這段時(shí)間贬丛，經(jīng)歷了很多事情，開始變得焦慮给涕、狂躁豺憔、不自信，明顯能感到很多力量對(duì)我的撕扯够庙，明明有其他事情還需要處理恭应，可心當(dāng)被攪亂之后能量被分食后，便無心耘眨、亦不能集中注意力做事情昼榛，有時(shí)還伴隨著大量的掉發(fā)，疲憊無力剔难，精神不集中胆屿，以及神經(jīng)衰弱……
好在覺知之后，開始慢慢調(diào)整心態(tài)和狀態(tài)偶宫！最早的非迹，是飲食上，給自己多點(diǎn)蔬果纯趋，有時(shí)因?yàn)楣ぷ髦械貌坏竭@些營(yíng)養(yǎng)憎兽，便會(huì)補(bǔ)充蛋白冷离、維生素和礦物質(zhì)片，讓自己的身體先健康起來……之前狀態(tài)好時(shí)10點(diǎn)睡覺纯命，五點(diǎn)起床西剥，現(xiàn)在作息亂了之后，有時(shí)真是睡不醒扎附，便不會(huì)太為難自己的身體蔫耽，因?yàn)榻嵋液芟粢梗抑溃?dāng)我真的病倒了图甜，我沒有人可以依靠……所以告訴我自己碍粥，你必須要調(diào)整，因?yàn)槟愫芙鹳F黑毅！所以可是注意自己的身體感受嚼摩，慢慢讓身體舒服起來……
其實(shí)，人這一生矿瘦，真的有很多事情是不能掌控的枕面，我之前是一個(gè)非常信命的人，但現(xiàn)在缚去，我會(huì)在信命的基礎(chǔ)上潮秘，更信我自己，因?yàn)槿绻松蝗缑硭f的把我已經(jīng)框好了易结，我覺得太無趣了枕荞！所以我希望我的人生，起碼自己看著有意義搞动！我會(huì)按照自己想要的去努力躏精！也許我不成功，但我從未停止折騰鹦肿！隨著時(shí)間閱歷的增加矗烛，考慮問題不再像之前那么理想化，那么簡(jiǎn)單化箩溃、平面化高诺。
生活不易，每個(gè)人都如此碾篡！當(dāng)你給自己哭訴完虱而，換個(gè)心情，再開始开泽，不會(huì)晚牡拇！對(duì)于壓力，你可以有，但要知道及時(shí)緩解惠呼；對(duì)于情緒导俘，你可以有，但不要逃避剔蹋；對(duì)于愛人旅薄，你可以發(fā)脾氣，但要適可而止不要過分泣崩；對(duì)于賬務(wù)少梁，也許暫時(shí)你沒償還能力，但你不能逃避而要勇敢面對(duì)矫付；對(duì)于財(cái)富凯沪，你可以說你沒有概念，但你不能沒有意識(shí)……
愛自己买优，是最本質(zhì)妨马、最誠實(shí)、也是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的事情杀赢！愛自己烘跺，不虧待自己的身體、不虧待自己的精神脂崔！愛自己滤淳，有了情緒就去面對(duì)，就去觀察脱篙、去正視娇钱，去釋放！愛自己绊困，給自己一個(gè)理由文搂，選擇開心、快樂秤朗！
