這本書的作者張萌是一個(gè)非常牛逼的85后女生。學(xué)習(xí)好，名校博士畢業(yè)粘姜。英語非常好鬓照，演講比賽第一。多次在博鰲亞洲論壇上發(fā)言孤紧。創(chuàng)立了個(gè)人公司豺裆，NEO組織，每年做200多次演講号显，每年出一本書臭猜。

該書用作者自身的經(jīng)歷和學(xué)員事例，告訴我們?nèi)绾卧O(shè)定目標(biāo)押蚤，管理自己的時(shí)間蔑歌，提高學(xué)習(xí)效率、及主要的工具方法揽碘。

主要內(nèi)容概括如下：想看詳細(xì)內(nèi)容的可以聯(lián)系我次屠。

前言：為什么人和人會(huì)慢慢拉開差距？

經(jīng)常會(huì)聽到身邊的一些年輕人抱怨自己的人生不如意雳刺，運(yùn)氣不佳帅矗。和別人同時(shí)進(jìn)入公司，卻只能眼睜睜地看著別人一步步高升煞烫，而自己只能領(lǐng)著微薄的薪水，做著令人頭痛的繁重工作累颂，仰望著別人滞详，止步不前。

為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況紊馏？人和人之間的差距又是怎樣一步步慢慢拉開的料饥？

因?yàn)槌晒Φ娜硕际怯忻鞔_的目標(biāo)，良好的習(xí)慣朱监，并持續(xù)不斷地朝著一個(gè)方向努力岸啡。

第一章：目標(biāo)建立

職場青年大致分為以下五類，我們現(xiàn)在就來定義一下自己到底是哪一類赫编。

第一類——完全沒有人生目標(biāo)巡蘸，每一天都活得渾渾噩噩，每一天都如行尸走肉一般擂送，完全都不知道自己的人生為了什么悦荒，仿佛在這個(gè)世界上有他們也行沒他們也罷。

第二類——時(shí)常找不到目標(biāo)嘹吨，別人說什么仿佛都是對(duì)的搬味，別人告訴他們應(yīng)該做什么他們就去做，完全沒有自己的想法，更加不知道什么是自己的想法碰纬。

第三類——有的時(shí)候仿佛能找到目標(biāo)萍聊，這個(gè)目標(biāo)時(shí)有時(shí)無，就像風(fēng)箏一樣縹緲不定悦析，沒有清晰的人生目標(biāo)寿桨，沒有明確的奮斗方向。

第四類——也是最常見的一類她按，他們其實(shí)有著明確的人生目標(biāo)牛隅，但就是沒有清晰的人生道路規(guī)劃，差在規(guī)劃上酌泰。

第五類——很少見媒佣，但是卻非常有代表性，他們一般都擁有明確的人生目標(biāo)陵刹，同時(shí)又有著清晰的道路規(guī)劃默伍，每一步的選擇都是圍繞目標(biāo)來進(jìn)行的，而且能通過踏踏實(shí)實(shí)的努力來構(gòu)建衰琐。

請(qǐng)問這五類人你屬于哪一類也糊？

有目標(biāo)的人，他們生而具有使命感羡宙，好像可以預(yù)知未來狸剃，對(duì)人生每一步都能穩(wěn)健規(guī)劃，并按照計(jì)劃實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想狗热，人生充滿節(jié)奏感钞馁。但沒有目標(biāo)的人，對(duì)未來茫然無知匿刮，常把好運(yùn)氣當(dāng)成能力僧凰。

如何找到人生目標(biāo)：7個(gè)人物法。

我們?cè)谥朴喣繕?biāo)熟丸，制訂行動(dòng)計(jì)劃時(shí)训措，是很難預(yù)料到以后的事情的，唯有一直堅(jiān)持下去光羞，相信時(shí)間的魔力绩鸣。你在時(shí)間的土壤里種下了什么，未來你遲早會(huì)收獲到什么纱兑，時(shí)光不會(huì)辜負(fù)你一直的努力全闷，不會(huì)辜負(fù)你一直以來的堅(jiān)持。

