我們經(jīng)常會遇到這種情況犹芹，老板或同事問了一個問題，我們這邊還在抓耳撓腮的想著呢阁苞，傍邊的人立馬就能條理清楚的回答了問題，這個時候就是我們思考力的差別導(dǎo)致的結(jié)果祠挫。那怎么樣能提升那槽？《零秒思考》這本書能夠給你想要的答案。
這本書的內(nèi)容分成三個部分:
第一等舔、秒思考的方法怎么操作骚灸？
第二、掌握零秒思考的關(guān)鍵點是什么慌植？
第三甚牲、秒思考能夠起作用，它背后的原理是什么蝶柿？
我們先來看第一點：零秒思考這個方法到底是什么丈钙？
其實可以用一句話簡單來說，那就是把你頭腦中浮現(xiàn)的想法一 一寫下來就可以了交汤。這就是整個方法的基本原則雏赦，只不過具體實施起來還有一些要求，步驟如下：
1、拿出一張a4紙星岗。把它橫著放到桌面填大；
2、拿出筆這張紙的左上角俏橘，寫下你頭腦中的想法作為標(biāo)題允华；
3、然后在標(biāo)題旁邊寫下日期寥掐；
4靴寂、在你的標(biāo)題下面畫一道橫線作為分割，在它的下面來寫下你對這個問題思考的答案內(nèi)容曹仗。
整個過程控制在一分鐘以內(nèi)完成榨汤，這就是零秒思考的方法步驟。
如果你頭腦中有一個新的想法怎茫，可以再拿出一張A4紙照著這個步驟重復(fù)做就可以了收壕。
記得用A4紙，作者自己試驗過轨蛤，紙質(zhì)的筆記本是裝訂起來的蜜宪，整理不方便，電腦祥山、手機(jī)只能寫文字圃验，加點插圖之類的太費時間，靈感隨時都有可能跑掉了缝呕，索性還不如直接用A4紙澳窑。這就是零秒思考這個方法。
不過上面的方法還只是一個輪廓供常，具體操作時摊聋，還要注意三點：標(biāo)題、內(nèi)容和時間栈暇。
標(biāo)題
首先麻裁，對于標(biāo)題，你不能僅僅是寫下來源祈，還要把這個標(biāo)題問題化煎源。就是用疑問句的形式寫出來。
因為把標(biāo)題寫成疑問句的形式香缺，能夠刺激我們的大腦去主動思考尋找答案手销，這也就鍛煉了我們的思考力了。
比如你頭腦中想到的一個想法是“今天開會的發(fā)言的時候图张，大家的注意力都不在我身上”原献，你可以就把這個標(biāo)題記下來的時候?qū)懗伞拔以趺丛跁h上發(fā)言馏慨，才能夠更吸引大家的注意力呢？”
不過這個操作看似簡單姑隅，但還有兩點需要注意：
1写隶、一個標(biāo)題一張紙，別怕浪費讲仰，盡管寫慕趴。
這樣做的好處就是留的空白大，看起來清爽鄙陡。而且你還可以在空白的地方加點草圖來構(gòu)思方案冕房。如果你覺得浪費，可以用紙張的背面繼續(xù)寫趁矾。
2耙册、有想法就寫下來，寫重合也不要怕毫捣。
我們經(jīng)常頭腦中昨天想了一個事兒详拙，今天我可能在腦中又出現(xiàn)接著想，這個時候昨天想過的問題蔓同，今天還要寫嗎饶辙？作者的建議是寫下來，哪怕一模一樣的想法也要寫下來斑粱，其實我們一個想法之所以重復(fù)的產(chǎn)生弃揽，是因為我們對這個問題沒有想透或者還不放心。所以出現(xiàn)了你就繼續(xù)想则北，你可以繼續(xù)用這個零秒思考記筆記的方法督促你的大腦去思考矿微，有人會想：我今天想的昨天想過，我要不要拿出昨天的這個筆記尚揣，我來再補(bǔ)充或者接著想繼續(xù)完善吧涌矢，關(guān)于這一點，作者的建議是你最好還是直接拿一張新紙惑艇，重寫蒿辙。一方面要找出昨天的筆記拇泛、資料啊滨巴，本身就花時間，可能腦中閃過靈感就失去了俺叭。 另一方面呢恭取，其實你接著內(nèi)容寫反而不容易理出這個頭緒。
其實這一步最重要的是通過反復(fù)對這個問題的思考訓(xùn)練熄守，逐步整理思緒蜈垮，讓自己理清楚耗跛，也就不會去想了，所以你就再拿出一張紙寫好了攒发，這就是寫標(biāo)題的方法调塌。
內(nèi)容
所謂內(nèi)容，就是對標(biāo)題中的疑問作出回答惠猿。
比如我們上面的標(biāo)題是我怎么在會議上發(fā)言羔砾，才能夠更吸引大家的注意力呢？
