如何做到零秒思考(一)

零秒思考.jpg

我們經(jīng)常會遇到這種情況犹芹,老板或同事問了一個問題,我們這邊還在抓耳撓腮的想著呢阁苞,傍邊的人立馬就能條理清楚的回答了問題,這個時候就是我們思考力的差別導(dǎo)致的結(jié)果祠挫。那怎么樣能提升那槽?《零秒思考》這本書能夠給你想要的答案。

這本書的內(nèi)容分成三個部分:

  • 第一等舔、秒思考的方法怎么操作骚灸?

  • 第二、掌握零秒思考的關(guān)鍵點是什么慌植?

  • 第三甚牲、秒思考能夠起作用,它背后的原理是什么蝶柿?

我們先來看第一點:零秒思考這個方法到底是什么丈钙?

其實可以用一句話簡單來說,那就是把你頭腦中浮現(xiàn)的想法一 一寫下來就可以了交汤。這就是整個方法的基本原則雏赦,只不過具體實施起來還有一些要求,步驟如下:

  • 1、拿出一張a4紙星岗。把它橫著放到桌面填大;

  • 2、拿出筆這張紙的左上角俏橘,寫下你頭腦中的想法作為標(biāo)題允华;

  • 3、然后在標(biāo)題旁邊寫下日期寥掐;

  • 4靴寂、在你的標(biāo)題下面畫一道橫線作為分割,在它的下面來寫下你對這個問題思考的答案內(nèi)容曹仗。

整個過程控制在一分鐘以內(nèi)完成榨汤,這就是零秒思考的方法步驟。

如果你頭腦中有一個新的想法怎茫,可以再拿出一張A4紙照著這個步驟重復(fù)做就可以了收壕。

記得用A4紙,作者自己試驗過轨蛤,紙質(zhì)的筆記本是裝訂起來的蜜宪,整理不方便,電腦祥山、手機(jī)只能寫文字圃验,加點插圖之類的太費時間,靈感隨時都有可能跑掉了缝呕,索性還不如直接用A4紙澳窑。這就是零秒思考這個方法。

不過上面的方法還只是一個輪廓供常,具體操作時摊聋,還要注意三點:標(biāo)題、內(nèi)容和時間栈暇。

標(biāo)題

首先麻裁,對于標(biāo)題,你不能僅僅是寫下來源祈,還要把這個標(biāo)題問題化煎源。就是用疑問句的形式寫出來。

因為把標(biāo)題寫成疑問句的形式香缺,能夠刺激我們的大腦去主動思考尋找答案手销,這也就鍛煉了我們的思考力了。

比如你頭腦中想到的一個想法是“今天開會的發(fā)言的時候图张,大家的注意力都不在我身上”原献,你可以就把這個標(biāo)題記下來的時候?qū)懗伞拔以趺丛跁h上發(fā)言馏慨,才能夠更吸引大家的注意力呢?”

不過這個操作看似簡單姑隅,但還有兩點需要注意:

1写隶、一個標(biāo)題一張紙,別怕浪費讲仰,盡管寫慕趴。

這樣做的好處就是留的空白大,看起來清爽鄙陡。而且你還可以在空白的地方加點草圖來構(gòu)思方案冕房。如果你覺得浪費,可以用紙張的背面繼續(xù)寫趁矾。

2耙册、有想法就寫下來,寫重合也不要怕毫捣。

我們經(jīng)常頭腦中昨天想了一個事兒详拙,今天我可能在腦中又出現(xiàn)接著想,這個時候昨天想過的問題蔓同,今天還要寫嗎饶辙?作者的建議是寫下來,哪怕一模一樣的想法也要寫下來斑粱,其實我們一個想法之所以重復(fù)的產(chǎn)生弃揽,是因為我們對這個問題沒有想透或者還不放心。所以出現(xiàn)了你就繼續(xù)想则北,你可以繼續(xù)用這個零秒思考記筆記的方法督促你的大腦去思考矿微,有人會想:我今天想的昨天想過,我要不要拿出昨天的這個筆記尚揣,我來再補(bǔ)充或者接著想繼續(xù)完善吧涌矢,關(guān)于這一點,作者的建議是你最好還是直接拿一張新紙惑艇,重寫蒿辙。一方面要找出昨天的筆記拇泛、資料啊滨巴,本身就花時間,可能腦中閃過靈感就失去了俺叭。 另一方面呢恭取,其實你接著內(nèi)容寫反而不容易理出這個頭緒。

其實這一步最重要的是通過反復(fù)對這個問題的思考訓(xùn)練熄守,逐步整理思緒蜈垮,讓自己理清楚耗跛,也就不會去想了,所以你就再拿出一張紙寫好了攒发,這就是寫標(biāo)題的方法调塌。

內(nèi)容

所謂內(nèi)容,就是對標(biāo)題中的疑問作出回答惠猿。

比如我們上面的標(biāo)題是我怎么在會議上發(fā)言羔砾,才能夠更吸引大家的注意力呢?