無論做什么事情萍启，目標(biāo)都是第一的总珠，方法是第二的屏鳍。無論我們現(xiàn)在處于何種人生階段，拿出時(shí)間冷靜的想一想自己的目標(biāo)局服，從大到小钓瞭，把它記在紙上，印在心上淫奔，制定一份實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的長遠(yuǎn)計(jì)劃山涡。完成這些步驟后我們一定會(huì)感覺希望和力量。

第二章 時(shí)間管理

在討論時(shí)間管理這個(gè)內(nèi)容前唆迁，我們先需要認(rèn)識(shí)到兩個(gè)前提鸭丛。

一是、我們時(shí)間是越來越少的唐责。書中作者提出了人生電池圖理論鳞溉，我們一生擁有的時(shí)間就像是手機(jī)的電池。這個(gè)電池的 電量每年都在減少鼠哥。

二是熟菲、我們每天的時(shí)間也是有限的。我們每天要在有限的時(shí)間內(nèi)盡量做更多的工作朴恳，完成更多的任務(wù)抄罕，學(xué)習(xí)、鍛煉于颖、旅行呆贿、感情這些事情都需要我們從每天的時(shí)間中安排好。也就是說每天的時(shí)間都是非常寶貴森渐、稀缺的做入。

如果一個(gè)人意識(shí)不到時(shí)間流逝的可怕、每天甘于無所事事章母，那么這個(gè)人不需要管理時(shí)間。時(shí)間管理的前提是我們有目標(biāo)有計(jì)劃翩剪，我們想過一個(gè)積極向上的人生乳怎。

那么如何進(jìn)行時(shí)間管理呢？

時(shí)間管理的誤區(qū)：時(shí)間管理不是拿本子記錄前弯。

時(shí)間管理是一個(gè)綜合的理論蚪缀，如果你只把計(jì)劃當(dāng)作時(shí)間管理的話，恐怕也太簡單了恕出。你需要把計(jì)劃询枚、實(shí)施、總結(jié)浙巫、評(píng)估以及再次計(jì)劃做成一個(gè)大的循環(huán)體系金蜀，這才是時(shí)間管理刷后。

時(shí)間管理的三大法則：分別是目標(biāo)性法則、要事優(yōu)先法則渊抄、組織計(jì)劃性法則尝胆。

目標(biāo)性法則是時(shí)間管理的基礎(chǔ)。如果掌握了這個(gè)法則护桦，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間管理能力顯著提升含衔，像變了一個(gè)人似的，掌握時(shí)間的魅力與價(jià)值二庵。

要事優(yōu)先法則：一個(gè)人越想做卓越的貢獻(xiàn)贪染，就越需要整塊的時(shí)間。作者非常反對(duì)碎片化時(shí)間的管理催享，認(rèn)為碎片時(shí)間杭隙，不能做整體性工作，我們應(yīng)該放棄無用的碎片化知識(shí)的涉獵睡陪。

在了解組織計(jì)劃性法則之前寺渗，我們需要對(duì)自己的時(shí)間有一個(gè)基本的判斷，分辨出哪些時(shí)間是可控的兰迫，哪些時(shí)間是非可控的信殊，或者清楚自己的整塊時(shí)間在哪里，碎片時(shí)間又是什么時(shí)候汁果。

在時(shí)間管理中涡拘，共有四大方法，分別是：目標(biāo)分解法据德、單點(diǎn)突破法鳄乏、核心競爭力法、自我激勵(lì)法棘利。這四大方法各有其妙用橱野，所以我們需要盡可能地全部掌握。

任何目標(biāo)都是需要被分解的善玫，你要盡量把它分解到不能再分解的程度才可以水援；分解出的小目標(biāo)，要做一個(gè)分解評(píng)估茅郎，分析這種分解是否有效蜗元，是不是一種正確的分解方式。你需要按照先后順序系冗，把這些小目標(biāo)奕扣，一一加起來，看看是否等于整體目標(biāo)掌敬。換句話說惯豆，你需要知道池磁，你的分解是否有疏漏，或者冗余循帐。

