今日閱讀摘錄：

1.一個人成熟的第一標(biāo)志，就是脾氣越來越小衬廷。

曾經(jīng)的我們摇予，遇到不愉快的事汽绢、為難的事吗跋，以及那些突如其來的意外和傷害，就會暴跳如雷宁昭、氣急敗壞跌宛。

可是后來，我們漸漸學(xué)會了收斂脾氣积仗。

即便內(nèi)心再有情緒疆拘，也會維持基本的體面，做到謹(jǐn)言慎行寂曹、說話得體哎迄、行為合理回右。

一來，我們開始懂得漱挚，身體是自己的翔烁，如果被氣壞了，吃虧受罪的也只是自己旨涝。

況且蹬屹，用別人犯的錯誤來懲罰自己是不值得的。

而如果跟自己較勁白华，那更是沒必要慨默。

二來，我們開始明白弧腥，生氣不但解決不了問題厦取，而且可能使情況越來越糟。

無論遇到多棘手的事管搪，都必須要去面對蒜胖，而當(dāng)情緒不好時，特別容易做出錯誤的判斷和選擇抛蚤。

三來台谢，我們開始領(lǐng)悟，時間和精力有限岁经，沒必要為了雞毛蒜皮的小事糾纏不清朋沮、耿耿于懷，也不必為了那些曲解缀壤、誤會和詆毀而大動干戈樊拓，只要做到心安和坦蕩即可。

思考：其實脾氣小的人通常都有容人之量塘慕，俗話說宰相肚里能撐船筋夏，就是這個道理；

懂得克制自己情緒的人图呢，在做事情時不會給你拖后腿条篷，他會好好完成你交代的任務(wù)，不讓情緒和小矛盾影響事情的完成進(jìn)度蛤织。

2.一個人成熟的第二標(biāo)志赴叹，就是對別人的期待越來越少。

曾經(jīng)的我們指蚜，對任何人或事都懷著滿心的期待乞巧。

直到我們受了委屈、栽了跟頭以后才發(fā)現(xiàn)摊鸡，原來努力只是成功的必要條件绽媒，而非唯一條件蚕冬。

你努力了可能會成功，但不努力一定不會成功是辕。

所以播瞳，你只管去耕耘、去奮斗免糕、去竭盡全力赢乓，即便最終沒有如愿以償，至少也做到了了無遺憾石窑。

原來我們待人真誠牌芋，對方卻不一定會將心比心，甚至?xí)€以虛情假意松逊。

所以躺屁，我們開始降低對別人的要求和期待，更不敢高估跟任何人的關(guān)系经宏，因為往往期待越高犀暑，傷害越深；希望越大烁兰，失落越大耐亏。

保持一顆平常心，就會減少許多不切實際的幻想和巨大的落空感沪斟。

你沒法掌控別人的言行广辰，但你可以管好自己。

只要心中存有正氣和正義主之，厚道做人择吊、清白做事，問心無愧就好槽奕。

當(dāng)你慢慢減少對別人几睛、對結(jié)果、對外在一切過高的期待粤攒，就不會去糾纏所森、去強(qiáng)求，就會變得更加理性琼讽、清醒和睿智必峰。

思考：所謂的清醒不知道到底如何才算是一個標(biāo)準(zhǔn)？

就說說我自己的認(rèn)識钻蹬；

首先，在別人為一點利益爭強(qiáng)好勝的時候凭需，自己知道急流勇退问欠，就像買股票一樣肝匆，當(dāng)大家搶著入股的時候我們就應(yīng)該開始放出手里的股票了，當(dāng)市場處于低迷期時顺献，我們就能以比較低的價錢買到更多的東西旗国；

其次，對事情的結(jié)果要抱有最差的心理準(zhǔn)備注整； 在我需要別人幫忙的時候能曾，不會期待他真的能做到如我想象中的那么完美，我也會做兩手準(zhǔn)備肿轨，別人有時候不一定能高效率完成事物寿冕，求人不如求己；

最后椒袍，別人的言行舉止不可能按照我們的標(biāo)準(zhǔn)來行動驼唱，所以看見不順眼的時候沒必要強(qiáng)行要求對方改正，睜一只眼閉一只眼就過去了驹暑，不要為小事情而傷了和氣玫恳。

3.一個人成熟的第三標(biāo)志，就是心態(tài)越來越好优俘。

曾經(jīng)的我們京办，但凡遇到點不如意之事，就容易抱怨帆焕。

遇到比自己過得好的人臂港，就喜歡去比較；遇到暫時的困難视搏，就容易陷入低迷的狀態(tài)审孽。

那時的我們覺得，仿佛全世界都在跟自己作對浑娜。

可你越去指責(zé)佑力、去攀比、去沉淪筋遭，反而會過得越不順打颤。

于是后來，我們學(xué)會了不抱怨漓滔。

可以改變的编饺，就改變；不能改變的响驴，就接受透且。

不去做毫無意義的內(nèi)耗，既是為了及時止損，也是為了不影響他人秽誊。

我們學(xué)會了不攀比鲸沮。大多數(shù)時候，我們只看到了別人的甜锅论，卻看不到別人背后隱藏的苦讼溺。而幸福是一種知足常樂的感受，而非溝壑難填的欲望最易。

我們還學(xué)會了往好的方面想怒坯。任何事都有兩面性，多去關(guān)注它積極藻懒、樂觀剔猿、陽光的那一面，就能吸引來同等能量的東西束析。

慢慢地你會明白艳馒，一個人過得好不好，跟他的心態(tài)關(guān)系很大员寇。

心態(tài)不好弄慰，世界就會暗淡無光；心態(tài)好了蝶锋，人生也就開闊明朗了陆爽。

而一個人的成熟，就是從內(nèi)在的心態(tài)去自省扳缕、去調(diào)整慌闭、去療愈，而不是一味地從外在去刻意尋求難以覓得的安慰和幫助躯舔。

思考：最后這一句話很有道理驴剔，我也想保持心態(tài)隨時是陽光明媚，可是人總會有負(fù)面情緒的時候粥庄，要不是來自內(nèi)心的煩惱丧失，要不是來自外界的干擾和傳播；

我就試過待在消極情緒的人旁邊情緒方面的抵抗力是會比較弱的惜互；

她會將自己身上的不良情緒傳給別人布讹，比如暴躁、心塞训堆、心煩描验、愛嘆息等；

每當(dāng)這些時候坑鱼，如何快速處理迎面而來的壞情緒就是每個人在心理上的新陳代謝速度夠不夠快了膘流。

今天在看心理學(xué)方面書籍的時候，看到一個很有趣的觀點；

有一種人很適合用來當(dāng)垃圾桶睡扬，他們有一個特點盟蚣，就是當(dāng)你一邊在向他排泄負(fù)面情緒的時候黍析，聽到信息和接受信息的他們已經(jīng)開始往外排出你這些不好的情緒了卖怜；

就像一個筆直的管子，你在這邊倒水下去阐枣，管子的另一頭就立刻開始冒水出來马靠，而整個過程中，這個管子不會受到任何影響蔼两；

你這頭剛說完甩鳄，他就已經(jīng)忘得一干二凈了。

這樣的朋友真不錯额划，你無需擔(dān)憂他會向外人泄露你的秘密妙啃，倒垃圾的時候還可以毫不手軟。