大家好舞竿，我是來(lái)自廈門(mén)的火球，非常高興也非常榮幸能加入并融入螞蟻班這個(gè)大家庭窿冯！我從第三期開(kāi)始接觸并參加百人百天骗奖，經(jīng)歷第三期、第六期，第八期在小妖班長(zhǎng)的嚴(yán)格政審下执桌，驚險(xiǎn)加入螞蟻班鄙皇，九期則繼續(xù)留級(jí)，這次又一次參加鼻吮，除了原來(lái)減肥的動(dòng)機(jī)外育苟，多了一個(gè)重要的理由，因?yàn)槲疑钋懈惺艿浆F(xiàn)在我是螞蟻班這個(gè)大家庭的一份子了椎木！我违柏，不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗！
我的跑步歷史雖然遠(yuǎn)溯到中學(xué)時(shí)代香椎，高三為排解學(xué)習(xí)壓力每天起來(lái)晨跑漱竖，但高考一過(guò)就沒(méi)再堅(jiān)持，工作后沒(méi)有約束和節(jié)制畜伐，管不住嘴馍惹，日積月累體重最高到180斤，隨之而來(lái)各種指標(biāo)異常玛界，平時(shí)也有打球万矾，但受限于時(shí)間，場(chǎng)地和人員慎框，最后還是覺(jué)得跑步簡(jiǎn)單良狈，于是15年初開(kāi)始跑步，一開(kāi)始啥都不懂笨枯，隨著加入百人百天薪丁，從一個(gè)跑步小白到亂入各種跑步坑。跑量不夠裝備湊馅精，最典型的是以前運(yùn)動(dòng)鞋是每年一雙籃球鞋严嗜，自從跑了步，心里老是種草洲敢，隔三差五就剁手海淘跑鞋漫玄，給自己買(mǎi)給家人買(mǎi)。也逐漸知道了什么是配速压彭，也開(kāi)始關(guān)注步頻睦优，心率，練MAF180等等哮塞。
習(xí)慣跑步后，又不安于一個(gè)人跑凳谦，到處參加本地各種跑步活動(dòng)忆畅，晚上約跑，周末約跑，練核心力量家凯，參加小型訓(xùn)練營(yíng)缓醋。參加活動(dòng)多了又不過(guò)癮，正好公司一幫小伙伴也想跑步绊诲，就借勢(shì)把公司跑團(tuán)大旗拉起來(lái)送粱，開(kāi)始每周固定一，三在廈門(mén)最美賽道環(huán)島路夜跑掂之。并且組織跑團(tuán)參加各種活動(dòng)抗俄，熒光夜跑，奧林匹克日跑世舰，公益徒步动雹，15年廈馬半馬，10×10挑戰(zhàn)賽跟压，16年海滄半馬團(tuán)體賽胰蝠，16年也走出廈門(mén)，組團(tuán)參加?xùn)|山山地半馬震蒋，武夷山馬拉松茸塞。團(tuán)里的兩位女將進(jìn)步神速，屢獲佳績(jī)查剖。
但钾虐，隨之而來(lái)個(gè)人進(jìn)入一個(gè)瓶頸期，出現(xiàn)厭跑偷懶情緒梗搅，跑量少又容易受傷禾唁，受傷又不想跑，進(jìn)入惡性循環(huán)无切，16年底雖然背靠背參加了海滄半馬和第二個(gè)全馬廣馬荡短，安全完賽，但超過(guò)5小時(shí)的成績(jī)比首馬差了足足半個(gè)小時(shí)哆键。如何重燃跑步熱情掘托，如何更科學(xué)的跑步訓(xùn)練，正在我彷徨不前之時(shí)籍嘹，第八期百人百天來(lái)了闪盔，看到全馬一班的輝煌成績(jī)，想想男人就要對(duì)自己狠一點(diǎn)辱士，一咬牙趕緊報(bào)名挑戰(zhàn)難度最大的全馬一班冠軍班泪掀，給自己更大的壓力和動(dòng)力。
壓力其實(shí)在入班政審時(shí)就已深切感受到颂碘，此處略去一千字小妖班長(zhǎng)的層層盤(pán)審异赫。當(dāng)我滿頭大汗，忐忐忑忑加入集體的第一天，同城的李哥馬上聯(lián)系上我塔拳，并約我第二天五點(diǎn)半一起跑步鼠证，那一刻我又坦然了，說(shuō)的多不如做得到靠抑，有集體的關(guān)心和鼓勵(lì)量九，何嘗事不成，我也明白了冠軍班的成績(jī)就是靠著言必行行必果贏得的颂碧！也非常巧荠列，我和李哥居然還是小學(xué)和中學(xué)的校友！猿糞就是這么奇妙稚伍，原來(lái)平行的人就這么通過(guò)螞蟻班這個(gè)圈子認(rèn)識(shí)了弯予，然后發(fā)現(xiàn)有更多的交集。