單點(diǎn)突破法是我使用頻率最高的方法框仔，其實(shí)是一個(gè)閉環(huán)結(jié)構(gòu)，也是一個(gè)循環(huán)體系拄养，包含計(jì)劃离斩、實(shí)施、總結(jié)瘪匿、評(píng)估跛梗，到再次計(jì)劃。

時(shí)間管理棋弥，越早想明白越好核偿；但想明白還不夠，越早做到越好顽染；做到還不夠漾岳，只有每天堅(jiān)持才重要。

自我激勵(lì)要從三方面去理解粉寞。自己激勵(lì)自己尼荆，靠物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)自己；他人激勵(lì)自己唧垦，尋找異類榜樣捅儒，每天通過看他人的日志以及一天安排，在懶癌發(fā)作期振亮，激勵(lì)自己巧还；自己激勵(lì)別人，成為別人的榜樣坊秸，接受輿論監(jiān)督麸祷。

時(shí)間管理的重要方法之一就是早起，早起讓你可以集中精力做重要的事褒搔。

第三章? 高效學(xué)習(xí)

不管怎樣阶牍，一切的提升，都與你的學(xué)習(xí)能力密不可分站超。把一項(xiàng)你并不熟悉的技能荸恕，轉(zhuǎn)化為你熟悉的技能乖酬，這需要你不僅懂高效學(xué)習(xí)理論死相，還要把它運(yùn)用到實(shí)踐中。

千萬不要等到你人生已經(jīng)不再有大把大把的機(jī)會(huì)時(shí)咬像，再去學(xué)習(xí)算撮∩穑可命運(yùn)常常捉弄人，一般人都是年輕時(shí)貪玩肮柜，把大把大把可控的年華陷舅，把最應(yīng)該學(xué)習(xí)，最應(yīng)該用來提升自己職場硬本領(lǐng)的時(shí)刻审洞，耗費(fèi)在迷茫與困惑中莱睁，耗費(fèi)在娛樂與還有些人一邊不斷重復(fù)做著機(jī)械性的勞動(dòng)工作，一邊時(shí)不時(shí)埋怨自己的命運(yùn)不好芒澜。

千萬不要等到你每天都有無數(shù)的工作需要處理仰剿，需要你通過不斷加班完成的時(shí)候，或者等你不再擁有屬于自己的時(shí)間痴晦，每天需要陪伴家人南吮、孩子，以及老人時(shí)不時(shí)生病誊酌，需要你去照顧的時(shí)候部凑，才去想學(xué)習(xí)的問題，那個(gè)時(shí)候碧浊，真的有點(diǎn)晚涂邀。

高效學(xué)習(xí)要堅(jiān)持累加法則，不斷提高學(xué)習(xí)層次辉词。

高效學(xué)習(xí)要堅(jiān)持反饋機(jī)制必孤。

人生就是一本效率手冊(cè)，你怎樣對(duì)待你的時(shí)間瑞躺，生活就會(huì)給你同比例的回饋敷搪。

在每一年的開始，我們每個(gè)人都要開始重新思考幢哨，我過去把時(shí)間都花在哪里了赡勘？是花費(fèi)在給我增值的部分，能讓未來數(shù)百倍地回報(bào)于我的事業(yè)捞镰，還是庸庸碌碌地度過了每一天闸与？

當(dāng)你把時(shí)間用在增值的部分，你會(huì)發(fā)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)非常重要岸售，因?yàn)槟阍谑聵I(yè)或者學(xué)業(yè)上取得的一切進(jìn)步践樱，都需要以學(xué)習(xí)的能力作為扎實(shí)的基礎(chǔ)與依托。如何能夠快速地學(xué)習(xí)凸丸、扎實(shí)地學(xué)習(xí)拷邢，短時(shí)間內(nèi)取得更多的成果，值得反思屎慢。高效學(xué)習(xí)擁有十大秘訣瞭稼，它們能幫助你提高自己的學(xué)習(xí)效率忽洛，不過這十大秘訣需要你們把它們按照從1到10的順序連貫掌握。

