五行體質養(yǎng)身機理：
金型體質——調理肺氣，防感冒抑党，保通便;
木型體質——保肝護膽包警，少生氣，不熬夜;
水型體質——養(yǎng)腎固元新荤，護脊柱揽趾，不憋尿;
火型體質——通脈養(yǎng)血，多運動苛骨，常歡笑;
土型體質——健脾和胃篱瞎，用心吃，安穩(wěn)睡.
金
肺屬金
《黃帝內經》之肺：肺為魄之処痒芝、氣之主俐筋，五行屬金；住氣严衬，司呼吸澄者；主宣發(fā)肅降；通調水道请琳；朝百脈主治結（淤結）粱挡；輔心調節(jié)氣血運行；肺上通喉嚨俄精，在體合皮询筏、其華在毛，開竅于鼻竖慧，其志為懮嫌套，其液為涕，肺與大腸相表里圾旨。通自然：方西踱讨，時秋，味辛砍的，色白痹筛，音商，化收挨约，氣燥味混。
木
肝屬木
《黃帝內經》之肝，肝為魂之處诫惭，血之藏，筋筋之宗蔓挖。五行屬木夕土，主升主動。主疏泄，主藏血怨绣；開竅于目角溃，其體合筋，其華在爪篮撑，情志為怒减细，其液為淚，與膽相表裡赢笨。通自然：方冬未蝌，時春，色青茧妒，化生萧吠，氣風，音商桐筏，味酸纸型。
水
腎屬水
《黃帝內經》之腎，為先天之本梅忌，藏志（記憶）狰腌，腰為腑，五行屬水牧氮；藏精琼腔、主生長發(fā)育與生殖；主水蹋笼；主納氣展姐；其體為骨，其骨生髓剖毯，其華在發(fā)圾笨、開竅于耳及二陰，其志為恐逊谋，其液為唾擂达，與膀胱相表裡。通自然：方北胶滋，時冬板鬓，氣寒，味咸究恤，音羽俭令，化藏，色黑部宿。
火
心屬火
《黃帝內經》之心抄腔，心為神之居瓢湃，血之主，脈之宗赫蛇，五行屬火绵患；主血脈；主神志悟耘；開竅于舌落蝙，在體合脈，其華在面暂幼，情志為喜筏勒，其液為汗，小腸相表裡粟誓。通自然奏寨，味苦，方南鹰服，時夏病瞳，色赤，氣熱悲酷，化長套菜，音徴。
土
脾屬土
《黃帝內經》之脾设易，脾為氣血生化之源逗柴、后天之本，藏意顿肺，五行屬土戏溺，主運化；主升降屠尊；主統(tǒng)血旷祸；開竅于口，在體合肉讼昆，主四肢托享，其華在唇，情志為思浸赫，其液在誕闰围；與胃相表裡。通自然：方中既峡，長夏羡榴，味甘，音宮运敢，色黃炕矮，氣濕么夫。者冤、