下面內(nèi)容可能就是:

  • 我再用一些優(yōu)美的詞藻偶妖;

  • 我讓自己的發(fā)音再標(biāo)準(zhǔn)一點姜凄;

  • 下次聲音再大一點,等等趾访。

這都是你想到的可能的答案态秧。

但是和標(biāo)題一樣,要寫內(nèi)容也有注意的事項:

第一個注意要點扼鞋、每條字?jǐn)?shù)不能太少申鱼,每條應(yīng)當(dāng)寫的字?jǐn)?shù)在20到40個字之間,要不少于20個字藏鹊。

像上面的“下次聲音再大一點”润讥,這樣的就是不合格的。

如果一條寫的字太少的話盘寡,就是很籠統(tǒng)楚殿,只是大腦的模糊的想法被記錄下來了,沒有深入地組織想法竿痰,你的思緒就不清楚脆粥,不利于你提高思考力。

怎么辦影涉?就是強(qiáng)迫自己字?jǐn)?shù)寫多點兒变隔,

比如剛才說的:“下次聲音再大一點”。這就不夠20字蟹倾,要擴(kuò)充匣缘。擴(kuò)充的內(nèi)容可能是這樣的:下次當(dāng)我看到其他人對我發(fā)言不感興趣的時候,我就要提高音量鲜棠,讓所有的人聽到肌厨。

這樣提示內(nèi)容的增加,就督促了自己的思考豁陆,當(dāng)然作者在書中只是說我們要寫不少于20個字柑爸,要在20到40字之間的內(nèi)容,但是具體寫哪些內(nèi)容呢盒音?怎么寫呢表鳍?作者沒有提馅而。個原因可能是因為不同的標(biāo)題疑問,答案是差別非常大的譬圣,沒有一個可以統(tǒng)一參考借鑒的方法瓮恭。

但是在成甲解讀這本書的時候,給了我們一個可供參考的小例子厘熟,你可以想辦法讓它包括幾個要素偎血,那就是一句話要有:條件、誰盯漂、做什么颇玷、產(chǎn)生什么結(jié)果。

還是上面的例子就缆,“我怎么樣才能在會議上發(fā)言帖渠,能夠更吸引大家的注意力呢?”竭宰。

你的答案就可以用前面的這個套路:

  • 條件空郊,當(dāng)我覺得沒自信的時候;

  • 誰切揭,我狞甚;

  • 做什么:就大聲的說出來;

  • 產(chǎn)生的結(jié)果:吸引大家的注意力給自己鼓舞廓旬。

這樣內(nèi)容就豐富了很多哼审,訓(xùn)練思路就清晰了不少。只是未必所有的答案都能適合這么寫孕豹,僅供參考涩盾。
這就是寫內(nèi)容,第一個注意的事項:每行字?jǐn)?shù)不能太少励背。

第二個注意要點:行數(shù)不能太多春霍,每個標(biāo)題下寫4到6行就可以了。

寫的太少了叶眉,其實是沒有起到絲毫的作用的址儒,寫的太多,十條八條衅疙,往往是你沒抓住重點莲趣,你把重點內(nèi)容和非重點內(nèi)容都混在一塊兒寫了。所以炼蛤,數(shù)量超過了6行妖爷,你就要檢查蝶涩,想辦法把超出的內(nèi)容合并起來理朋,最終只呈現(xiàn)4到6條這樣的數(shù)量絮识。

這是關(guān)于寫內(nèi)容注意的事項。

第三個注意要點就是時間嗽上,寫標(biāo)題加內(nèi)容的時間加起來不能超過一分鐘次舌。

也就是這個A4紙的思考,必須在一分鐘寫完兽愤。這是為什么呢彼念?原來作者做了很多實踐之后發(fā)現(xiàn)沒有這個時間的限制,很多人就坐在桌子面前看的一張A4紙浅萧,能看半天逐沙,寫不出幾個字,或者寫兩三行洼畅,覺得不好又撕掉重寫吩案,翻來覆去沒完沒了。有了時間限制帝簇,反而大家效率更高徘郭。

只不過在我們剛開始這么做的時候,可能不習(xí)慣丧肴,一分鐘寫不完4到6行残揉。作者建議剛開始的的時候就拿出一個表,來計時對照的時間來做筆記芋浮,如果一分鐘時間到了抱环,你確實沒寫完,最多再給你15秒鐘的寬限時間纸巷,把剩下的內(nèi)容寫完江醇。

上面介紹了標(biāo)題、內(nèi)容何暇、時間陶夜,都是訓(xùn)練零秒的方法。

  • 先在左上角寫上寫好標(biāo)題裆站,最好是一個問題的形式条辟;

  • 然后在下面寫4到6行的答案,每行20到44之間宏胯,把整個過程控制在一分鐘之內(nèi)羽嫡。

以上是《零秒思考》這本書第一部分的內(nèi)容。
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