秘訣一环肘，想清楚自己的目標(biāo)最重要欲虚。與其每天都要發(fā)誓努力，不如先坐下來想一想悔雹，自己的目標(biāo)究竟是什么复哆。目標(biāo)法則，是貫穿人生效率手冊(cè)的核心思想腌零。

秘訣二寂恬，為你的目標(biāo)設(shè)置節(jié)奏。做事一定要有節(jié)奏感莱没，生活好像就是一支舞曲初肉，如果沒有了節(jié)奏，所有的音符都會(huì)失去應(yīng)有的位置饰躲，這就是失衡牙咏。

秘訣三與四是精學(xué)體系與泛學(xué)體系。

第五秘訣是預(yù)習(xí)法嘹裂。預(yù)習(xí)不僅僅是指學(xué)習(xí)方面妄壶，預(yù)習(xí)體現(xiàn)的是一個(gè)重要的觀點(diǎn)，那就是“凡事提前”寄狼。

高效學(xué)習(xí)的第六個(gè)秘訣是實(shí)時(shí)學(xué)習(xí)丁寄。

除了預(yù)習(xí)法以及實(shí)時(shí)學(xué)習(xí)外，復(fù)習(xí)法在整個(gè)學(xué)習(xí)理論中是最難掌握的泊愧，也是最重要的伊磺。什么叫復(fù)習(xí)法呢？復(fù)習(xí)法不是簡單看一遍你記錄的學(xué)習(xí)筆記就可以了删咱，而是每天對(duì)自己的專項(xiàng)能力進(jìn)行再次訓(xùn)練的過程屑埋。

第八個(gè)秘訣是早起法。早起法是精學(xué)體系的前提痰滋。我認(rèn)為這是一項(xiàng)非常重要的法則摘能，也是高效學(xué)習(xí)的有效保證，讓你最快速度看到自己的進(jìn)步與改變敲街。但最重要的還是那兩個(gè)字——堅(jiān)持团搞！唯有堅(jiān)持，才能給你踏踏實(shí)實(shí)的安全感多艇。

討第九以及第十個(gè)秘訣逻恐，充滿正能量，在激勵(lì)中不斷前進(jìn)

有一句老話，物以類聚梢莽，人以群分。當(dāng)你想要改變奸披，開始進(jìn)入一種高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)時(shí)昏名，就要思考一件事——你身邊是不是有太多的負(fù)能量。他們安于現(xiàn)狀阵面，無法理解你的拼搏與努力轻局，無法理解你的積極向上，甚至對(duì)你的行為表示不解样刷。他們常常質(zhì)疑你的努力付出仑扑，對(duì)你的積極努力向上，不是言語上打擊置鼻，就是行為上脅迫镇饮，甚至讓你產(chǎn)生自我懷疑，你現(xiàn)在做的一切都是錯(cuò)誤的箕母，都是不必要的储藐。

所以努力在人群中找到那些異類，珍惜他們嘶是、呵護(hù)他們钙勃，與他們一起前行。

第十個(gè)秘訣你一定掌握不了聂喇，那就是自我激勵(lì)法與分享法辖源。

第四章? 修煉硬本領(lǐng)

硬本領(lǐng)的修煉也要從你想清楚目標(biāo)開始

在確定好我們的目標(biāo)后，其次希太，就需要用到我們幾大招式來修煉我們的硬本領(lǐng)克饶。

第一是運(yùn)用一萬小時(shí)定律，做好時(shí)間管理（個(gè)人觀點(diǎn)：一萬小時(shí)定律并不是說什么事情做一萬小時(shí)必定就能熟練誊辉，只是說修煉技能要投入大量的時(shí)間彤路，但是在投入的過程中還是要刻意的掌握方法）

