深入自己的內(nèi)在鞍陨，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)步淹，就像在《愛(ài)麗絲夢(mèng)游仙境》的那個(gè)兔子洞中探險(xiǎn)一樣。全然的黑暗诚撵，下面的洞有多深缭裆，我們都不知道。
昨天我們解離了與真我聯(lián)結(jié)的第一個(gè)圈圈寿烟，聯(lián)結(jié)自己的身體澈驼。如果我們習(xí)慣于注意自己身體的感覺(jué)，時(shí)時(shí)安撫筛武、照顧它的話缝其，很多疾病就不會(huì)日積月累而產(chǎn)生挎塌。
我們每個(gè)人的身體里面，都是自成一家的能量場(chǎng)内边，有它自己的生命力榴都。它以痛苦為食，如果你不喂養(yǎng)它的話漠其，它就會(huì)制造一些事端來(lái)產(chǎn)生它所需要的情緒來(lái)維生嘴高。
這就是我們上次說(shuō)的，身體對(duì)勝肽的需求和屎。對(duì)某種特定勝肽的需求拴驮，會(huì)造成我們對(duì)一些事物的自動(dòng)反應(yīng)。
就像那部電影所說(shuō)柴信，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的自動(dòng)導(dǎo)航系統(tǒng)套啤，也就是被潛意識(shí)操控的人生模式。所以遇到同樣狀況的時(shí)候随常，會(huì)不假思索地自動(dòng)做出反應(yīng)纲岭。我們?cè)诒姸酄顟B(tài)中，篩選過(guò)濾出跟我們身體需要的勝肽同頻的信念和想法线罕。然后深信不疑止潮。
身體對(duì)勝肽的需求餐胀，就像吸毒的人對(duì)毒品一樣技掏。
也就是說(shuō)县习，我們?nèi)松暮芏嘣庥銮彩矗菫榱伺浜衔覀兦榫w的需求而產(chǎn)生的葱色。這就是一種潛意識(shí)的控制模式缚忧、習(xí)性畅涂。
而且這種情緒霜运，你越排斥它宛琅，它就越不走刻蟹，而且還會(huì)更強(qiáng)！所以嘿辟，看見(jiàn)了以后舆瘪，就先去接納它，然后告訴自己红伦，我不需要這種情緒了英古，我要放下對(duì)它的需要。說(shuō)這些都是說(shuō)給潛意識(shí)聽(tīng)的昙读，這樣就把我們5%的意識(shí)版圖擴(kuò)大了召调。
那種熟悉又痛苦的情緒出來(lái)時(shí)，我們是否可以試著歡迎它？因?yàn)檫@樣問(wèn)自己的時(shí)候唠叛，給清醒創(chuàng)造了一個(gè)空間只嚣，就會(huì)比較平靜。
接下來(lái)可以問(wèn)自己：是否可以允許它存在艺沼，當(dāng)選擇允許它存在時(shí)介牙，內(nèi)在就有一股力量生氣，就不會(huì)害怕澳厢，不會(huì)排斥讓自己痛苦的情緒了。
比如囚似，常常有不被愛(ài)的感受剩拢，就要把這種感受寫(xiě)下來(lái)，我看見(jiàn)我在尋求不被愛(ài)的痛苦感受饶唤，我全心全意接納這種感受徐伐，并且放下對(duì)它的需要。
同樣募狂，在養(yǎng)育孩子上办素，對(duì)孩子情緒的全力支持和認(rèn)同，非常重要祸穷。只是接納情緒性穿，不去阻止或否定，才是對(duì)孩子情緒的真正支持雷滚。
比如需曾，小孩晚飯前要吃糖，不滿足他就在地上耍潑打滾祈远，如何全力支持他呆万？這時(shí)候，你可以把他抱起來(lái)车份，告訴他谋减，‘我知道你很想吃糖，那個(gè)糖真的很好吃扫沼，媽媽也想吃出爹，但是現(xiàn)在要吃飯了，吃完飯缎除，媽媽和你一起吃’以政。
如果說(shuō)完還是繼續(xù)哭鬧，告訴他你知道他吃不到好生氣伴找、好傷心盈蛮，讓他摸摸糖果，跟它拉個(gè)勾技矮，吃完飯?jiān)俪远队＿@樣孩子的情緒就充分被理解殊轴，而且也自由地發(fā)泄了情緒。
所以說(shuō)袒炉，情緒是一種能量旁理，它會(huì)來(lái)就會(huì)走。對(duì)于孩子我磁，要讓孩子自己學(xué)會(huì)怎么去處理自己的情緒孽文，大人不要干涉，我們要做的就是給她無(wú)限的愛(ài)和支持夺艰。如果用轉(zhuǎn)移的方法芋哭，長(zhǎng)大后就會(huì)尋找情緒替代品，抽煙郁副，吸毒减牺，工作狂等等。
所以存谎，那些被否定拔疚、壓抑的情緒，像悲傷和恐懼既荚，會(huì)滯留在身體里稚失，卡在身體中，整個(gè)身子像被籠子鎖住一般恰聘。這些能量有一個(gè)特別的名稱墩虹，叫作“痛苦之身”。
解離情緒障礙憨琳，與真我又近了一步诫钓。
