如何衡量人生的成就崔拥。對(duì)個(gè)人而言幸缕，幸福感應(yīng)該是我們衡量人生成就的唯一標(biāo)準(zhǔn)囊骤，因?yàn)樗撬心繕?biāo)中的最終目標(biāo)。嗯時(shí)候人們?cè)谧鰶Q定和判斷的過(guò)程中冀值，通常習(xí)慣性的先考慮物質(zhì)，把它作為衡量人生的標(biāo)準(zhǔn)宫屠，而研究表明列疗，許多人在富有之后，居然比在努力致富的過(guò)程中還要沮喪浪蹂。他們發(fā)現(xiàn)抵栈，一旦達(dá)到了目標(biāo)所得到的，依然無(wú)法使自己快樂坤次。嗯古劲，習(xí)慣性對(duì)物質(zhì)作出評(píng)價(jià)，比如財(cái)富和聲望缰猴，而非基于難以衡量的情感會(huì)意義产艾，我們所羨慕的只是物質(zhì)。有錢人因?yàn)樗麄兊呢?cái)富被尊敬滑绒，就好像物質(zhì)變成了唯一闷堡。人會(huì)以物質(zhì)收入來(lái)衡量我們的成果。房子的價(jià)值可以用錢衡量疑故，而我們對(duì)家庭的愛卻不行杠览。當(dāng)我們不斷的在累積物質(zhì)財(cái)富的時(shí)候，我們的終極財(cái)富卻在面臨著破產(chǎn)的危機(jī)纵势，就像公司破產(chǎn)一樣踱阿，心靈也有可能破產(chǎn)管钳。在看待自己的生命時(shí)，我們可以把負(fù)面情緒當(dāng)作支出软舌，把正面情緒當(dāng)作收入才漆，當(dāng)正面情緒多于負(fù)面情緒時(shí)在幸福這一終極財(cái)富上，我們就盈利了葫隙。提升幸福感栽烂，不僅能改善個(gè)人的生活質(zhì)量，也能讓世界成為一個(gè)更和平更美好的地方恋脚。
那么我們可以怎樣來(lái)打造自己的幸福地圖呢腺办？作為一個(gè)完形練習(xí)，比如：如果我可以對(duì)我的生活多5%的覺察糟描，讓我開心的事情是……如果我的生活可以增加5%的幸福感……如果我更多的擔(dān)負(fù)起滿足自己內(nèi)心需要的責(zé)任……如果想和家人多相處一些怀喉，我可以……等等類似的句子，根據(jù)這些句子船响，在頭腦里把你的想法具體形象的寫出來(lái)躬拢。每周一次的練習(xí)。你的期望寫出來(lái)见间，然后逐步的養(yǎng)成習(xí)慣聊闯。
做幸福的人，必須要有一個(gè)明確的米诉，可以帶來(lái)快樂和意義的目標(biāo)菱蔬，然后努力的去追求。有目標(biāo)的人的成功概率要比沒有目標(biāo)的人大得多史侣。定目標(biāo)就是用語(yǔ)言給自己的一種承諾拴泌，而承諾本身會(huì)給我們帶來(lái)更好的未來(lái)。也給了我們一個(gè)信念惊橱，當(dāng)我們下決心把背包扔過(guò)墻頭時(shí)蚪腐，我們事實(shí)上就已經(jīng)相信了自己，相信了自身的能力税朴，我們可以去創(chuàng)造現(xiàn)實(shí)回季，而不只是對(duì)現(xiàn)實(shí)作出被動(dòng)的回應(yīng)。
想一想什么樣的目標(biāo)能夠在你的生命中帶給你幸福正林，什么樣的目標(biāo)可以在未來(lái)帶給你幸福茧跋？首先他是你主動(dòng)選擇的，能做的卓囚。其次瘾杭，它是由內(nèi)而自發(fā)的想做，第三它是你真正想要做的哪亿。第四粥烁，最想做的贤笆，能夠給你帶來(lái)快樂和意義的。當(dāng)我們跟隨自己的內(nèi)心讨阻，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們所經(jīng)歷的正是應(yīng)擁有的生活芥永，當(dāng)我們能夠感覺自己正行駛在生命的軌道上，會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的人會(huì)不斷的帶來(lái)新的機(jī)會(huì)钝吮。當(dāng)你迷茫的時(shí)候埋涧，生活就會(huì)向你敞開大門。
