǎng)成速讀的習(xí)慣队萤，再通過呼吸式閱讀法轮锥，記住書中最精彩的內(nèi)容。
讓習(xí)慣變成自然要尔，每天早上起來不用思考舍杜，下意識(shí)的去做新娜，減少?zèng)Q策能力的損耗。
讓讀書漸漸融入生活蝴簇，如果有一天不讀書的話杯活，就感覺不對勁。把讀書培養(yǎng)成吃飯喝水一樣自然與必備熬词，也就無須別人多說旁钧，自己就會(huì)去做。
這種方法不只適合讀書互拾，也適合別的習(xí)慣養(yǎng)成歪今。
