檸檬想必大家都非常熟悉吧竞阐，但是用檸檬來(lái)減肥大家真的清楚嘛?檸檬是好東西，不過(guò)還需要對(duì)應(yīng)的方法來(lái)使用暑劝，減肥效果才有效哦骆莹！
先來(lái)看看檸檬的成分
從上表中可以總結(jié)出檸檬是：一種低熱量，低脂肪铃岔，高蛋白質(zhì)的水果汪疮，要是在減肥水果中峭火，按性價(jià)比來(lái)排名毁习，那一定是No.1！
檸檬茶的做法
材料：鮮檸檬2片
做法：涼杯裝涼白開(kāi)卖丸，比例大概是1000ml的水加5片鮮檸檬纺且。可以多做些稍浆，夏天到了放在冰箱里面冷藏起來(lái)载碌！
減肥原理：喝檸檬水再吃早餐。早餐吃少量衅枫。切記一定要吃早餐嫁艇！早餐是減肥過(guò)程中最重要的一餐！早餐吃的好弦撩，一天精神頭都很不錯(cuò)步咪！
檸檬西紅柿減肥茶
材料：鮮檸檬，鮮西紅柿
制法：取200克鮮西紅柿益楼，洗凈后切成薄片猾漫，放入鍋里，然后倒入5片鮮檸檬片感凤，煮開(kāi)悯周。冷卻后即可食用！
減肥原理：西紅柿富含有機(jī)酸陪竿，加熱后可以快速被人體吸收禽翼，可以促進(jìn)消化、利尿族跛、抑制多種細(xì)菌作用闰挡，檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液循環(huán)庸蔼，還可增進(jìn)胃腸消化功能.解总。
蜂蜜檸檬水
材料：檸檬、蜂蜜姐仅、白開(kāi)水
制法：取鮮檸檬一片花枫，刻盐，蜂蜜1湯匙，加入適當(dāng)?shù)臏厮?/p>
減肥原理：檸檬蜂蜜水晚上飲用效果更佳劳翰，忙碌一天的自己徹底放松下來(lái)敦锌，并且對(duì)皮膚好，睡眠時(shí)候回不知不覺(jué)改善皮膚狀況佳簸。注：一定要用溫水哦乙墙，開(kāi)水會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng).
便宜又好用的3個(gè)檸檬茶的做法，讓你輕輕松松瘦下來(lái)生均，還等什么趕緊關(guān)注小編哦听想！各位美女覺(jué)得還有什么減肥方法都可以在文章下方留言哦！