下面內(nèi)容可能就是：
我再用一些優(yōu)美的詞藻偶妖；
我讓自己的發(fā)音再標(biāo)準(zhǔn)一點姜凄；
下次聲音再大一點，等等趾访。
這都是你想到的可能的答案态秧。
但是和標(biāo)題一樣，要寫內(nèi)容也有注意的事項：
第一個注意要點扼鞋、每條字?jǐn)?shù)不能太少申鱼，每條應(yīng)當(dāng)寫的字?jǐn)?shù)在20到40個字之間，要不少于20個字藏鹊。
像上面的“下次聲音再大一點”润讥，這樣的就是不合格的。
如果一條寫的字太少的話盘寡，就是很籠統(tǒng)楚殿，只是大腦的模糊的想法被記錄下來了，沒有深入地組織想法竿痰，你的思緒就不清楚脆粥，不利于你提高思考力。
怎么辦影涉？就是強(qiáng)迫自己字?jǐn)?shù)寫多點兒变隔，
比如剛才說的：“下次聲音再大一點”。這就不夠20字蟹倾，要擴(kuò)充匣缘。擴(kuò)充的內(nèi)容可能是這樣的：下次當(dāng)我看到其他人對我發(fā)言不感興趣的時候，我就要提高音量鲜棠，讓所有的人聽到肌厨。
這樣提示內(nèi)容的增加，就督促了自己的思考豁陆，當(dāng)然作者在書中只是說我們要寫不少于20個字柑爸，要在20到40字之間的內(nèi)容，但是具體寫哪些內(nèi)容呢盒音？怎么寫呢表鳍？作者沒有提馅而。個原因可能是因為不同的標(biāo)題疑問，答案是差別非常大的譬圣，沒有一個可以統(tǒng)一參考借鑒的方法瓮恭。
但是在成甲解讀這本書的時候，給了我們一個可供參考的小例子厘熟，你可以想辦法讓它包括幾個要素偎血，那就是一句話要有：條件、誰盯漂、做什么颇玷、產(chǎn)生什么結(jié)果。
還是上面的例子就缆，“我怎么樣才能在會議上發(fā)言帖渠，能夠更吸引大家的注意力呢？”竭宰。
你的答案就可以用前面的這個套路：
條件空郊，當(dāng)我覺得沒自信的時候；
誰切揭，我狞甚；
做什么：就大聲的說出來；
產(chǎn)生的結(jié)果：吸引大家的注意力給自己鼓舞廓旬。
這樣內(nèi)容就豐富了很多哼审，訓(xùn)練思路就清晰了不少。只是未必所有的答案都能適合這么寫孕豹，僅供參考涩盾。
這就是寫內(nèi)容，第一個注意的事項：每行字?jǐn)?shù)不能太少励背。
第二個注意要點：行數(shù)不能太多春霍，每個標(biāo)題下寫4到6行就可以了。
寫的太少了叶眉，其實是沒有起到絲毫的作用的址儒，寫的太多，十條八條衅疙，往往是你沒抓住重點莲趣，你把重點內(nèi)容和非重點內(nèi)容都混在一塊兒寫了。所以炼蛤，數(shù)量超過了6行妖爷，你就要檢查蝶涩，想辦法把超出的內(nèi)容合并起來理朋，最終只呈現(xiàn)4到6條這樣的數(shù)量絮识。
這是關(guān)于寫內(nèi)容注意的事項。
第三個注意要點就是時間嗽上，寫標(biāo)題加內(nèi)容的時間加起來不能超過一分鐘次舌。
也就是這個A4紙的思考，必須在一分鐘寫完兽愤。這是為什么呢彼念？原來作者做了很多實踐之后發(fā)現(xiàn)沒有這個時間的限制，很多人就坐在桌子面前看的一張A4紙浅萧，能看半天逐沙，寫不出幾個字，或者寫兩三行洼畅，覺得不好又撕掉重寫吩案，翻來覆去沒完沒了。有了時間限制帝簇，反而大家效率更高徘郭。
只不過在我們剛開始這么做的時候，可能不習(xí)慣丧肴，一分鐘寫不完4到6行残揉。作者建議剛開始的的時候就拿出一個表，來計時對照的時間來做筆記芋浮，如果一分鐘時間到了抱环，你確實沒寫完，最多再給你15秒鐘的寬限時間纸巷，把剩下的內(nèi)容寫完江醇。
上面介紹了標(biāo)題、內(nèi)容何暇、時間陶夜，都是訓(xùn)練零秒的方法。
先在左上角寫上寫好標(biāo)題裆站，最好是一個問題的形式条辟；
然后在下面寫4到6行的答案，每行20到44之間宏胯，把整個過程控制在一分鐘之內(nèi)羽嫡。