入班后馬上迎來(lái)新年的廈馬个曙，16年的廈馬是我的首馬锈嫩，我一個(gè)人獨(dú)自完成，一路吃喝拍照不求成績(jī)垦搬，無(wú)傷無(wú)痛4小時(shí)31分完賽呼寸，不過(guò)總覺(jué)得一個(gè)人跑馬有點(diǎn)孤單，17年的廈馬前夕猴贰，加入了螞蟻班对雪，班級(jí)同學(xué)來(lái)了二，三十位米绕，聚會(huì)的晚上氣氛特別特別好瑟捣，同學(xué)們暢聊跑步人生，交流跑步心得栅干，切磋跑步經(jīng)驗(yàn)迈套，受益良多。也見(jiàn)到了傳說(shuō)中的各路大神碱鳞，嚴(yán)肅跑者的真人版桑李，高老師，班花瓊窿给，Wendy贵白，meng姐，女王和她的小跟班崩泡，斑點(diǎn)狗禁荒，小雅，榕樹(shù)角撞，樁神呛伴，D哥寥掐，假大神，男磷蜀，亞麟，小豆百炬，瓶子褐隆，石頭哥，sun班長(zhǎng)剖踊，李哥庶弃，不方妹子……，和這么多大神一起快樂(lè)奔跑德澈，跑步路上有伴真好歇攻！
八期就跟著李哥一起跑，李哥是個(gè)很有想法會(huì)跑會(huì)玩的半殖民半封建梆造，哦不缴守，是半嚴(yán)肅半輕松跑者，以身作則镇辉，潛移默化屡穗，逗我跑間歇，練保加利亞深蹲忽肛，帶我拉LSD村砂，拉不方妹子慢慢從療養(yǎng)院恢復(fù)，給我講螞蟻班的各路大神的神跡屹逛，總結(jié)他跑步的經(jīng)驗(yàn)和趣事础废，總之我的第八期就是跟著李哥和不方妹子混了，期間還跑了首個(gè)海外馬拉松——新加坡日落馬罕模。小妖班長(zhǎng)也是古怪精靈评腺，硬給我們安了個(gè)廈門(mén)CP的名號(hào)，好吧手销，為了娛樂(lè)大家歇僧，我們也認(rèn)了。
隨著九期有新伙伴加入锋拖，廈門(mén)CP又迎來(lái)一位有大神潛力的成員——飛龍?jiān)谔煺┖贰：苌衿娴氖牵瑥B門(mén)CP四人幫住所范圍兽埃，工作性質(zhì)都非常類(lèi)似侥钳，共同話題很多，真是神奇鹽分氨怼舷夺！九期開(kāi)始苦酱，廈門(mén)CP四人幫開(kāi)始愉快的每周跑吃玩之旅，嘗試山地跑给猾，越野小冒險(xiǎn)疫萤，間歇，拉磨敢伸，環(huán)湖扯饶，跑心，自?shī)首詷?lè)自high池颈，拍騰空尾序，拍跑姿。跑完更是滿大街品嘗廈門(mén)小吃躯砰，小伙伴們也稱贊我“特別能吃苦”每币！哦不，是前四個(gè)字[捂臉]……跑吃玩就是廈門(mén)CP的宗旨琢歇！
廢話不多說(shuō)兰怠，有高清無(wú)碼大圖為證——
提前透露下，原來(lái)廈門(mén)CP九期畢業(yè)跑的目標(biāo)是解鎖廈門(mén)?李茫，沒(méi)想到大家一激動(dòng)痕慢，提前搞定了，現(xiàn)在新目標(biāo)升級(jí)為環(huán)島了Ｓ渴浮掖举！艾瑪，容我來(lái)一瓶82年的拉菲壓壓驚娜庇。
現(xiàn)在每天看著班級(jí)群里熱熱鬧鬧塔次，開(kāi)開(kāi)心心的，真真享受這個(gè)大家庭帶給我們的快樂(lè)名秀，心情好励负，跑步也有干勁了。同時(shí)也希望自己不忘跑步初心匕得，希望自己享受奔跑的快樂(lè)继榆，科學(xué)跑步，克服懶癌汁掠，量力而為略吨，適可而止。敬畏之心常在考阱，健身之軀長(zhǎng)久翠忠。爭(zhēng)取成為一枚柔軟的瘦子！爭(zhēng)取每年跑2個(gè)全馬乞榨，出去見(jiàn)識(shí)祖國(guó)大好河山秽之，認(rèn)識(shí)各地的跑步大神当娱！
因?yàn)榕懿剑吹阶约旱母嗫赡埽?br>
因?yàn)榕懿娇颊ィ蔀橐环N信仰跨细！