第二是進(jìn)行技能的整合。把每個(gè)小技能修煉好然后梳理整合芥映。

第三是善于模仿洲尊，模范書籍，模范專家等等奈偏，這其實(shí)就是要找到學(xué)習(xí)訓(xùn)練的目標(biāo)和工具坞嘀，明確自己學(xué)什么，向誰學(xué)惊来。

第四精讀丽涩，也就是說追求技能的精益求精。

第五明白里程碑的意義。人生是由無數(shù)個(gè)里程碑組成的矢渊，主要分兩類继准，一類是被動(dòng)的，一類是主動(dòng)的矮男。

第六走出舒服地帶移必，學(xué)會(huì)自虐。我們首先要學(xué)會(huì)自虐毡鉴。這個(gè)自虐是與習(xí)慣性舒適相關(guān)的崔泵，人都是懶惰的，愿意給自己找不愉快的人都是異類猪瞬。適應(yīng)自虐后憎瘸，要努力學(xué)會(huì)“敢”，敢比會(huì)更重要陈瘦。在成長的道路中幌甘，我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì)去擁抱“敢”。

學(xué)習(xí)反饋機(jī)制痊项，你只需要記住兩個(gè)字——評(píng)價(jià)含潘，它是硬本領(lǐng)構(gòu)建中非常重要的一環(huán)。當(dāng)我們開始訓(xùn)練與掌握某一領(lǐng)域技能后线婚，就需要不斷地強(qiáng)化與訓(xùn)練它遏弱，這樣我們才能將知識(shí)點(diǎn)連成線，運(yùn)用到實(shí)踐中塞弊。

別想那么多漱逸，從此刻就開始。

如果一項(xiàng)計(jì)劃不去實(shí)行游沿，那么它永遠(yuǎn)只能停留在紙上饰抒、你的腦海里，永遠(yuǎn)不會(huì)轉(zhuǎn)化成成果讓你收獲诀黍，轉(zhuǎn)變成知識(shí)讓你的大腦記住袋坑。所以，如果你想改掉一項(xiàng)壞習(xí)慣眯勾，培養(yǎng)一項(xiàng)好習(xí)慣枣宫，那就不要猶豫，豫吃环，從現(xiàn)在開始行動(dòng)起來也颤。

第五章? 自我輸入和自我輸出

輸入不僅只有讀書。聽郁轻、旅行翅娶、積累文留，建立自己的輸入機(jī)制。輸出一般指的是將知識(shí)傳授給他人竭沫、指導(dǎo)他人燥翅。分享、講話和寫作都屬于輸出蜕提，

熟能生巧才能成為別人的師傅森书。如果你自己對(duì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)還在一知半解的程度，你根本就無法向別人解釋清楚這個(gè)知識(shí)點(diǎn)贯溅。

輸出包括演講，寫作躲查。

通過輸出機(jī)制來鞏固輸入的學(xué)習(xí)成果它浅，讓學(xué)習(xí)成為一個(gè)封閉的環(huán)，一入一出镣煮，學(xué)習(xí)效果更佳姐霍，知識(shí)點(diǎn)也就記得更牢固，同時(shí)典唇，我們接收到的知識(shí)也更加廣泛镊折。為了能夠順利地完成輸出機(jī)制，我們要對(duì)某一領(lǐng)域介衔，或者某一項(xiàng)技術(shù)非常熟練恨胚，最好是達(dá)到精通的地步。

通過輸出來檢驗(yàn)我們的輸入成果炎咖，通過多種方式方法進(jìn)行輸出赃泡，傳達(dá)我們的理論和觀點(diǎn)。學(xué)習(xí)的完整過程就是輸入和輸出系統(tǒng)相結(jié)合乘盼，不管是只有輸入沒有輸出升熊，還是只有輸出沒有輸入，都不是完整的學(xué)習(xí)過程绸栅。在正確的學(xué)習(xí)中级野，輸入和輸出，二者缺一不可粹胯。

（未完待續(xù)）