噠噠噠，今天跟大家分享的是，如果高效過(guò)管理每一天的第二個(gè)維度-時(shí)間管理败匹。
?②時(shí)間管理
時(shí)間管理大家應(yīng)該都不陌生了吧是钥，但是我們往往對(duì)時(shí)間管理存在很大的誤解，認(rèn)為時(shí)間管理只是單純的記錄時(shí)間肖爵。真正的時(shí)間管理應(yīng)該包括作者給出的一下幾點(diǎn)：
01 計(jì)劃
02 實(shí)施
03 總結(jié)
04 評(píng)估
05 再次計(jì)劃
然后把這五個(gè)點(diǎn)做成一個(gè)循環(huán)體系卢鹦，反復(fù)測(cè)試，這才是時(shí)間管理劝堪。
這里有三個(gè)法則開(kāi)啟時(shí)間管理之門(mén)冀自，分別是，目標(biāo)性法則秒啦、要事優(yōu)先法則熬粗、組織計(jì)劃法則。萌姐為了外交關(guān)的目標(biāo)余境，開(kāi)始了她的10000小時(shí)營(yíng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃驻呐，她把時(shí)間定在早上的5點(diǎn)至9點(diǎn)這三個(gè)小時(shí)灌诅。首先她確定了自己的大目標(biāo) - 做外交官，其二含末，她的小目標(biāo)是 - 開(kāi)始英語(yǔ)刻意練習(xí)計(jì)劃猜拾。
萌姐指出，目標(biāo)的制定需要遵守SMART法則佣盒。是否具體挎袜、是否可衡量、是否可實(shí)現(xiàn)沼撕、時(shí)候合理宋雏、以及是否有相應(yīng)的時(shí)間安排。
要是優(yōu)先法則非常重要务豺，關(guān)鍵在于每次只集中精力做好一件事情磨总。
組織計(jì)劃法則，要求你對(duì)自己有比較清晰的認(rèn)知笼沥，善于分配可控的時(shí)間以及不可控的時(shí)間蚪燕，讓時(shí)間管理有條不紊的進(jìn)行下去，對(duì)自己的時(shí)間負(fù)責(zé)任奔浅。
當(dāng)你的目標(biāo)定的比較大時(shí)馆纳，我們?nèi)绾稳ゲ鸱肿约旱男∧繕?biāo)呢？
這里作者提供了四個(gè)方法汹桦，分別是鲁驶，目標(biāo)分解法、單點(diǎn)突破法舞骆、核心競(jìng)爭(zhēng)力法钥弯、自我激勵(lì)法。
首先目標(biāo)分解法督禽，區(qū)分自己的長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)脆霎，細(xì)致到自己的每一天和每小時(shí)。
再而是單點(diǎn)突破法狈惫，記錄自己一天從0到24小時(shí)的時(shí)間計(jì)劃睛蛛。一天結(jié)束之后，在紙上分三塊胧谈，寫(xiě)下自己的日行忆肾、日程、日知菱肖。
日行指的是你要做什么客冈，日程，指的是你做了哪些蔑滓，日知郊酒，是指你從人事網(wǎng)書(shū)當(dāng)中獲得了什么。每天記錄總結(jié)評(píng)估键袱，如此循環(huán)往復(fù)燎窘，找到自己最優(yōu)的時(shí)間管理方式。
核心競(jìng)爭(zhēng)力蹄咖，也就是你拿來(lái)吃飯的硬本領(lǐng)褐健，
老板不會(huì)輕易的把你換掉，因?yàn)槟憧梢詾樗麆?chuàng)造最大的價(jià)值和財(cái)富澜汤。
作者指出蚜迅，可以在早餐前的兩到三個(gè)小時(shí)來(lái)修煉自己的硬本領(lǐng)。
自我激勵(lì)法俊抵，指的是讓你持久的堅(jiān)持谁不，一件事做長(zhǎng)，做到不可替代的方法徽诲。自我激勵(lì)法可以分為三點(diǎn)刹帕，分別是，自我激勵(lì)谎替，他人激勵(lì)偷溺，以及激勵(lì)他人。
自我激勵(lì)容易提高自信心钱贯，盡量遠(yuǎn)離負(fù)能量的朋友圈挫掏。
自我激勵(lì)是自我領(lǐng)導(dǎo)的最有效的第一步，自我激勵(lì)最有效的方法之一是成為領(lǐng)頭人秩命，成為別人眼中的神尉共。
最后作者講述了非常重要的一點(diǎn)，關(guān)于早起對(duì)她的影響硫麻，以及她的成功離不開(kāi)她的早起經(jīng)歷爸邢。
17年來(lái)，作者堅(jiān)持每天早上五點(diǎn)起床甚至更早拿愧，她感覺(jué)精力充沛杠河，并且有時(shí)間做更多的事情。
萌姐1000小時(shí)小樹(shù)林計(jì)劃從這里開(kāi)始了浇辜。
可能很多人會(huì)覺(jué)得券敌，哇早起好難呀！
但是作者又給出了方法柳洋，很多事情事在人為待诅。
給自己定一個(gè)早起儀式吧！
01 聽(tīng)到鬧鈴馬上起床熊镣。
02 用香味兒把自己?jiǎn)拘选?br> 03 立即進(jìn)入高效能的狀態(tài)卑雁。
04 打開(kāi)《贏.效率手冊(cè)》募书，寫(xiě)下前一天晚上在睡前思考的三個(gè)目標(biāo)，在臨睡前布置的任務(wù)测蹲，要給明天的自己莹捡。定下三個(gè)一定要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，一定要完成的三件事扣甲，只有想明白這三件事篮赢，才能睡覺(jué)。
05 用總結(jié)的方法為昨天的自己復(fù)盤(pán)琉挖。
06 我今天一整天進(jìn)行日程安排启泣。
07 進(jìn)入10000小時(shí)精學(xué)訓(xùn)練。這就是你自我發(fā)揮的固定時(shí)間段示辈。開(kāi)始吧寥茫！
08 努力進(jìn)入忘我狀態(tài)，至少持續(xù)一個(gè)小時(shí)矾麻。
09 出狀態(tài)坠敷，吃早餐，調(diào)整積極的心情射富，開(kāi)始你美好的一天膝迎！
你需要注意的是，一定要尊重自己的早起時(shí)間和早起的目標(biāo)胰耗。堅(jiān)持做到自己的時(shí)間安排計(jì)劃限次。
剛開(kāi)始的時(shí)候目標(biāo)不要定太高。
我相信自我激勵(lì)柴灯，配合早起卖漫。你一定會(huì)把自己的生活安排的有條不紊。
以上赠群，分享給愛(ài)學(xué)習(xí)的你羊始！
請(qǐng)戳，這才是高效過(guò)好每一天的方法（一）
